349875 ответов в этой теме

[AnatolyR]

если у Рихада было 8% то у Менно наверное 3

Миниатюры

• 

[Alan]

то у Менно наверное 3

Дегитратация для фото, удачный свет, фотошоп, генетик, химик, эхик, ест рыгтню. Это не путь Рикардо.

[Игорек!]

Он дегидрирован для фото.
читерский свет памп и фотошоп.
ризад суше.

[AnatolyR]

ризад суше.

а рихад?

[Игорек!]

Бля, одновременно написали)))
Ризадология четкая наука)))

[Alan]

,ты забыл что он ест рыгтню.

Пчелы: и мед, везде был мед!!!

Мухи: какой мед? Говно, везде говно!

Рихад: Рыготня! Везде одна рыготня!!!

[AnatolyR]

к тому же, если бы рихад сфотографировался в полный рост, он бы выиграл, по ногам

[Игорек!]

Рыготня это принцип.
а мы говорим о видухе))

Кстати. Хуйкок и хст тоже рыготня?
Как же маэстро ее так долго ел и продолжает есть?

[Dimik]

к тому же, если бы рихад сфотографировался в полный рост, он бы выиграл, по ногам

Были фото в теме сухого(бритвенной сухости) Рихада в полный рост в боковой позе.

Сообщение изменено: Dimik (26 марта 2015 - 06:11)

[sereje4ka]

 

Кстати. Хуйкок и хст тоже рыготня? Как же маэстро ее так долго ел и продолжает есть?

 

 

Все глубже, когда ризад родился - он уже использовал рыготный способ появления на свет.

 

Не был бы   рыгоедом - отпочковался бы!

[Znatok Ne]

Рихад, вот смотри ... человек считает, что у него по 3м защипам примерно 8,5% .. с его слов натурал ...

что скажешь?

Сообщение изменено: Znatok Ne (26 марта 2015 - 06:27)

[Dimik]

Все глубже, когда ризад родился - он уже использовал рыготный способ появления на свет.

Не был бы рыгоедом - отпочковался бы!

А ты точно уверен что он рождался, а не был извергнут бездной ада?
Вспомни его читерскую фотку с длинными волосами.
Зловещий сцуко!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Dimik (26 марта 2015 - 06:33)

[Олег К]

Znatok Ne,

А чо, тут реально 8%?

[merQ]

ИгорьУдо,  но чем более щадящая сушка и медленный сброс веса, тем больше вероятность сгонки именно жира и высока вероятность сохранить или даже чуть увелчить силовые. Конечно, можно терять по 10 кг, но там и мяса потеряешь неслабо! Уж лучше полтора кг в месяц, но жира. Рихад - молодец, умный человек, аккуратно подошел к вопросу!

[Znatok Ne]

Znatok Ne, А чо, тут реально 8%?

я не вангую по фото ...

тут есть более опытные участники ... я скорее к вопросу о 3 защипах ... рихад же тоже по 3м защипам меряет .. и тогда у него было что то около 8% ... и у парня 8,5% ... и просто интересно у кого защипы "правильнее"?

[Dimik]

Тогда у Дьяблы скока?

[ryabuji]

Рихад, вот смотри ... человек считает, что у него по 3м защипам примерно 8,5% .. с его слов натурал ...

 

Натурал-то он может и натурал, но тут 12% и никак не меньше. Я свою стандартную жирность знаю, уже лет 6 в диапазоне 12-13% нахожусь.

Единственное, что может как-то убавить - это его сухие ноги относительно верха.

[Znatok Ne]

ryabuji,
т.е. я правильно понимаю, что по всей видимости рихад был суше при своих 8 с чем то?

[Олег К]

рихад был суше при своих 8 с чем то?

Просто с пирожков пучило 

У мну вот тёща в деревню уехала, кто мне будет печь пирожки с картошкой? 

[Dimik]

Заниматься в общественном стойле для тупых быдлокачков- рыготина, жить с родителями- быдлость, кушать готовые!!! приготовленные чьими то ссаными лапами пиццы с харчой курьера внутри- рыготина, ходить на незапланированные рефиды (по приказу!!!)-быдлость.
Так рихаду и передайте.

[Znatok Ne]

Заниматься в общественном стойле для тупых быдлокачков- рыготина, жить с родителями- быдлость, кушать готовые!!! приготовленные чьими то ссаными лапами пиццы с харчой курьера внутри- рыготина, ходить на незапланированные рефиды (по приказу!!!)-быдлость.
Так рихаду и передайте.

а какие последние события в теме, а то страниц на 100 из жизни выпал )))

[Игорек!]

ryabuji,
т.е. я правильно понимаю, что по всей видимости рихад был суше при своих 8 с чем то?

однозначно рихад суше.
у него пресс и столбы четче прорисованы.

Дело не в калипере. Дело в видухе.
это реал лайф

[Игорек!]

а какие последние события в теме, а то страниц на 100 из жизни выпал )))

болезнь прогрессирует)))))

[aid]

Я просто не хочу по не доказанному пути с диетой идти

 

Так ты же постоянно хвалишься, что идешь по недоказанному пути с диетой. Что-то ты непонятное сейчас говоришь.

 

зы: опять безработный денек у юриста выдался. Разочарую, втянуть меня в срач уже не получится.

 

Так ты же его сам и начал, перейдя на личности. Поздравляю

 

На дефиците энергии в зале меньше. Отдыха между упрами/подходами чуть больше. Ощущения мощи чуть меньше. Когда калораж выравниваетя (без ровной еды на рост веса!) все проходит.

 

Так тебя и спрашивают - у тебя это происходит, или ты теорию пересказываешь?

 

Волосики с бородкой - это уже не как все. Почитайте про хипстеров и мейнстрим.

 

 

Я ведь не писал каких-то упреков по поводу - "не как все", что ты защищаться начал?

Признаю - рефид, это элемент чужой рыготни.

 

Так вопрос не в этом, а в том, нужен ли он именно тебе, или получается карго-культ?

[Игорек!]

Я пропустил этот фееричный пост.

у рихада на диете ощущение мощи чуть меньше)))
Мощи блеать)))))))))))

[aid]

Вот что не пойму: за месяц ушло 1,4 кг. Зачем нужен был этот месяц? Не тратишь ли время зря?

 

Во-во, и при этом считает, что ему необходимы рефиду, т.к. надо на диете!

[rihad]

Так ты же постоянно хвалишься, что идешь по недоказанному пути с диетой. Что-то ты непонятное сейчас говоришь.

Это вы может хвалитесь, я просто делаю то что нравится и как нравится.
Каким образом люди как попало питаясь растут и вырастают до 2 метров? Как Димик рос прибавляя в мясе, костях, органах когда и до букв таких еще не дошел: БЖУ? Почему он рос если иногда не набирал Б?

[aid]

 Сроки у тех кто по разработанным умными людьми диетам занимается, в основе которых лежат низкие угли и белок выше необходимого.

 

И у них же рефиды. Но почему-то рефиды ты и себе оставил.

[rihad]

Темп низкий. Я сушку заканчиваю через 4 недели. Если бы я терял по 2 кг в месяц - пришлось бы растянуть это удовольствие до конца лета.

С сушкой ИМХО торопиться незачем (если нет жестких сроков или на спор) т.к. при малом недельном дефиците понемножку видуха улучшается. По-моему 500 гр. (или фунт) в неделю самый максимум. Вопреки сложившемуся стереотипу что более жирным можно сбрасывать вес быстрее, мне кажется лицам с огромным ожирением тоже лучше придерживаться этих темпов, чтобы с провисшей кожей не остаться.

Конечно чем меньше жира осталось тем медленнее следует сбрасывать. Скажем 5% от веса в неделю?

Сообщение изменено: rihad (26 марта 2015 - 08:23)