5747 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Короче только Пользователь занимается правильно

[Честер]

Короче только Пользователь занимается правильно

пережирает тока

[Gjkmpjdfntkm]

пережирает тока

Это спорный вопрос. Пользователь сделал себе рекомпоз за последние 3 года. Из 92кг и 93см талии, 90кг при 84 талии с прибавкой к сумме ~100кг. А глупые похудалки с потерей 100кг в сумме, при том шо талия все так же больше веса, как у некоторых, - ему не интересны))

[Честер]

Из 92кг и 93см талии, 90кг при 84 талии с прибавкой к сумме ~100кг.

а фотки есть?

до и после

результат-то удивительный

[Gjkmpjdfntkm]

результат-то удивительный

За 3 года то? Нефига не удивительный. Фотки по разным темам постоянно

[Честер]

За 3 года то? Нефига не удивительный. Фотки по разным темам постоянно

минус 10 см с талии при росте силовых 

очень даже удивительный

ну реально было бы интересно посмотреть фото вместе - до и после

талия 84 - вообще узкая, должна смотреться пиздец как круто

[Gjkmpjdfntkm]

талия 84 - вообще узкая, должна смотреться пиздец как круто

У меня рост 173))) Здоровая талия, надо см 6 еще убрать

ну реально было бы интересно посмотреть фото вместе - до и после

До нету, как то не догадался подготовится))

[Честер]

До нету, как то не догадался подготовится))

ну давай актуальную!

то что было до

додумаем!

[Gjkmpjdfntkm]

В профиле тема

[ctjan]

До нету, как то не догадался подготовится))

 

да я, да то...

ты здесь главный спрашивальщик-критикан и сам обосрался

[ctjan]

#1579

Ёбаный паровоз, да ты вообще никакой, у меня даже верхние кубы видны, отдыхай дядя! Я то думал, что там, что то реальное!

[ctjan]

"While muscle protein breakdown is an important process, it doen’t fluctuate much, which makes it far less important for muscle gains than muscle protein synthesis."

 

вот чувак забубенил такую фразу, из ссылки Анатолия про синтез белка. Абсолютно неверное утверждение применительно к изучению адаптации в результате тренировки. Я столько раз обламывался в выводах на основе только синтеза белка сравнивая разные протоколы. Сцуко одноногие исследования!

Надо смотреть распад и синтез! Тогда можно какую то картинку построить!

Сообщение изменено: ctjan (18 августа 2016 - 12:08)

[Gjkmpjdfntkm]

Ёбаный паровоз, да ты вообще никакой, у меня даже верхние кубы видны, отдыхай дядя! Я то думал, что там, что то реальное!

Да ты п..здабол жирный, жопа небось 150, талия тоже 150, поэтому фотки не постишь. Потому, что выглядишь хуже говна))

Дельты выплющиванием и выпячивание лопаток в кривом зеркале фоткаешь

Нук постани фотку батаник жирный! Хрен ты ее постанешь, гора кокашек

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 августа 2016 - 12:47)

[Михалы4]

А тем временем...
 
Институт медико-биологических проблем Российской академии наук, факультет бодибилдинга, кафедра функциональной гипертрофии:
 

Ёбаный насос - да ты вообще никакой! А у меня - даже верхние кубы видны! Отдыхай, дядя!

Нук, постани фотку, ботаник жирный! Хрен ты её постанешь, гора какашек!

 

Идёт научная дискуссия.

Сообщение изменено: Михалы4 (18 августа 2016 - 01:54)

[Михалы4]

Эксперты в поисках секрета сушки и гипертрофии.

 

Из-за дерева периодически поступает "свежая инфа" от британских учёных:

 

[Gjkmpjdfntkm]

Да какая там дискуссия... Видал я етого ксперта на видиве, щеки из-за спины видать, жира 50%, дельт нет совсем никаких. От плеча до локтя ровная жирная поверхность

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 августа 2016 - 09:22)

[Честер]

Ёбаный паровоз, да ты вообще никакой, у меня даже верхние кубы видны, отдыхай дядя! Я то думал, что там, что то реальное!

ну силовые у него приличные

а видуха силовикам нах не уперлась!))

[PPV]

в чем проблема, сделай такое же фото как у меня на аве, и посмотрим твой 20 летний стаж, с 5% жира!

а что примечательного в Вашей аве? полное отсутствие бицепса и трицепса как таковых?

[ctjan]

ну силовые у него приличные а видуха силовикам нах не уперлась!))

 

так он здесь сказки заливал, что он за 20 лет накачался, позор просто! я аж охринел когда увидел фото)))

 

 

а что примечательного в Вашей аве? полное отсутствие бицепса и трицепса как таковых?

 

а я их и не качаю) если надо будет, то сделаю бицепс и трицепс

насчет полного отсутствия по сравнению с вашими?

Сообщение изменено: ctjan (18 августа 2016 - 03:56)

[aid]

а я их и не качаю) если надо будет, то сделаю бицепс и трицепс

 

Не кажи гоп, покуда не перепрыгнешь. У тебя всегда были плечи и не было рук. Вот попробуй сделать руки.

[ctjan]

Не кажи гоп, покуда не перепрыгнешь. У тебя всегда были плечи и не было рук. Вот попробуй сделать руки.

 

дельты в приоритете у мужика должны быть всегда, ибо становишься шире!

Сообщение изменено: ctjan (18 августа 2016 - 04:05)

[Gjkmpjdfntkm]

Поэтому у эксперта дельт, нет а щеки накачаны офигенно, я как на видео его увидел думаю, что за боров бабушкой раскормленный гавно гавном

И эта куча что-то вещать пытается... Ни одной фотки нормальной одни текстовые свиньи и то худее))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 августа 2016 - 04:11)

[ctjan]

Не кажи гоп, покуда не перепрыгнешь.

 

для волшебника, знающего секреты магии нет никаких преград!)

[Честер]

так он здесь сказки заливал, что он за 20 лет накачался, позор просто! я аж охринел когда увидел фото)))

ну в этом вы похожи ) оба считаете себя ниибаца какими качками )

[Gjkmpjdfntkm]

оба считаете себя ниибаца какими качками

  Попрошу меня с жирными дрищами не сравнивать!!

Он текстовой качек фотку даже выложить не сможет, а 50кг в приседе его задавит насмерть

 

Вот он стройняшка с дельтами)))

 

 

Которые искать не найти. Упитанный ребенок здоровый ребенок, сразу видно с бабушкой живет

Жопа явно шире плеч

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 августа 2016 - 04:27)

[AnatolyR]

дельты в приоритете у мужика должны быть всегда, ибо становишься шире!

А окромя дельт вообще что-нибудь качается?

Сообщение изменено: AnatolyR (18 августа 2016 - 04:24)

[Gjkmpjdfntkm]

Щеки

Оч успешно!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 августа 2016 - 04:29)

[ctjan]

Вот он стройняшка с дельтами)))

 

глупый, ты даже и не понял, что сам мне сделал комплимент, а теперь внимание публики какие стали дельты через 3 месяца!!!!

 

А окромя дельт вообще что-нибудь качается?

 

качается)

[AnatolyR]

качается

Что касается?

[zinid]

качается)

Весь такой загадочный.