53245 ответов в этой теме

[aid]

Придется четвертый: то, что опробовано и ноль-эффект - это гавно. А то, что не попробовано еще - в этом нет уверенности, а только предположения.

 

Не спорю. Но эффект там не ноль. Был дрищ, стал здоровый мужик. Так что сначала предполагаешь, что два+два равно пять и отсюда вполне логично  выводишь, что из трубы вылетает ведьма.

Сообщение изменено: aid (29 июля 2016 - 11:41)

[пачварык]

Я не засирал твою форму. Это раз. 117 кг в любом качестве-достижение
Во-вторых, я не утверждал, что на моём фото 15%. 15% у меня при весе 90-92 кг, а на фотке вес 95 кг+ на фоне обжорства на курортном отдыхе.

Я про тебя и фото.Про засирал-не.
Ну 5 кг 5%жира не убавляет. Рельныз при 90кг у тебя ок 20%, на обжорном фото больше.

[пачварык]

Главное, вместе с талией не раскачать!

У меня , когда талия увеличивается , хотяб на 2 см,я подрезаю угли чуть.

[Serhio Ulinado]

У меня , когда талия увеличивается , хотяб на 2 см,я подрезаю угли чуть.

Вы (ты?) БЖУКи не считаете?

[пачварык]

Вы (ты?) БЖУКи не считаете?

Пока оч.приблизительно.Нет возможности.

[Serhio Ulinado]

подрезаю угли чуть.

А как боритесь с чувством голода?

[пачварык]

Пачварыг, скромняга, ты чего себя уменьшил?
Чтоб никто не заметил, какие у Шварца бицепсы в 56 сантиметров?))))

Масштаб прибл одинаков.На этой фотке у Арни 52 см.У меня 48.Оно так и выходит,у Арни-то.
За счет пика биц,

[beylbom]

Был дрищ, тал здоровый мужик.

 

Ну за 8 лет это субъективно. Если как-то качаться, конечно, из дрища вылезаешь (вот моё например), но это не та форма, которую можно назвать негавно. Ну подумаешь - дрищом совсем быть перестал.. В зал и так большинство дрищами и приходит. Но надо выглядеть как атлет, а не как "не такой теперь дрищ"...

[aid]

Ну за 8 лет это субъективно. Если как-то качаться, конечно, из дрища вылезаешь (вот моё например), но это не та форма, которую можно назвать негавно. Ну подумаешь - дрищом совсем быть перестал.. В зал и так большинство дрищами и приходит. Но надо выглядеть как атлет, а не как "не такой теперь дрищ"...

Тут есть нюанс - одно дело говорить про говноформу, а другое - про говнотренинг. Например, говноформа может быть из-за генетики и возраста. Это неизвестно.

[пачварык]

А как боритесь с чувством голода?

Жру.
Че с ним бороться?
Творог постоянно в машине вожу или куриное вяленное мясо(в рб продается)

[beylbom]

 одно дело говорить про говноформу, а другое - про говнотренинг.

 

Да. Но в случае многолетнего "одного и то го же тренинга" - гавноформа автоматом является его следствием (если зал посещать по-крайней мере)... 

Но даже если это отрицать, генетику не изменить, возраст не изменить, а вот вариации с тренингом - возможны, а в случае "принципа натурализма" - ваще всё что остаётся.

[Anatolii]

Да. Но в случае многолетнего "одного и то го же тренинга" - гавноформа автоматом является его следствием (если зал посещать по-крайней мере)... 

Но даже если это отрицать, генетику не изменить, возраст не изменить, а вот вариации с тренингом - возможны, а в случае "принципа натурализма" - ваще всё что остаётся.

Соглашусь, тренинг должен меняться, поскольку меняемся мы. Иногда он должен меняться кардинально, даже если смена не даст непосредственного прогресса, это обогатит опытом, даст встряску и в результате послужит дальнейшему развитию. Систему надо перезагружать периодически.

ПС Если мы не меняемся, лучше сразу кардинально)

[пачварык]

Я бэ лучше хотел пару соток милионнов долларов, как у Арни, а не иллюзию спины)))

Так для начала нужна иллюзия спины от жопы.

[пачварык]

у меня руки пиздец длинные, ебануться как у обезьяны. Но даже для меня - 90 см это распятие. Какие могут быть подтягивания при такой амплитуде? 

Патамучта ты-тощь .А мне уже уже плохо.

[пачварык]

На таких турниках перекладина гораздо выше относительно хвата рук!

ну.так амплитуда еще больше.

[пачварык]

Я не бильдер, мне видуха третична.

Вот и пизди тогда по делу.

[Arik]

Пачварык,ты , конечно,здоровый...но какие вписту 15% ,если у тебя складки внизу спины?)))
Тут или распределение жира неудачное,или ты что то не так намерял

[Arik]

Да. Но в случае многолетнего "одного и то го же тренинга" - гавноформа автоматом является его следствием (если зал посещать по-крайней мере)...
Но даже если это отрицать, генетику не изменить, возраст не изменить, а вот вариации с тренингом - возможны, а в случае "принципа натурализма" - ваще всё что остаётся.

ты правда веришь,что на пампинге Олег был бы больше?)

[Хиляк]

ты правда веришь,что на пампинге Олег был бы больше?)

 

это из той же оперы, когда я встал на омрон электровесы и показали весы 11,7% жира. А в баре мне сразу больше 20% выписали. 

 

при 15% жира кожа на брюхе становится как на залупе - Эмро не даст соврать. 

[Arik]

это из той же оперы, когда я встал на омрон электровесы и показали весы 11,7% жира. А в баре мне сразу больше 20% выписали.

при 15% жира кожа на брюхе становится как на залупе - Эмро не даст соврать.

вряд ли)
На 10 да,было бы логично

[beylbom]

ты правда веришь,что на пампинге Олег был бы больше?) 

 

Верю и надеюсь 

[Arik]

Верю и надеюсь

я пробовал,первое время вроде чет увеличивается...сракоплазма небось
А потом становится все хуже и хуже тут либо курсить,либо циклировать... Наверное

[пачварык]

Пачварык,ты , конечно,здоровый...но какие вписту 15% ,если у тебя складки внизу спины?)))
Тут или распределение жира неудачное,или ты что то не так намерял

Сцуко,пропало сообщение.
Вобщем,наверное,распределение такое.

[Пуня]

Вот и пизди тогда по делу.

А я пижжу всегда по делу.

А ты - только про 50 подтягиваний и закись. Научился лопатки разворачивать так, что даже складки на боках не доминируют, методист млин.

[Arik]

Не будет. Чтобы иметь широчайшие от жопы - надо родиться с такими широчайшими, ничем ты их крепление не изменишь.

ты же щаз сухой,у тебя она гиде?)
Я прост думал ,что у меня крепления высокие,похудел,а там Шира идет почти у талии... Просто она дрыщавая до предела))))) вместо крыла - полоска

[Silovichok]

макс, так а какой смысл спрашивать экипника про применение экипы для б/э результата. 

 

он экипник и использует слинг для экипного тренинга ... 

[пачварык]

Не будет. Чтобы иметь широчайшие от жопы - надо родиться с такими широчайшими, ничем ты их крепление не изменишь.

Они у меня там и есть, с рождения.

[пачварык]

А я пижжу всегда по делу.
А ты - только про 50 подтягиваний и закись. Научился лопатки разворачивать так, что даже складки на боках не доминируют, методист млин.

Переведи.