Когда в теме Семен, вряд ли хоть чью-то спину вообще можно назвать здоровенной.Ну спина у Сэндвольфа здоровенная, на сколько помню фото.
Последние пару лет вообще не напрягаюсь, чистая физкультура, даже по моим лентяйским меркам.
Сейчас так.
Когда в теме Семен, вряд ли хоть чью-то спину вообще можно назвать здоровенной.Ну спина у Сэндвольфа здоровенная, на сколько помню фото.
тут работают руки и поясница, широчайшие ничего толком не делают (сокращение не значит работа не пределе возможностей). уйма инерции, вся нагрузка ушла в поясницу.
если автор начнет делать это упражнения без рывков назад, то придется сбавить силовые больше, чем на половину. вообщем все очень плохо. не рекомендую.
Александр, скиньте видео техники тяги нижнего блока какого-нибудь профессионала IFBB, какую вы считаете правильной.
именно. А весит меньше на 23кг
Михалыч про лысого говорит, это не ты вродеНатурал справа - пожирнее, но зато у него плечи, спина и всё остальное в полтора раза шире.
а вот и про тебяУ левого сам типаж видухи скорее турникменский, нежели чем бодибилдерский. С такой генетикой в ББ ему особо делать нечего
это никому не интересно, куда ты там и за чтоя за натуральный бб
Согласен с ним полностьюС такой генетикой в ББ ему особо делать нечего. Кольца-брусья, резинки и прочая каллистеника — вот его стезя. Фитнесс, так сцать.
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых