Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 3

* * * * - 8 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
20143 ответов в этой теме

#4471
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ты в тренировочной схемке разобрался? Все понятно? Спрашивай пока я относительно трезв

#4472
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Domus, неа. с утра прочел. решил что на работе разбирусь, накидаю план ( не накидаюсь по плану , как некоторые )  , покажу некотрым . и потом уже егегей огого ... но что то руки до сиих пор не дошли до этого чуда .  в общем если сегодня не успею , переварю на выходные.  помню были моменты для осознания  и уточнения.



#4473
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Как у тебя все сложно
Взял
Прочитал
Пошел пахать. С утра и до следующего забора
Нет. Ему осознавать чето там надо

#4474
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Domus писал 28 Авг 2015 - 13:56:

Как у тебя все сложно
Взял
Прочитал
Пошел пахать. С утра и до следующего забора
Нет. Ему осознавать чето там надо

даже ни чего писать не хочется. 



#4475
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 971 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Железякин писал 28 Авг 2015 - 14:29:

даже ни чего писать не хочется. 

 

Мотивашек тебе немного для подъема духа ))) 



#4476
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Железякин писал 28 Авг 2015 - 14:29:

даже ни чего писать не хочется.

Правильно
Не писульки строчить
Но брать и исполнять
Весело и с улыбкой

#4477
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Всем здравствуйте!

 Дима! Поздравляю, форма супер! И фотки хорошие сделали.

А я только что  из плавания вернулась. То бишь вчера. Далеко в этом году не ходили, отдыхали на Иваньковском вдхр. Природа чудная! А самый чудный залив был с отоплением, вода 30 градусов, часами можно плавать. Это его Конаковская ГРЭС подогревает. Говорят, судаки там водятся, но из нас с мужем рыбаки фиговые, а так народ там толпами сидит с удочками и сетями.Зато мы по дороге назад на берегу канала им. Москвы ободрали несколько яблонь, килограммов 50 притащили, сегодня весь день сидим - перерабатываем на варенье и пастилу)))).



#4478
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Калдыри!

леди икс,Ир эт я не тебе), с возвращением на землю, плавуньё)



#4479
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Вот и чё за слово, никогда такого не слыхивала.

 А на земле меня все ещё качает. Я с яхты за десять дней один раз только на берег выходила, отвыкла от суши.



#4480
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

леди икс:

Вот и чё за слово, никогда такого не слыхивала.

алкашня, на староапостольском)

#4481
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Апостол писал 28 Авг 2015 - 19:24:

Калдыри!

Завидуй молча (с)

Ира, спасибо )

#4482
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Так разве ж тут кто пьет? Одни спортсмены кругом)))))



#4483
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Домус нынче из спортсмена в алкоголика переквалифицировался. Бъет рекорды и там. АЛИСКА столько перегара за всю жизнь не нюхала еще ))))
В общем исхудал, вечно молодой, вечно пьяный.
И это мы еще завидовать не начали .

#4484
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Железякин:

И это мы еще завидовать не начали .

 И главное, все это молча! :rofl:



#4485
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

леди икс:

 И главное, все это молча!

 

zheleznyy-chelovek_36416711_big_.jpeg

ну логично все! такой человек как Домус вообще не должен существовать, это же идеальный человек! спортсмен, бизнесмен, семьянин, с чю, без вп, красавчик, супервайзер и просто душка! а может это Роман придумал бота и хочет сделать мир лучше? балииин, я чо зря завидовал?!



#4486
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
А ща ботопрофилактика и его каждый вечер глючит.

Миш, только ни кому тссс, Домус это ИР. (Не Ира мужского рода, как можно былобы подумать, а посланец из буду...........аааа куда вы меня тащите, проклятые роботы.......
?.......
?........

#4487
Chile_life

Chile_life

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 634 сообщений
  • Имя: Хуанита
  • Пол: Женщина
  • Город: это все равно далеко

silovichok писал 28 Авг 2015 - 12:57:

а щас?? 

А щас переходит на страницу с названием "новости". Так и должно быть? Пока не подгружется, но это может быть следствием слабого инета, я не дома и инет "сдувает" :blush2:



#4488
Chile_life

Chile_life

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 634 сообщений
  • Имя: Хуанита
  • Пол: Женщина
  • Город: это все равно далеко

silovichok писал 28 Авг 2015 - 12:57:

а щас?? 

А щас переходит на страницу с названием "новости". Так и должно быть? Пока не подгружется, но это может быть следствием слабого инета, я не дома и инет "сдувает" :blush2:

 

UpD "О нас" открылось, да. Но нет ли смысла переименовать "О нас" в "Наши новости" или "СМИ о нас", или "О нас пишут"? Потому что перекликается с "О компании". И, когда упоминаете кого-то, то определитесь - или инициалы и фамилия, или полностью имя и фамилия. :Р

 


Сообщение изменено: Chile_life (29 августа 2015 - 12:15)


#4489
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Занят я вчера был. Мидиями
Ну и метаксой.
И пока вы там все дрыхнете я уже искупался и на завтрак иду
Ну и это... Молча 8)

#4490
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Chile_life,
Доброе утро
Далеко же вы забрались
А в каком городе вы живете? )

#4491
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Может кто и дрыхнет, а у нас собака не гулена, корова не дояна, кот не кормленый, фиг поспишь подольше ).

#4492
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 971 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Chile_life писал 28 Авг 2015 - 21:10:

 Но нет ли смысла переименовать "О нас" в "Наши новости" или "СМИ о нас", или "О нас пишут"? 

 

да, да ..правы ... переименую ))) 



#4493
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Железякин писал 29 Авг 2015 - 06:51:

Может кто и дрыхнет, а у нас собака не гулена, корова не дояна, кот не кормленый, фиг поспишь подольше ).

Мне бы ваши проблемы. Я тут чайку прикармливаю третий день. Прилетает на веранду. Походу холерик по темпераменту. Даже не спрашивайте как назвал.

Сегодня день узо

Сообщение изменено: Domus (29 августа 2015 - 02:06)


#4494
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Ну да , фантазия это не твоя сильная сторона.

#4495
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Итак, сегодня было завершение цикла.

Последняя тренировка.

Проходка в жиме стоя:

50*2п*3р; 70*2п*2р; 85*1р; 92,5*0р; 92,5*1р

Видео последнего подхода:

К сожалению, не смог поднять ничего более.

С одной стороны - вроде как "программа минимум" - 92,5кг(Маландр, +5!, угадал). 

С другой стороны - я не доволен. Ибо на последней тяжёлой тренировке поднимал 90 в двух подходах после 4-х рабочих подходов с весАми 80 и 85кг. И я сегодня искренне надеялся на большее, чем 92,5. ...И то, не чисто (ножками подыграл).

В чём причина неудачи - думаю, где-то ошибся в двух последних подводящих тренировках. Domus,Дим, если у тебя есть на эту тему мысли - я был бы рад и благодарен их услышать.

 

...Ну и в конце за ради интереса выполнил давно забытый швунг:

)))

 

пс. Макс-Силовичок, не ругайся! Это не сланцы, это сандалии  :D


Сообщение изменено: Пуня (29 августа 2015 - 02:21)


#4496
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 971 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

номинацию на Рязань выложили ...  8)   


Сообщение изменено: silovichok (29 августа 2015 - 02:43)


#4497
Siamese_Cat

Siamese_Cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 563 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: 1

...


Сообщение изменено: Siamese_Cat (29 августа 2015 - 02:54)


#4498
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

silovichok:

номинацию на Рязань выложили ...

 Макс, а ты теперь лежа?...



#4499
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пуня:

жиме стоя

Шо-то жим начался только над головой))



#4500
Chile_life

Chile_life

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 634 сообщений
  • Имя: Хуанита
  • Пол: Женщина
  • Город: это все равно далеко

Domus писал 29 Авг 2015 - 04:15:

Chile_life,
Доброе утро
Далеко же вы забрались
А в каком городе вы живете? )

Доброе :)

 

Пока в Vinã Del Mar, с весны попробуем посмотреть что-то в Valparaiso или той же Винье. Тут самый лучший климат в мире, так что вряд ли мы куда на юга поедем :)




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых