349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

я запутался, рихад за то , чтобы ни как все(преднакоп и т.д), или наоборот, как все - нельзя бороду и прическу и тд?

 

[Игорек!]

А голоса мужские у билдерш и фитнесисток тоже нравятся?

 

Нахера нужны эти мышцы, форма спортивная и пр., если связанная с этим химизация саму женскую природу изменяет по мужскому типу.

 

Охуенное зрелище, стройная фитнессистка, говорящая басом  

[Diabloawm]

И рефид моему представлению о диете подходит, т.к. состоит из углей, а вода (с гликогеном) как известно 70% наших мышц. Надо просто грузиться правильно, чтобы не стало перееданием: достаточно редко, на фоне истощения гликогеновых запасов, после тренировок и с малым кол-вом жиров. В таких условиях практически все угли пойдут в мышцы, а не в жир.

Как и арифметика, как и правописание. Однако есть разница - из конструктора лего по чужой инструкции что-то строить, или самому что-то построить ))

 

слушай, Рихад,

мне кажется ты нас обманываешь. Просто твой рацион питания - тебе самому нравится и все, не надо платить за белок, не нужно готовить еду - можно есть практически любой джанк фуд, который ты купишь в готовом полуфабрикатном виде, а там обычно белка крапаль, на рефид-собирунах тоже кормят видимо всяким трэшем - халявная еда же , вообще отлично укладывается в план питания

 

а все эти отмазки про чужую рыготню - высокий белок, низкие угли, я не такой как все, я изобретаю новую удобную систему питания - это оставь бабушке с мамой имхо %) скажи просто прямо - я ем всякий джанк, потому что вкусно и дешево, и тебе пох что он тебя ни на йоту не приближает к цели - избавицца от лишнего жира %) 

 

правильное питание - это ж геморрой, это надо и денег потратить чуть побольше , и время найти на готовку , и потом съесть это все - на вкус оно видимо не такое вкусное у тебя получится , как гороховые пирожки с усилителем вкуса  

 

хватит дурить нам голову, мы тебе не верим

[sandwolf77]

слушай, Рихад, мне кажется ты нас обманываешь. Просто твой рацион питания - тебе самому нравится и все, не надо платить за белок, не нужно готовить еду - можно есть практически любой джанк фуд, который ты купишь в готовом полуфабрикатном виде, а там обычно белка крапаль, на рефид-собирунах тоже кормят видимо всяким трэшем - халявная еда же , вообще отлично укладывается в план питания   а все эти отмазки про чужую рыготню - высокий белок, низкие угли, я не такой как все, я изобретаю новую удобную систему питания - это оставь бабушке с мамой имхо %) скажи просто прямо - я ем всякий джанк, потому что вкусно и дешево, и тебе пох что он тебя ни на йоту не приближает к цели - избавицца от лишнего жира %)    правильное питание - это ж геморрой, это надо и денег потратить чуть побольше , и время найти на готовку , и потом съесть это все - на вкус оно видимо не такое вкусное у тебя получится , как гороховые пирожки с усилителем вкуса     хватит дурить нам голову, мы тебе не верим

тихо! шшш! это секрет! от рихада, прежде всего!

[sereje4ka]

Ты привел пример мужика с силиконовыми сиськами   Полу мужика, полу бабы. Чудища гормонального, двумя словами

 

При таких вкусах эмраеру нафиг баба не нужна.

Накрасился, сел перед зеркалом и дрочишь 

Трансы - это как мужики, так и бабы, которые меняют пол, чувствуют свою принадлежность к другому полу и т.д.

 

Я к тому, что трансы и ББилдерши двигаются в обратные направления. Одни от мужика к бабе (соотвественно прокачивают женственность), а вторые наоборот.

[Мозголомная Брага]

Опять забыдлили.

Ща вава у него раскроется от нервного потрясения.

[sandwolf77]

хуже, на другой руке появится. от снятия стресса .

[Игорек!]

Я к тому, что трансы и ББилдерши двигаются в обратные направления. Одни от мужика к бабе (соотвественно прокачивают женственность), а вторые наоборот.

Мужики, кот. прокачивают женственность и бабы, прокачивающие мужеподобность - и те и другие являются трансами.

 

Вопрос на засыпку.

 

Как назвать мужиков, которые качают мышцы, колят мужские гормоны, но красят губы и глаза, делают креативные прически, выходят на сцену и принимают женские позы?

 

Ответ: менс физики

[Alan]

Транс физики.

[sereje4ka]

Как назвать мужиков, которые качают мышцы, колят мужские гормоны, но красят губы и глаза, делают креативные прически, выходят на сцену и принимают женские позы?

 

Сексуальные фантазии эмраера с пристом

Только первый считает их накачанными женщинами, а второму просто стриптиз нравится.

Сообщение изменено: sereje4ka (26 марта 2015 - 12:38)

[Игорек!]

Транс физики.

Если ближе к научным терминам, то, хоть они в баб не переодеваются, но рожу красят, чтоб на баб быть похожими - они ближе к трансвеститам.

 

Есть более обобщенное определение, понятное простому народу - пидоры!

[Хиляк]

rihad,

 

Рихад, вопрос - а ты ходишь на какие-нибудь вечеринки (ну можно назвать сборища) с друзьями и друзьями друзей? шашлыки, алкоголь, гитара, девушки, одурманенные шампанским, танцы и пр.? 

[Игорек!]

rihad,

 

Рихад, вопрос - а ты ходишь на какие-нибудь вечеринки (ну можно назвать сборища) с друзьями и друзьями друзей? шашлыки, алкоголь, гитара, девушки, одурманенные шампанским, танцы и пр.? 

 

Что за глупый вопрос.

Конечно ходит, снимает там первосортных цыпочек, потом "танцует" их под луной.

Это же так естественно, как сама жизнь

[Хиляк]

Это же так естественно, как сама жизнь

Что естественно соглашусь - кто с таким не сталкивался по своей же воли. 

 

Не понимаю вообще проблемы с женщинами или их отсутствиями. Как я уже постами выше говорил - женщины крайне падки на одежду. Надеть хорошее пальто, рубашечку, брючки отгладить, зубы наполировать и внимание женщин увеличивается на 90%. 

Я Рихаду говорил, чтобы он прикупил одежон и вышел за вагой в поля. 

[merQ]

это и есть собируны же

[IgorUdo]

Сегодня после дня дефицита вес 65.8->64.8, талия 73.4->72.9.

 

Вес 63.7->63.4 после дня треньки. Мда, дефицитнулось. Возможно проведу посттренировочный рефид в пятницу, съем больше макарон или рисом, при сохранении остальных компонентов теми же. Гликоген в мышцы забьется, воду из жира на себя вытянет (если меньше воды пить), вес увеличится, все счастливы.

 

Вот что не пойму: за месяц ушло 1,4 кг. Зачем нужен был этот месяц? Не тратишь ли время зря?

Я такие вопросы задаю и сам себе, когда вижу результаты, которые меня не удовлетворяют. Может я просто не знаю цели твоих тренировок? Но если это ББ и сгонка жира, то маловато.

[Игорек!]

Надеть хорошее пальто, рубашечку, брючки отгладить, зубы наполировать и внимание женщин увеличивается на 90%. 

Читинг.

У Рихада иной путь. И ниипет.

[sandwolf77]

Что естественно соглашусь - кто с таким не сталкивался по своей же воли.    Не понимаю вообще проблемы с женщинами или их отсутствиями. Как я уже постами выше говорил - женщины крайне падки на одежду. Надеть хорошее пальто, рубашечку, брючки отгладить, зубы наполировать и внимание женщин увеличивается на 90%.  Я Рихаду говорил, чтобы он прикупил одежон и вышел за вагой в поля. 

с ними же еще говорить надо. а если человек даже пишет так, что зубы сводит, только представь как он бубнит, откнувшись в сторону. тут такое пальто надо...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

тут такое пальто надо...

 

....не то пальто короче .....

[Call me a beast]

Надо просто грузиться правильно, чтобы не стало перееданием жрать из своего холодильника, а ходить к соседям, друзьям, тётям и тд.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...а чё вы на Рихи напали *?? Весна же , я постоянно жру ....например . не могу зов природы победить ...

[Хиляк]

...а чё вы на Рихи напали *?? Весна же , я постоянно жру ....например . не могу зов природы победить ...

да это херня. 

я помню вышел 4-й сезон Игры престолов. 10 серий по часу. Я сел смотреть и все 10 часов ел. То попкорн, то жареное курье, то хлеб с маслом и вареньем, то 3 тарелки супа, потом опять попкорн, все 10 часов подряд. Когда брюхо наполнялось, я наливал чай и заливался чаем, литров 5 чая, несколько заварочных чайников, когда чай проходил - опять попкорн, сухари, кальмары, полосатик, греча, сладкие кукурузики, соломка, принглс, ростикс, сельдерей, соленые огурцы из банки, квашеная капуста - запустил петярню в банку, потом куриные оладьи и вот так все 10 часов...

с ними же еще говорить надо. а если человек даже пишет так, что зубы сводит, только представь как он бубнит, откнувшись в сторону. тут такое пальто надо...

 

так ведь есть и такие, которым нравятся такие вот чернявенькие с пухлыми губешками. А еще если ими бубнят в нужных местах 

[Пуня]

Хиляк ,

хуясе!!!

...А потом жалуешься тут нам, что типа калорий тебе нехватает... недоедаешь? 

 

Вашужмаму - кому тогда верить?!!! 

[Call me a beast]

я помню вышел 4-й сезон Игры престолов. 10 серий по часу. Я сел смотреть и все 10 часов ел. То попкорн, то жареное курье, то хлеб с маслом и вареньем, то 3 тарелки супа, потом опять попкорн, все 10 часов подряд. Когда брюхо наполнялось, я наливал чай и заливался чаем, литров 5 чая, несколько заварочных чайников, когда чай проходил - опять попкорн, сухари, кальмары, полосатик, греча, сладкие кукурузики, соломка, принглс, ростикс, сельдерей, соленые огурцы из банки, квашеная капуста - запустил петярню в банку, потом куриные оладьи и вот так все 10 часов...

Помнится, когда-то ты жаловался на нехватку денег в связи с ипотекой, и вечно ныл, что не растут силовые, т.к. перебиваешься с гречки на салат, и больше ничего себе позволить не можешь. Теперь мы читаем то, что ты написал выше. Вместо этого гастрономического мусора (отчасти), можно было бы купить нормальной полезной еды.

[Dimik]

Я даже испытывал сострадание к человеку, сопереживал, обед из редиски заставлял меня чувствовать дичайшую голодуху и жажду мяса.
А тут вона какие рефиды!

Сообщение изменено: Dimik (26 марта 2015 - 01:59)

[ryabuji]

Тема Рихада меняет людей до неузнаваемости ))

[merQ]

Читинг.
У Рихада иной путь. И ниипет.

вот и ниипет, что зубы не чистит!

[Хиляк]

Помнится, когда-то ты жаловался на нехватку денег в связи с ипотекой, и вечно ныл, что не растут силовые, т.к. перебиваешься с гречки на салат, и больше ничего себе позволить не можешь. Теперь мы читаем то, что ты написал выше. Вместо этого гастрономического мусора (отчасти), можно было бы купить нормальной полезной еды.

А кто сказал, что нормальной гастрономической еды не было? была и еще как. Помимо того, что я перечислил - был нормальный обед и ужин. 

 

жаловался и жалуюсь. поскольку сезон все серии доснялись в июне. А в июне супруга с дочкой уехали на дачу и траты резко сократились. Все закономерно. +стало больше отдыха. 

хуясе!!! ...А потом жалуешься тут нам, что типа калорий тебе нехватает... недоедаешь? 

Это было ближе к лету. Когда я дома один был и мог без вмешательств тренироваться. Меня как злой рок преследует - не могу начать тренироваться, только начну - то дочка заболеет, то нужно что-то делать, куда-то ехать, голодать...в общем пребывать в катаболизме. 

Я даже испытывал сострадание к человеку, сопереживал, обед из редиски заставлял меня чувствовать дичайшую голодуху и жажду мяса. А тут вона какие рефиды!

Я с 23 февраля постился, слил веса до 67 кг. Потом начались перебои в сердечном ритме, пошел к врачу, слез с поста. За выходные нажрал до 71 кг. одним махом. 

[rihad]

слушай, Рихад,
мне кажется ты нас обманываешь. Просто твой рацион питания - тебе самому нравится и все, не надо платить за белок

Еда это еда. Остальное ваше мнение.
 

скажи просто прямо - я ем всякий джанк, потому что вкусно и дешево, и тебе пох что он тебя ни на йоту не приближает к цели - избавицца от лишнего жира %)

Избавицца от лишнего жира- это тренинг и меньше есть. Раньше не доделал из-за комплекса веса, сейчас норм будет!
 

правильное питание - это ж геморрой

Вы просто жертва созданного многомиллиардными корпорациями мнения о "правильном питании". Чтобы бабла содрать. Правильное питание - это при котором живешь и не болеешь. А впрочем о чем я говорю с химиком...

хватит дурить нам голову, мы тебе не верим

Не верьте.

[rihad]

Вот что не пойму: за месяц ушло 1,4 кг. Зачем нужен был этот месяц? Не тратишь ли время зря?
Я такие вопросы задаю и сам себе, когда вижу результаты, которые меня не удовлетворяют. Может я просто не знаю цели твоих тренировок? Но если это ББ и сгонка жира, то маловато.

Сроков нет. Сроки у тех кто по разработанным умными людьми диетам занимается, в основе которых лежат низкие угли и белок выше необходимого. У меня прогресс в тренинге ну и заодно постепенный рекомпоз, избавление от жира.