349875 ответов в этой теме

[rihad]

анализы? или хоть какие критерии? как оптимум определить по частоте-объему рефида?

На дефиците энергии в зале меньше. Отдыха между упрами/подходами чуть больше. Ощущения мощи чуть меньше. Когда калораж выравниваетя (без ровной еды на рост веса!) все проходит.

Вот такой периодический рефид - хотя бы раз в неделю - это как ресет, чуток поднимает все упавшее. Главное жиров есть меньше в такие дни загруза.

[aid]

Голод причем?

 

Так ты же избавился от комплекса веса? Может, надо только на голод и силовые ориентироваться? Так и есть, рефид (углеводный загруз) как раз для такого.

 

На дефиците энергии в зале меньше. Отдыха между упрами/подходами чуть больше. Ощущения мощи чуть меньше

 

Ты это уже почувствовал?

Почему ты думаешь, что не на низких углях нужны рефиды?

[rihad]

Ты это уже почувствовал?
Почему ты думаешь, что не на низких углях нужны рефиды?

Какая разница низкие или не низкие? Дефицит это дефицит.

[sandwolf77]

хер поймаете, король соскоков как есть.

[Dimik]

о, народ подтянулся с утра! сергей, дмитрий, анатолий!
с александром уже виделись.

Ну прям "джентльмены вышли на утренний променад"

[ryabuji]

Бикиням место на конкурсе красоты, а не на соревнованиях по ББ.

 

Вопрос философский. Некоторые считают, что соревнования по ББ ничто иное как конкурс красоты.

[aid]

Какая разница низкие или не низкие? Дефицит это дефицит.

 

Получается, ты хочешь с одной стороны делать "не как все" и не сидишь на низких углях, но при этом почему-то считаешь, что как и тем, кто на низких углях, тебе нужны углеводные рефиды? Может, это тебе нашептывает комплекс веса, если ты не ориентируешься ни на голод, ни на снижение силовых, ни на анализы гормонов, а только на уменьшение веса?

[sandwolf77]

На дефиците энергии в зале меньше. Отдыха между упрами/подходами чуть больше. Ощущения мощи чуть меньше. Когда калораж выравниваетя (без ровной еды на рост веса!) все проходит.

ты же вроде говоришь, что рефид для гормонов. а описываешь не гормональный спад, а просто нехватку энергии. может спада то и нет, а ты жрешь?

[Dimik]

Может, это тебе нашептывает

внутренний обжора?

[rihad]

Получается, ты хочешь с одной стороны делать "не как все" и не сидишь на низких углях, но при этом почему-то считаешь, что как и тем, кто на низких углях, тебе нужны углеводные рефиды? Может, это тебе нашептывает комплекс веса, если ты не ориентируешься ни на голод, ни на снижение силовых, ни на анализы гормонов, а только на уменьшение веса?

Конечно падение силовых/производительности мне не нужно, ни для мяса ни для вида
Я просто не хочу по не доказанному пути с диетой идти, вот и все - прогресс в тренинге все делает, а не высокий белок.
зы: кто-б говорил про "не как все" )))

ты же вроде говоришь, что рефид для гормонов. а описываешь не гормональный спад, а просто нехватку энергии. может спада то и нет, а ты жрешь?

Это все совместно - дефицит, все падает (во время дефицита). Углеводные загрузки как способ снизить негативный эффект, заполняя мышцы.

[aid]

Я просто не хочу по не доказанному пути с диетой идти, вот и вс

 

Т.е. хочешь идти по доказанному пути? Тогда почему не на низких углях?

 

Конечно падение силовых/производительности мне не нужно, ни для мяса ни для вида

 

А оно есть?

 

то-б говорил про "не как все" )))

 

В смысле? Я что-то сказал неверно? Или я не имею права так говорить по каким-то твоим соображениям?

[sereje4ka]

Рахид постоянно пишет про "не хочу туда идти обычным путем", словно его кто-то туда постоянно зовет. а это далеко не так. (туда=в подкачанных не дрищей и не жиробасов)

[sandwolf77]

Это все совместно - дефицит, все падает (во время дефицита). Углеводные загрузки как способ снизить негативный эффект, заполняя мышцы.

критерии! по каким определяешь гормональный спад? энергия от нехватки калорий, а может спада то еще и нет? не выдаешь жалаемое за действительное, и просто идешь по общепринятому пути, нажираясь, типа компенсируя гормональный спад?  или просто жрать любишь, вот и подтягиваешь.

[Игорек!]

Ну ты сравнил... Трансы - это уже девочки. А в данном случае - еще не мальчики.

 

Я в сортах говна не разбираюсь.

 

Думал, что трансы - это полу мужик полу баба.

 

Девочки на стероидах постепенно превращаются в мальчиков.

 

ХЗ как такое гавно может нравится в принципе.

[sereje4ka]

А чем ББ отличается от конкурса красоты? только тем, что участницы в основном уебища.

трансы это чуваки, кот. пьют и колят бабские гормоны чтоб стать женственными.

бодибилдерши это ровно наоборот - бабы кот. пьют и колят мужскте гормоны? чтоб стать мужеподобнее

[rihad]

Т.е. хочешь идти по доказанному пути? Тогда почему не на низких углях?

Я просто не хочу по не доказанному пути с диетой идти, вот и все - прогресс в тренинге все делает, а не высокий белок.

зы: опять безработный денек у юриста выдался. Разочарую, втянуть меня в срач уже не получится.
 
 
 

А оно есть?

На дефиците энергии в зале меньше. Отдыха между упрами/подходами чуть больше. Ощущения мощи чуть меньше. Когда калораж выравниваетя (без ровной еды на рост веса!) все проходит.


 
 
 

В смысле? Я что-то сказал неверно? Или я не имею права так говорить по каким-то твоим соображениям?

Волосики с бородкой - это уже не как все. Почитайте про хипстеров и мейнстрим.

[ryabuji]

Кто-то превращается, кто-то нет.

 

Можно подумать, что если бы у неё не было таких рук с дельтами, ты бы её не жахнул.

[sereje4ka]

блядь походу эмраер думает, что это пример того, кто не превратился...

[rihad]

критерии! по каким определяешь гормональный спад? энергия от нехватки калорий, а может спада то еще и нет? не выдаешь жалаемое за действительное, и просто идешь по общепринятому пути, нажираясь, типа компенсируя гормональный спад?  или просто жрать любишь, вот и подтягиваешь.

Признаю - рефид, это элемент чужой рыготни. В такое заключение пошли чья то гигантская научная работа и эксперименты, чужие навыки и чужое время.
Т.к. рефид как раз для нивелирования проявлений спадов, добавить нечего.

[sandwolf77]

Признаю - рефид, это элемент чужой рыготни. В такое заключение пошли чья то гигантская научная работа и эксперименты, чужие навыки и чужое время.
Т.к. рефид как раз для нивелирования проявлений спадов, добавить нечего.

То есть собственных количественных критериев выбора нет, делаешь по написаному. Понятно.

Емраер, свои критерии вкуса не надо защищать, ими надо наслаждаться и все. Имхо, разумеется.

[rihad]

И рефид моему представлению о диете подходит, т.к. состоит из углей, а вода (с гликогеном) как известно 70% наших мышц. Надо просто грузиться правильно, чтобы не стало перееданием: достаточно редко, на фоне истощения гликогеновых запасов, после тренировок и с малым кол-вом жиров. В таких условиях практически все угли пойдут в мышцы, а не в жир.

То есть собственных количественных критериев выбора нет, делаешь по написаному. Понятно.

Как и арифметика, как и правописание. Однако есть разница - из конструктора лего по чужой инструкции что-то строить, или самому что-то построить ))

[ryabuji]

Емраер, свои критерии вкуса не надо защищать, ими надо наслаждаться и все. Имхо, разумеется.

 

 

А то, понимаешь, бочку катит на Аньку, жопы с сиськами нет, говорит. Ишь чё 

[Игорек!]

А чем ББ отличается от конкурса красоты? только тем, что участницы в основном уебища.

трансы это чуваки, кот. пьют и колят бабские гормоны чтоб стать женственными.

бодибилдерши это ровно наоборот - бабы кот. пьют и колят мужскте гормоны? чтоб стать мужеподобнее

 

Трансы - это как мужики, так и бабы, которые меняют пол, чувствуют свою принадлежность к другому полу и т.д.

 

.......

 

Транссексуализм - стремление к изменению пола человеком. Важно отличать транссексуализм от трансвестизма (стремления переодеваться в одежду противоположного пола и т.д. без желания сменить пол анатомически и физиологически).

При транссексуализме мужчины и женщины с детских лет ощущают свою принадлежность другому полу. Поэтому они считают совершенно естественным постоянное ношение одежды того пола, который соответствует их самоощущению. Наряду с переодеванием транссексуалы всегда стремятся соответствующим образом изменить и свою внешность, социальные роли.

По существующим данным, транссексуализм чаще встречается у мужчин: женщины, которые хотят стать мужчинами, составляют около 30% от общего количества транссексуалов. Причина возникновения трансексуализма до сих пор не выяснена окончательно. Известно, что транссексуализм не связан ни с радиацией, ни со стрессами, ни с неправильным воспитанием. Истинный трансексуализм следует отличать от проявлений различных психических заболеваний, при которых не происходит истинного нарушения самоидентификации.

 

Операция смены мужского пола на женский сводится к удалению внешних половых органов и хирургическом создании искусственного влагалища (из фрагмента кишки). Операция по смене женского пола на мужской осуществляется в несколько этапов: вначале устраняют молочные железы, излишки кожи и подкожной клетчатки, затем проводят ампутацию матки и влагалища и создают чехол для полового члена и яичек, используя малые половые губы. Для протезов яичек используют силикон. Половой член формируется из мышечного лоскута. Важно понимать, что транссексуализм не может быть излечен иначе, чем путём смены пола. Только операция способна привести внутренний мир пациента в гармонию с его телом.

 

.....

 

Бодибилдерши - это трансы, полутрансы (т.к. хер не пришивают себе), можно сказать, гормональные трансы. Женщины, стремящиеся быть похожими на мужиков, кот. в результате химизации приобретают мужские вторичные половые признаки.

В общем адский пестец, в любом случае.  

[Dimik]

Рахид постоянно пишет про "не хочу туда идти обычным путем", словно его кто-то туда постоянно зовет. а это далеко не так. (туда=в подкачанных не дрищей и не жиробасов)

Внутренние голоса же зовут

[sandwolf77]

   второй раунд

где емраер?

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 марта 2015 - 12:04)

[Игорек!]

Кто-то превращается, кто-то нет.

Ты привел пример мужика с силиконовыми сиськами

 

Полу мужика, полу бабы.

Чудища гормонального, двумя словами