53245 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Рихад ибн Азад, так-то было бы правильно.

а что бы он мне сказал? "сам ибн Азад"? надо было "пиздюка" вставить, чтобы триггер сработал

[Олег К]

Dimik, тестировал штангетки, повесил 120, сделал 3х10. Понравилось)

Вот убил ты сейчас Юрика наповал ))))

[aid]

обидчивый прост)

Да мне кажется, тут просто транслитерация. Даже троллинга нет.

[Dimik]

Понятно.
Заметил, что у меня при силовых, таких же как были раньше ноги почти как у тебя на тех фото.
Раньше были визитной карточкой, а теперь их нет(
Проанализировал тренинг - многоповтор до сильной закиси из него ушел, нужно значит возобновлять. Вот, походу, в чем проблема крылась.

Многоповтор дает примерно тот же эффект как всякие 10х10 обхаянные помнится тобой - мышца увеличивается, при этом она не становится сильнее, но заметно повышается силовая выносливость.
Но, 10х10 хоть и дольше выполнять - в итоге от них быстрее восстанавливаешься, меньше груз цнски итп (по своим ощущениям)

[Anatolii]

Вот убил ты сейчас Юрика наповал ))))

Ни хуя) 120х10 в гомотапочках каждый может, они сами приседают, но у Юрца их нет, потому что он - неприседоуебан) Поэтому на самом деле приседает он больше, чем Фейз со своей монтажной пеной и читовыми рычагами!

[phaze]

Anatolii, надо на раскалённых углях приседать. Или на матрасе, он мягкий, свалявшийся)) координацию надо держать)

[Anatolii]

Anatolii, надо на раскалённых углях приседать. Или на матрасе, он мягкий, свалявшийся)) координацию надо держать)

По НСК на матрасе нужно одной конечностью работать. Так шо - пистолетик)

[OldBoy]

Смотрю проходящий в Канаде чемпионат мира по классическому лифтингу. Вот эта девушка https://www.instagra...essicabuettner/ только что собрала 181-95-227,5 в 72 по юниоркам. Она как раз в росто-весовой категории Юрика (рост - 100). Есть к чему стремиться!

Сообщение изменено: OldBoy (12 июня 2018 - 08:43)

[Олег К]

Смотрю проходящий в Канаде чемпионат мира по классическому лифтингу. Вот эта девушка https://www.instagra...essicabuettner/ только что собрала 181-95-227,5 в 72 по юниоркам. Она как раз в росто-весовой категории Юрика (рост - 100). Есть к чем стремиться!

Лохушка! Жим то всего 95 килограмм! 

[sandwolf77]

быдлинг. пусть пожмет побольше юрика сначала.

[Горец67]

Лохушка! Жим то всего 95 килограмм! 

во...жмет больше чем я...но меньше чем Юрик..позор..

[Олег К]

во...жмет больше чем я...

Саш, успокойся. Это с мостом-пидарком ))))

[Горец67]

Саш, успокойся. Это с мостом-пидарком ))))

вот ссуко..

[Anatolii]

Красивая девочка и результаты отличные! Но ведь обгадит же.

[Горец67]

Красивая девочка и результаты отличные! Но ведь обгадит же.

надеюсь ты не меня имел ввиду??

[Anatolii]

надеюсь ты не меня имел ввиду??

Разумеется нет)) 

[Jurik-11]

Вчера записал видео с приседом, для оценки техники. Так как раз оказалось 10 плавных повторов и длилося подход 30-35 секунд. 20 повторов выйдет под 70 секунд! Юрик обдрищится и потом ходить и стоять не сможет после такого, ссать сидя придется как девочке. От такого и закурить с горя недалеко))

Думаешь после 1000 повторов на 40мин х 2 руки меня удивишь какими-то ссаными 20-тью приседаниями? Это слишком просто после НСК. 

Но тебе надо именно так делать, ведь ты пену синтезируешь.

 

упустил момент, когда Фейз чем-то обидел юрца, из-за чего тот упорно коверкает его ник. Никто не в курсе,когда и как? Вроде видуха не как у Олега К, грудь не провисла, татух нет, родителей не продал. Непонятно, чем Кирилл мог задеть нежную душу юрика.

Нет, я ничего против Пхазе не имею, просто читаю по-славянски буквы, которыми он себя назвал.

Пхазе - один из почетных и уважаемых посетителей темы НСК.

 

Так то Фейз и сухой и натурал и сильный по сравнению с Юрцом. Тот ему должен открыв рот внимать, а не коверкать, пытаясь задеть. 

Не хочу никого задеть, но все-таки Пхазе на пену тренируется, силу в себе не развивает, ведь он жмет 92,5кг 4х8 против моих дрищевских 110кг х 9.

 

а кому он здесь внимает то?? для него нет здесь авторитетов..в пи.ду друзей в пи.ду подруг я сам себе пи.датый друг(с).

Не занудствуй, все советы толковые - слушаю. Вон Димик на прошлой сгонке посоветовал как белком быдлить, провел мастер-класс по съеданию творога - и на теперешней сгонке я внял советам и получил от них много преимуществ, особенно неожиданное - это отсутствие болей в суставах при работе с тяжелым весом на сгонке (на прошлой - болело в момент тренировки, а на этой - нет).

 

Ненене, ты всё путаешь. Читинговые 1000 повторов дают читинговые мышцы. А 20 повторов дают реальное мясо.

Проверено практикой, читинг рулит для мощных мышц. Хочешь реальные мышцы, а не мраморно-сальную монтажную пену - читингуй в состоянии духовного просветления.

Достаточно вспомнить монстра Домуса - он рассказывал, что имея бицепс 40см жал 100кг х 3, для сравнения я бицепсом 38,5см пожму 122,5кг х 3. Но Домус ведь не знал на тот момент про НСК, вот и насинтезировал много пены. НСК производит реальные мышцы.

 

Смотрю проходящий в Канаде чемпионат мира по классическому лифтингу. Вот эта девушка https://www.instagra...essicabuettner/ только что собрала 181-95-227,5 в 72 по юниоркам. Она как раз в росто-весовой категории Юрика (рост - 100). Есть к чему стремиться!

Я пожал 120кг при заявочном весе 73,4кг, т.е. рост минус вес = 112,5, а не 100.

Лохушка! Жим то всего 95 килограмм! 

Еще и на химии судя по всему! К счастью, лицо красивое и пока что женское (в основном с мужскими мордами бабы на химии, но видимо еще не те дозы ).

[rihad]

Люди, на фига вам это надо? ) Все равно всегда есть кто-то лучше или кто-то хуже. Для чемпионов по стронгу - лучший просто отложен по времени на будущее. А то ведь так и Беркхана с тягой 335 можно загопотать, ведь есть стронг тянущий 500кг, да и химозники тянут 400+ ) Лучше б выглядели при этом хорошо, с видухой.

[Anatolii]

Люди, на фига вам это надо? ) Все равно всегда есть кто-то лучше или кто-то хуже. Для чемпионов по стронгу - лучший просто отложен по времени на будущее. А то ведь так и Беркхана с тягой 335 можно загопотать, ведь есть стронг тянущий 500кг, да и химозники тянут 400+ ) Лучше б выглядели при этом хорошо, с видухой.

Выглядеть хорошо - это лучше, чем что?

[sandwolf77]

дурак, мы и так все выглядим хорошо, просто видуха отложена по времени

 

пиздюка после вчерашнего отпустило. димика забанил, никто не критикует, либидо поперло. юрика даже защищать пошел, лепота..

Сообщение изменено: sandwolf77 (13 июня 2018 - 09:31)

[Anatolii]

дурак, мы и так все выглядим хорошо, просто видуха отложена по времени

Ну, если рихад-видуха, то я бы отложил лет на 20+)

[rihad]

Выглядеть хорошо - это лучше, чем что?

Хорошо - это не сравнение. Просто хорошо, с видухой, сечняво.

[sandwolf77]

рихи, не ты сам дурак!)))

[rihad]

Anatolii, сандфолф, сам дурак.

[sandwolf77]

бинго

 

нравится стабильность Пиздюка ибн Азада

Сообщение изменено: sandwolf77 (13 июня 2018 - 09:43)

[Anatolii]

Хорошо - это не сравнение. Просто хорошо, с видухой, сечняво.

Видуха - штука субъективная. Сечняво может быть по разному, от предпочтительного в меру, до отвратительно и не функционально. Сечняво без мышц - стадия скелетирования.  

[sandwolf77]

Видуха - штука субъективная. Сечняво может быть по разному, от предпочтительного в меру, до отвратительно и не функционально. Сечняво без мышц - стадия скелетирования.  

для инфантилов нет понятия "субьективное". все что им проходит в голову - это верно для всех. 

[rihad]

Anatolii, согласен, типичный пример - миннесотцы и бухенвальцы. А вот выглядеть отвратительно как 95% зальников могут не только лишь все. Там и делать ничего не надо, просто есть в плюс и качаться, выглядя все хуже.