60094 ответов в этой теме

[medvedm61]

От того что я описании моих программ я не использую слова лактатный, алактатный, миофибрилла

И молодец , когда начинаю про все это читать , все время думаю , что я от своего тренера ни разу таких слов не слышал , а у него в учениках несколько чемпионов мира и олимпийских игр .

[gasch12]

Вот если взять нормальную религию и спорт, то троллинг ума заставляющий придавать "огромное значение" видению ангелов или подниманию огромных штанг, там понятен, люди деньги зарабатывают, а вот почему меня ум заставляет придавать значение поеданию говна и алкашке, и носить в результате смешное пузо, непонятен, мне же за это не платят.

[Andy_Two]

Вот если взять нормальную религию и спорт, то троллинг ума заставляющий придавать "огромное значение" видению ангелов или подниманию огромных штанг, там понятен, люди деньги зарабатывают, а вот почему меня ум заставляет придавать значение поеданию говна и алкашке, и носить в результате смешное пузо, непонятен, мне же за это не платят.

 

 

Вероятно, пузо не зависит от съеденного говна и выпитой алкашки, а зависит от чего то другого.

[gasch12]

Вероятно, пузо не зависит от съеденного говна и выпитой алкашки, а зависит от чего то другого.

если целенаправленно есть гавно и пить алкашку, по интуитивно понятной системе с периодизацией, загрузками, учитывать влияние алактатной и лактатной миофибрилы, то пузо будет, только оно мне нахрен не нужно как и видение ангелов и поднимание огромных штанг.

[Виктор С]

За слово "миофибрилла" в теме новичков банить на один день, за буквы "чсс, крс, ссс" - предупреждение.)

[oscid]

если целенаправленно есть гавно и пить алкашку, по интуитивно понятной системе с периодизацией, загрузками, учитывать влияние алактатной и лактатной миофибрилы, то пузо будет, только оно мне нахрен не нужно как и видение ангелов и поднимание огромных штанг.

Дело не в штангах, а в отношении к жизни. Вот Ирон Мутаген, например, кросафчег. Ест, качается в свое удовольствие, играет на гитаре песни собственного и не только сочинения. 

[sandwolf77]

Алексей, система не складывается вдруг из рандомных мыслей или экспериментов, нужна целостная картина. Понимание кишочков, пусть поверхностное, и чисто применительно к прикладному, и является тем цементом, который объединяет эмпирику и практику.От того что я описании моих программ я не использую слова лактатный, алактатный, миофибрилла и т.д. это не значит, что я не оперирую этими понятиями в своих мозгах.

Олег, я процесс извлечения знаний по другому оцениваю. Эмпирика не тождественна рандомности и не эксперимента. Теоретическое мышление отталкивается от эмпирики и в нее возвращается. То есть , если ты(условно) берешь как базовый метод 5*5 - то это практика, эмпирика, стартового уровня. Ты же 5*5 не высчитал самостоятельно из свойств креатинофосфата, ты их взял из предыдущей практики спорта. Не ты проделал эту эмпирику, но она остается эмпирикой, ибо не рассудительством найдена, а обобщенным практическим опытом. То есть на старте эмпирика, хотя это и не какой-то эксперимент, тем более не тобой, и точно не рандомный.
Потом посредине ты прилепляешь внутри себя мысль про метаболический стимул. Со стороны кажется, что это типа чисто "научная", " теоретическая" мысль. Но ты ее опять же не высчитывал из свойств лактатов, ты эти 3*12 взял готовые, уже существующие, то есть из практики, эмпирики. 

А потом ты просто начинаешь тренировать(ся) с этим "натягово/метаболическим стимулом" - 5*5+ 3*12. Взятыми из эмпирики, не высчитанные. И подтверждаешь, что есть эффективность - эмпирикой! И абсолютно неважно, какая там была мысль внутри -метаболика ли, фаза Луны ли. Ты взял готовые эмпирические цифры и проверил их эмпирикой. 
Вот это и есть полноценная теоретическая деятельность - выходим из практики, выстраиваем модель(теоретическая часть) и возвращаемся в практику - проверку. (Призраки идей из ветки "думай" никакого значения тут не имели. )

А вот если бы цепочка "практика-теория-практика" на каком-то этапе не замкнулась(это не имеет отношение к тебе или ВИГу), то  - теория- превращается в "теорию" - околонаучное болтологическое развлечение. В целом не вредное, но как развлечение, как игра в "ферму" на телефоне. Та примерно такое же отношение имеет к садоводству, как ветка "думай" к теоретическому мышлению.

Сообщение изменено: sandwolf77 (30 декабря 2022 - 10:31)

[Дрыщератор]

Околотренировочная жизненная философия прёт в последние дни уходящего года.

[gasch12]

Околотренировочная жизненная философия прёт в последние дни уходящего года.

Это гашизм)))

[AnatolyR]

"до" и "после" фото за 10 минут.

[Олег К]

Олег, я процесс извлечения знаний по другому оцениваю. Эмпирика не тождественна рандомности и не эксперимента. Теоретическое мышление отталкивается от эмпирики и в нее возвращается. То есть , если ты(условно) берешь как базовый метод 5*5 - то это практика, эмпирика, стартового уровня. Ты же 5*5 не высчитал самостоятельно из свойств креатинофосфата, ты их взял из предыдущей практики спорта. Не ты проделал эту эмпирику, но она остается эмпирикой, ибо не рассудительством найдена, а обобщенным практическим опытом. То есть на старте эмпирика, хотя это и не какой-то эксперимент, тем более не тобой, и точно не рандомный.
Потом посредине ты прилепляешь внутри себя мысль про метаболический стимул. Со стороны кажется, что это типа чисто "научная", " теоретическая" мысль. Но ты ее опять же не высчитывал из свойств лактатов, ты эти 3*12 взял готовые, уже существующие, то есть из практики, эмпирики. 

А потом ты просто начинаешь тренировать(ся) с этим "натягово/метаболическим стимулом" - 5*5+ 3*12. Взятыми из эмпирики, не высчитанные. И подтверждаешь, что есть эффективность - эмпирикой! И абсолютно неважно, какая там была мысль внутри -метаболика ли, фаза Луны ли. Ты взял готовые эмпирические цифры и проверил их эмпирикой. 
Вот это и есть полноценная теоретическая деятельность - выходим из практики, выстраиваем модель(теоретическая часть) и возвращаемся в практику - проверку. (Призраки идей из ветки "думай" никакого значения тут не имели. )

А вот если бы цепочка "практика-теория-практика" на каком-то этапе не замкнулась(это не имеет отношение к тебе или ВИГу), то  - теория- превращается в "теорию" - околонаучное болтологическое развлечение. В целом не вредное, но как развлечение, как игра в "ферму" на телефоне. Та примерно такое же отношение имеет к садоводству, как ветка "думай" к теоретическому мышлению.

Алексей, крайние проявления ВИТ, когда тренинг на МГ очень редкий,малообъёмный, но до жути заотказной, как и ультра-объёмка- это ж тоже чья-то успешная практика. Куды податься простому крестьянину, всю жизнь болтаться и шарахаться из крайности в крайность? Вот эти, пусть поверхностные понимания, как там в кишочках, и дают понимание, почему 5х5 или 3х12, а не 125х5 или 5х125. Как оно работает в целом, и почему оно работает в целом. В теме Думай много страниц, много боковых ответвлений и флуда.

Это и может сбить с толку. Кого может сбить, те и не читайте. Делов-то. 

[sandwolf77]

Алексей, крайние проявления ВИТ, когда тренинг на МГ очень редкий,малообъёмный, но до жути заотказной, как и ультра-объёмка- это ж тоже чья-то успешная практика.

ответил тут

Куды податься простому крестьянину, всю жизнь болтаться и шарахаться из крайности в крайность? Вот эти, пусть поверхностные понимания, как там в кишочках, и дают понимание, почему 5х5 или 3х12, а не 125х5 или 5х125. Как оно работает в целом, и почему оно работает в целом. В теме Думай много страниц, много боковых ответвлений и флуда.

а чем поможет этому самому крестьянину квазинаучные фантазии? вот чем? если человек в тупике, то в чем польза от квазинаучных фантазий без связи с практикой? может этому самому крестьянину лучше обратится к тем, у кого есть систематичный подход - к некому Олегу К или ВИГу, например,а  не тереть влиянии на результаты количества ангелов на острие иглы? Что полезного-то? Кроме как потрындеть, само собой

Это и может сбить с толку. Кого может сбить, те и не читайте. Делов-то. 

с чего сбить то? те кто тренируются систематично, тех не собьет, они просто не воспринимают эти беседы. Те кто только трещат, их сбивай-не сбивай, вреда не будет. Но я сразу и сказал, это как в ферму играть, весело и похоже на садоводство. Кому-то даже интересно. Но пользы практической нема. 

[Sasho]

"до" и "после" фото за 10 минут.

на обоих фото натурал. Если он не натурал, то очень плохо

[Kaчок]

на обоих фото натурал.

И смех за кадром три раза...

[Sasho]

И смех за кадром три раза...

вот натурал с огромным трицепсом.

Миниатюры

• 
• 

[Kaчок]

вот натурал с огромным трицепсом.

Мда-а...

[Vovan74]

вот натурал с огромным трицепсом.

а как по фото можно узнать, что он натурал?

[Kaчок]

как по фото можно узнать, что он натурал?

У химиков обьем крови выше. Если вены толстые, как канаты, то это первое что указывает.

Далее соотношение мяса и сухости. Натурально быть огромным и сухим практически невозможно, особенно соревновательный уровень.

Далее характерная сечка и сухость... Либо ты очень сухой и мелкий... никакой сечки не будет, либо ты большой и не сухой, тогда разделение может быть, но опять без сечки.

Далее повышеный мышечный тонус и налитость в любой позе, особенно без напряжения.

Далее челюсти, живот и прочие мелкие маркеры.

 

Это точно НЕ натурал

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (03 января 2023 - 10:52)

[aid]

Натурально быть огромным и сухим практически невозможно, особенно соревновательный уровень

 

Ну с учетом того, что в научной ветке ты доказываешь, что эффективно набирать на дефиците, то что невозможного? Продолжительности жизни не хватит?

[Sasho]

Натурально быть огромным и сухим практически невозможно, особенно соревновательный уровень.

ну так он и не огромный. В зеркале мы все большие. А вот на сцене

Миниатюры

• 

[Kaчок]

что в научной ветке ты доказываешь, что эффективно набирать на дефиците

Во первых не я, а исследования. Во вторых не эффективно, а эффективнее относительно затраченых усилий и ресурсов.

то что невозможного? Продолжительности жизни не хватит?

На дефиците вес обычно не растет(даже если мыщцы растут относительно стабильно). Особенно если ты не новичок и у тебя относительно сухая форма. Закон аккомодации никто не отменял.

Соответсвенно на определенном весе и мясе требования к точности и правильности нагрузки возрастают. В условиях существующих соревновательных подготовок и требований натурально либо атлет должен уже быть сухим, чтобы в повседневной форме с минимальными манипуляциями можно было выходить на подиум, либо ты будешь терять на подготовке к одному турниру больше нежели сможешь набирать сухого мяса за год идеальных тренировок и условий. Грубо говоря выступать постоянно и прогрессировать заметно тупо не получится.

ну так он и не огромный.

Ну он и не натурал...

[Олег К]

а чем поможет этому самому крестьянину квазинаучные фантазии? вот чем? если человек в тупике, то в чем польза от квазинаучных фантазий без связи с практикой? может этому самому крестьянину лучше обратится к тем, у кого есть систематичный подход - к некому Олегу К или ВИГу, например,а  не тереть влиянии на результаты количества ангелов на острие иглы? Что полезного-то? Кроме как потрындеть, само собой

Ну, во-первых, в ветке где-то года до 2012 вполне себе люди практически пробовали на себе различные подходы и действие разных стимулов на мускулатуру. Это потом уже Думай стала носить более описательный характер, как объяснение почему работает тот или иной тренинг и где его границы.(Что, кстати тоже очень интересно)

А во-вторых, к ветке Думай на другом, закрытом форуме, прилагалась уже другая веточка под названием "Что за нах?", где уже без лишней воды в сухом остатке смаковались чисто практические вопросы в единстве с теориями о кишочках. 

В целом та, вторая ветка лично мне дала больше, то только лишь в силу своей концентрированности инфы, а не на противопоставлении к материнской ветке. 

[aid]

. В условиях существующих соревновательных подготовок и требований натурально либо атлет должен уже быть сухим, чтобы в повседневной форме с минимальными манипуляциями можно было выходить на подиум, либо ты будешь терять на подготовке к одному турниру больше нежели сможешь набирать сухого мяса за год идеальных тренировок и условий

 

 Зачем терять на подготовке, если можно набирать на дефиците?

[Sasho]

Ну он и не натурал...

ты просто завидуешь, что у него трицепс больше, чем у тебя , меньшим процентом жира. Он набрал на дефиците, а ты нет.

[Kaчок]

Зачем терять на подготовке, если можно набирать на дефиците?

На дефиците обмен всегда замедляется... плюс имеется ухудшение самочувствия... и ухудшение работоспособности. Если у тебя есть работа боле-мене подвижная либо интелектуальная, то это плохо совмещается. И на долго так не хватит.

ты просто завидуешь, что у него трицепс больше, чем у тебя , меньшим процентом жира. Он набрал на дефиците, а ты нет.

Именно поэтому он на видео в межсезон такой "сухой" 

 

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Не рушьте жопошнику картину его мирка. Будьте добрее)

[Мастадонт]

Химик против синтольщика. Битва века!

[MrCherdak]

Химик против синтольщика. Битва века!

химик покруче выглядит

[Kaчок]

Химик против синтольщика. Битва века!

химик покруче выглядит

Зато мне тренироватся не надо... наверное... и лицо всегда худое... и не старею...

Нерассасывающийся со временем, а даже самонакапливающийся синтол рулит! 8)

Сообщение изменено: Kaчок (04 января 2023 - 03:14)

[Sasho]

Именно поэтому он

почему?