349875 ответов в этой теме

[aid]

не понимаю я. вот хоть все 2 тысячи страниц темы прочитай, все равно не понятно из-за чего страдать.

 

Так чего не химичишь?

[rihad]

И у них же рефиды. Но почему-то рефиды ты и себе оставил.

А что не так? У меня дефицит, конечно и углей меньше и всего, поэтому рефид/загруз имеет ту же цель.

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 08:24)

[merQ]

однозначно рихад суше.
у него пресс и столбы четче прорисованы.

Дело не в калипере. Дело в видухе.
это реал лайф

Реал лайф в том что он выигрывает "по общему виду"!

[Samuel Wimes]

Конечно чем меньше жира осталось тем медленнее следует сбрасывать. Скажем 5% от веса в неделю?

Даже для 60кг это 3 кг в неделю? Очень медленно, да, 5 недель и пациент в морге.

[aid]

не было никакой чуши что потеря приостанавливается и т.д

 

Ты же сам постоянно пишешь о том, что потеря приостанавливается, когда еда становится поддержкой.

[rihad]

Борж (Блейд) обиделся на меня за то, что я пару месяцев назад упомянул употребление им Т геля ))
http://thinkmuscle.c...-11#post-250176

И конечно ответно пробыдлил.

[Samuel Wimes]

Борж (Блейд) обиделся на меня за то, что я пару месяцев назад упомянул употребление им Т геля )) http://thinkmuscle.c...-11#post-250176

Рихад и на буржуйском форуме всем мозги заеб... Эхо от тестостеронового геля через 20 лет...

[rihad]

Ты же сам постоянно пишешь о том, что потеря приостанавливается, когда еда становится поддержкой.

Это естественно, но я не про это: чушь это считать что созданный дефицит каким-то образом перестает жечь плоть. Люди наблюдающие такое просто едят поддержку.

Рихад и на буржуйском форуме всем мозги заеб... Эхо от тестостеронового геля через 20 лет...

Во-первых он щас тоже юзает, это видимо пожизненная терапия назначенная врачом (а он и не против), во-вторых мозг ебешь ты своими комментами, т.к. нормально изъясняться не в состоянии.

[merQ]

[rihad]

Даже для 60кг это 3 кг в неделю? Очень медленно, да, 5 недель и пациент в морге.

Спасибо за дельный коммент 0.5%.

[sereje4ka]

И конечно ответно пробыдлил.

 

не пробыдлил, а указал тебе, твое место у параши.

[aid]

я не вангую по фото ...

тут есть более опытные участники ... я скорее к вопросу о 3 защипах ... рихад же тоже по 3м защипам меряет .. и тогда у него было что то около 8% ... и у парня 8,5% ... и просто интересно у кого защипы "правильнее"?

Рихад по семи защипам.

[sereje4ka]

Рихад по семи защипам.

по 5 + 2 наугад

[aid]

Это вы может хвалитесь, я просто делаю то что нравится и как нравится.
 

Так ты в диете пытаешься делать не как все, или как все?

[rihad]

Дополнение: когда вес не падает несмотря на дефицит - жир горит, но вода замещает его в адипоцитах в первое время, а потом резко сбрасывется через несколько дней (так называемый "woosh"). У меня так было когда сократил макароны 250->200 и гречку 150->100 - несколько дней вес не изменялся, и потом резко вниз на полкг.

[zinid]

И у них же рефиды. Но почему-то рефиды ты и себе оставил.

Рефиды нужны для восполнения гликогена. На любой диете при любом раскладе уровень гликогена будет падать из-за дефицита. Так что рих здесь прав.

[aid]

А что не так? У меня дефицит, конечно и углей меньше и всего, поэтому рефид/загруз имеет ту же цель.

Так ты на вопрос ответь. Ты чувствуешь падение мощи на тренировках?

Дефицит у тебя не сильный, вес теряешь очень медленно, по сравнениями с теми, кто рефиды делает. Голода, в отличие от них не испытываешь. Так зачем тебе рыготня с рефидами?

[rihad]

Так ты в диете пытаешься делать не как все, или как все?

Как считаю правильным! Я ж не ищу ест ли кто-то 70-120 гр. белка перед тем как делать подобное )) Таких людей наверняка достаточно, того же Артура Джонса цитировал недавно.

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 08:43)

[sereje4ka]

Кстати некрасиво ты рихад бомжа. я думаю в жизни он бы засадил тебе в челюсть и был бы прав.

сначала ты его долго донимал всеми возможными вопросами в личке, а потом хуяк в эфир написал : его советы могут быть неприменимы для натуралов, т/к он замечен в использовании ТРТ гелем

[merQ]

Как считаю правильным!

В каких случаях ты поступаешь так, как считаешь правильным, а в каких так, чтобы не было пережевыванием рыготины?

[aid]

Люди наблюдающие такое просто едят поддержку.

 

Это чисто игра словами. Был дефицит - перестал жечь плоть - стал поддержкой. Важны факты, а не то, как это назвать.

[merQ]

Аид, напиши, пожалуйста, Рихаду, чтобы cнял несправедливый игнор

[rihad]

Так ты на вопрос ответь. Ты чувствуешь падение мощи на тренировках?
Дефицит у тебя не сильный, вес теряешь очень медленно, по сравнениями с теми, кто рефиды делает. Голода, в отличие от них не испытываешь. Так зачем тебе рыготня с рефидами?

Про мощь писАл уже.
Какая разница зачем? Периодический рефид полезен на общих дефицитах, для восстановления гормонов, лептина и прочей плеяды. Плюс запасы гликогена потенциально берегут мясо.

[sereje4ka]

В отличии  от тебя рихад, бомж в его возрасте сам выглядит прилично, а его клиенты вообще отлично. а ты умник выглядишь как обсос, только пиздишь без остановки

[rihad]

Это чисто игра словами. Был дефицит - перестал жечь плоть - стал поддержкой. Важны факты, а не то, как это назвать.

Попытка быдлинга! А я не это сказал?

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 08:49)

[aid]

 А я не это сказал?

 

Естественно, все имеют в виду, что вес перестает падать на том же калораже, а у тебя получилось, будто кто-то говорит, что он вообще перестает падать, сколько не снижай калораж. Разве так кто-то говорит?

Про мощь писАл уже.
 

Так ты про себя писал, или как в теории бывает у тех, кто диетит по умной рыготне?

 

Кстати, Мерк просит, чтобы ты его разыгнорил.

[IgorUdo]

а какой темп должен быть?

Dimik ответил - 0,5-1 кг/нед. Если быстрее - есть риск посыпаться.

[M. Kvakin]

В отличии  от тебя рихад, бомж в его возрасте сам выглядит прилично, а его клиенты вообще отлично. а ты умник выглядишь как обсос, только пиздишь без остановки

Серж, он тебя читает или ты в "не милости"?

[AnatolyR]

Dimik ответил - 0,5-1 кг/нед. Если быстрее - есть риск посыпаться.

это зависит от жирности атлета

1кг в неделю это довольно много