60094 ответов в этой теме

[Vovan74]

Я имею право банить в своих темах кого захочу, и мне надоело что какая то группка "индивидов" захватила форум и оскорбляет всех кого ни попадя, для остальных остался только БАР.

 

 

Сообщение изменено: Vovan74 (28 декабря 2022 - 05:48)

[Andy_Two]

Я имею право банить в своих темах кого захочу, и мне надоело что какая то группка "индивидов" захватила форум и оскорбляет всех кого ни попадя, для остальных остался только БАР.

 

В Баре классно! Злые "индивиды" туда не ходят, Метаныч вообще сказал что там нассано... красота)

Сообщение изменено: Andy_Two (28 декабря 2022 - 05:51)

[Дрыщератор]

Давайте уже что-нибудь про тренировки!

[Дрыщератор]

Что-то замечаю последнее время, когда кручу велотренажёр пульс не так стал подниматься. При том, что интервальное кардио одно и то же, раньше в интенсивной фазе пульс поднимался до 135-140, а сейчас 120 максимум. На таком пульсе общая выносливость тренируется или это так - потребление кислорода?

[gasch12]

Что-то замечаю последнее время, когда кручу велотренажёр пульс не так стал подниматься. При том, что интервальное кардио одно и то же, раньше в интенсивной фазе пульс поднимался до 135-140, а сейчас 120 максимум. На таком пульсе общая выносливость тренируется или это так - потребление кислорода?

Нужна периодизация, попробуй побегать и пульс опять будет высокий, вообще это конечно зависит от целей тренировок, если цель велогонки то надо увеличить скорость.

[Дрыщератор]

Бегать артроз не разрешает!

[Grillmaster]

Что-то замечаю последнее время, когда кручу велотренажёр пульс не так стал подниматься. При том, что интервальное кардио одно и то же, раньше в интенсивной фазе пульс поднимался до 135-140, а сейчас 120 максимум. На таком пульсе общая выносливость тренируется или это так - потребление кислорода?

Адаптация. Скоро пульс после пробуждения будет как у меня - 44/46

[Виктор С]

Что-то замечаю последнее время, когда кручу велотренажёр пульс не так стал подниматься. 

Радуйся - подросли аэробные возможности.

 При том, что интервальное кардио одно и то же, раньше в интенсивной фазе пульс поднимался до 135-140, а сейчас 120 максимум.

Опять молодец.

 На таком пульсе общая выносливость тренируется или это так - потребление кислорода?

Тренируются и МПК и общая выносливость в указанном протоколе нагрузки. 

Но для выносливости в узком направлении придется специализироваться.

Отличные показатели на велосипеде слабо помогут пробежать марафон или показать что-то приличное в многоповторных упражнениях.

Бегать артроз не разрешает!

И не надо. Бег - это не обязаловка. Хотя бегать мне нравилось.

После почти годового перерыва в беге из-за артроза колена стал осторожно пробовать дорожку. Год не слезал с велоэргометра.

Сообщение изменено: Виктор С (28 декабря 2022 - 07:16)

[Vovan74]

Танюха большой спец была по разного рода утехам ))))

 

 

Спасибо, что упомянул про Пандору и всё прояснил.

 

Попытки пристроить свою пробку сочту за навязчивый спам. Продолжай пользоваться, как учили.

 

 

С пробкой может быстрее мечтаемые 200 потянешь, Вован?

Впечатлён, как вам с Гашем это помогло, но уже написал ранее, расцениваю как спам ваши предложения по анальным пробкам.

 

Оставьте себе)

[gasch12]

Бегать артроз не разрешает!

Значит ты не правильно бегаешь, посмотри видосы про бег, на форуме есть специалисты, отдельная тема, вообще часто бегают большими скачками, громко топают по дорожке, это не правильно, и от такого бега колени будут болеть.

[Олег К]

Впечатлён, как вам с Гашем это помогло, но уже написал ранее, расцениваю как спам ваши предложения по анальным пробкам.

 

Оставьте себе)

Мне для столь лёгких весов такая экипа не нужна. А тебе вот вдруг поможет )))

[Олег К]

Что-то замечаю последнее время, когда кручу велотренажёр пульс не так стал подниматься. При том, что интервальное кардио одно и то же, раньше в интенсивной фазе пульс поднимался до 135-140, а сейчас 120 максимум. На таком пульсе общая выносливость тренируется или это так - потребление кислорода?

Тренируется. 

[gasch12]

А что, симпатичный диванный свободолюбивый попугай) Сейчас в инете конечно проблема с троллями, но Родина решит эту проблему, как и всегда решала.

[Andy_Two]

Сейчас в инете конечно проблема с троллями

Хватит оскорблять то уже.а, совсем распоясался)

[gasch12]

Хватит оскорблять то уже.а, совсем распоясался)

Толстею, вот и приходиться распоясываться, ослаблять ремень, может посоветуешь как похудеть?

[Andy_Two]

Толстею, вот и приходиться распоясываться, ослаблять ремень, может посоветуешь как похудеть?

Так может и не надо худеть. Вообще к чему это, зачем. Вот у меня была баппо, потом сказала, что у меня слишком худая жоппа, и ушла к поверлифтеру. Возможно, надо пересмотреть ценности)

[gasch12]

Так может и не надо худеть. Вообще к чему это, зачем. Вот у меня была баппо, потом сказала, что у меня слишком худая жоппа, и ушла к поверлифтеру. Возможно, надо пересмотреть ценности)

Кстати ты точно подметил, бабы обычно тащятся от поверлифтеров.

[sandwolf77]

Уберите флуд с форума и в сухом остатке здесь не останется почти ничего.
Более того, всё в этом мире относительно. Для Вас, например, ветка Думай-флуд,а кому-то она конкретно прочистила мозги.
Причём капитально. Вот Мордвин из ветки ПЛ, например, этой ветки точно не читал. Потому и мечет сейчас кирпичами )))
Прочитал бы- понял, почему работает то и сё. На базовом уровне, вместо влезаний в точность до 1% от 1ПМ.

Олег, а есть случаи, когда у кого-то , после прочтения или написания ветки Думай заметно повысилась результативность трененга?( просто я иного понимания понятия '' прочистить мозги'' не вижу, ум есть лишь инструмент для преобразования реальности, нет преобразования-нет и ума, одно рассуждалово).

[Kaчок]

ум есть лишь инструмент для преобразования реальности, нет преобразования-нет и ума, одно рассуждалово).

Для того, чтобы рассуждать нужны знания и ум. А для того чтобы реализовывать полученные знания нужен разум.

Можно быть умным, но не разумно использовать имеющиеся знания и возможности и соответсвенно не иметь результата.

А можно разумно использовать имеющиеся знания и возможности, даже если их мало, и получать результат выше в чем угодно.

[sandwolf77]

Для того, чтобы рассуждать нужны знания и ум.

ничуть, вон Гаш постоянно рассуждает. рассуждать -как ходить. есть какой-то мозг - можно и как-то  рассуждать. есть какие-то ноги - можно как-то ходить. ходить не туда или кругами, но ходить.

Можно быть умным, но не разумно использовать имеющиеся знания и возможности и соответсвенно не иметь результата.

опять же ничуть. нет результата - нет ума. есть рассуждения, но они у всех есть. показатель, что рассуждения умные,а не дурацкие - результат их приложения, этих рассуждений

А можно разумно использовать имеющиеся знания и возможности, даже если их мало, и получать результат выше в чем угодно.

так это и есть ум. есть способность использовать имеющуюся информацию - есть ум. и именно это и есть "знание" - знать , что делать, когда есть задача. 

[Kaчок]

ничуть, вон Гаш постоянно рассуждает.

Мнение мозга это не рассуждение. Логичной последовательной формы его посты не имеют...

есть какой-то мозг - можно и как-то рассуждать. есть какие-то ноги - можно как-то ходить. ходить не туда или кругами, но ходить.

Это обычная недалекость...

опять же ничуть. нет результата - нет ума.

Нет результата значит не было действий по его реализации. Ум -то тут при чем?

Результат может быть и от целенаправленых неэффективных действий нерационального характера. То есть ум не нужен.

сть рассуждения, но они у всех есть.

Не-а... они не доступны более чем 80% людей. Это жестокая реальность бытия.

есть способность использовать имеющуюся информацию - есть ум.

Можно вилкой копать траншею? Можно! От большого ли ума будет использовать на практике даную информацию?

[Sasho]

Можно ли лопатой копать окоп? Можно. От большого ли это ума? Нет.

От большого ума было бы ее не копать, а заняться созданием полезного для себя.

[sandwolf77]

Без результата рассуждения и есть '' мнение мозга''.'' А может результат и не нужен '' - это разговоры в пользу бедных.
Если одному нужен результат , он выбрал путь и добился его , то он в любом случае умнее и компетентнее того, кто только рассуждает и не имеет результата. Сравнивать умнее или нет можно лишь с тем, кто тоже получил результат-сравнивать уровень достигнутого и затраченные ресурсы. Сами же рассуждения не дают никакого критерия для сравнения ума, ибо рассуждение это лишь косвенный признак
Судить по рассуждениям об уме-это как оценивать рабооспособность механизма по гудению и выбросу дыма , вместо оценки проделанной им работы.

[ole]

...компетентнее того, кто только рассуждает и не имеет результат...

 

 

 Про М.?)

[Kaчок]

Без результата рассуждения

Набор слов и без результата... печалька.

[Олег К]

Олег, а есть случаи, когда у кого-то , после прочтения или написания ветки Думай заметно повысилась результативность трененга?( просто я иного понимания понятия '' прочистить мозги'' не вижу, ум есть лишь инструмент для преобразования реальности, нет преобразования-нет и ума, одно рассуждалово).

Леша, мне достаточно того, что мозги прочистились у меня и результативность тренинга повысилась лично у меня. 

[gasch12]

Без результата рассуждения и есть '' мнение мозга''.'' А может результат и не нужен '' - это разговоры в пользу бедных.
Если одному нужен результат , он выбрал путь и добился его , то он в любом случае умнее и компетентнее того, кто только рассуждает и не имеет результата. Сравнивать умнее или нет можно лишь с тем, кто тоже получил результат-сравнивать уровень достигнутого и затраченные ресурсы. Сами же рассуждения не дают никакого критерия для сравнения ума, ибо рассуждение это лишь косвенный признак
Судить по рассуждениям об уме-это как оценивать рабооспособность механизма по гудению и выбросу дыма , вместо оценки проделанной им работы.

Человек может получить результат и поехать от этого кукухой, вот когда результат получается стабильно, тогда да можно говорить о компетентности.

[gasch12]

ничуть, вон Гаш постоянно рассуждает. рассуждать -как ходить. есть какой-то мозг - можно и как-то  рассуждать. есть какие-то ноги - можно как-то ходить. ходить не туда или кругами, но ходить.

опять же ничуть. нет результата - нет ума. есть рассуждения, но они у всех есть. показатель, что рассуждения умные,а не дурацкие - результат их приложения, этих рассуждений

так это и есть ум. есть способность использовать имеющуюся информацию - есть ум. и именно это и есть "знание" - знать , что делать, когда есть задача. 

Ум чаще всего троллит своего владельца, заставляет видеть ангелов и носить смешную одежду это религия, или заставляет поднимать огромные штанги и носить смешные медальки, это спорт, а вот реального результата от него добиться сложно.

[sandwolf77]

Леша, мне достаточно того, что мозги прочистились у меня и результативность тренинга повысилась лично у меня. 

Олег, рад если так, к твоему пониманию тренинга я отношусь с уважением. Единственное, у тебя чисто эмпирическая система, на основании твоего и общеспортивного опыта. Влияния кишочков там не вижу, все на уровне существующей спортивной науки. Но возможно я неправ, сужу по твоему подходу чисто по верхнему взгляду.

[Олег К]

Алексей, система не складывается вдруг из рандомных мыслей или экспериментов, нужна целостная картина. Понимание кишочков, пусть поверхностное, и чисто применительно к прикладному, и является тем цементом, который объединяет эмпирику и практику.От того что я описании моих программ я не использую слова лактатный, алактатный, миофибрилла и т.д. это не значит, что я не оперирую этими понятиями в своих мозгах.