5496 ответов в этой теме

[Domus]

Сырьевой протеин. Почему нет.

[Оxотник]

КАзеин только.
На оба вопроса ответ да

Казеиновом состав какой должен быть? Смотрел казеин там BCAA вроде в составе если не ошибаюсь. 1 кг стоит 1700 руб.

[Domus]

В смысле какой состав? )))
Казеин и должен быть ) молочный
Кстати. Особо не заморачивайтесь. Берите много компонентный протеин
Разницы не ощутите

[Mz Slave]

забудьте об этих красивых этикетках мол  Reach in BCAA, high Glutamine etc.    бцаашки считаются только в свободной форме.  а так в каждом белке набор аминокислот. 

вместо казеина можно такто и творожку рубануть на ночь

[UnderLandKey]

Какой сывороточный протеин посоветуете в ценовой категории до 1400 за банку на 30 порций? Ну кроме Mutant Mass.

[Оxотник]

вместо казеина можно такто и творожку рубануть на ночь

Я наоборот вместо творога, это временно, я сейчас не дома, надо что то вместо творога наночь.

Кстати. Особо не заморачивайтесь. Берите много компонентный протеин
Разницы не ощутите

Нужен именно долгодействующий, и не сразу,многокомпонентный пойдет?

[Domus]

Я наоборот вместо творога, это временно, я сейчас не дома, надо что то вместо творога наночь.


Нужен именно долгодействующий, и не сразу,многокомпонентный пойдет?

Да. Типа матрикс, синтра

[пачварык]

Попросили купить 2 пачки сигарет.Купил.Верчу одну в руках,вторую,исчу где состав написван по...БЖУ и калориям...так от..

[Yan Budyukin]

Yan Budyukin , ага, конечно 

 

поднимаюсь ежедневно на 8 этаж, но вот 40 раз с 90 кг присесть не могу 

тоже для увеличения ягодичных мышц приседаешь?

С точки зрения механики движения шаг по лестнице через ступеньку (если ноги длиные - через 2) равнозначен приседанию на двух ногах до параллели бедра полу с весом равным своему. У тебя видать спина слабовата, вот с 90 кг и не можешь присесть 40 раз.

[StaRblu]

Попросили купить 2 пачки сигарет.Купил.Верчу одну в руках,вторую,исчу где состав написван по...БЖУ и калориям...так от..

Жесть, когда только задумался о правильном питании и пошел результат я еду видел не как еду а мат расклад на бжу.

[Blackrainbow]

Жесть, когда только задумался о правильном питании и пошел результат я еду видел не как еду а мат расклад на бжу.

 )))))) я только что тоже самое сказала на обеде 

[Оxотник]

BCAA начатый в январе так и стоит на полке. Сколько срок годности BCCA и казеина в распечатанной банке?

[Domus]

Главное чтобы влага не попала. Если герметично закрыты то все должно быть ок

[StaRblu]

В целях экономии хочу взять кое что порошком а не капсулы. Скажите, а как вы на разовую порцию чего либо в порошке с собой носите? Есть какие то маленькие пробирки или на подобии? Аптечные не подходят контейнеры, они для витамин, порошок через мелкие щелки улетит.

[Железякин]

Так есть шейкеры со вторым дном откручивающимся.

[StaRblu]

Есть и там разделитель стоит, но он у меня съемный, опять же, порошки боюсь смешаются

[Eurotrash]

есть и шейкеры с разделами для разных пилюль/порошочков и просто отдельные контейнеры для разных пилюль/порошочков

всегда можно что-нибудь свое сварганить.

[StaRblu]

Я уже тут думал, жена медик, есть у них у капельных систем колбочки. Буду как химик в боевиках, порошочки с пилюлек высыпать =)))))

[Железякин]

Да набери у них пузырьков от витаминов и раздели по ним))) там и крышечки хорошие. Пришел на работу, раставил на столе 27 пузырьков, ввел коллег в шок ))))

[StaRblu]

Да они и так поначалу долго офигевали и посмеивались. Я помимо спортпита еще бады пью. Так, прилично разных пилюлек выходит =))))

[Железякин]

ну тогда 3-5 лишних пузырьков они и не заметят ))) . главное подпиши где что )))

[Евгений_Агеев]

господин домус меня отправил сюда,потому спрошу тут

предтрены

взял себе пробники но эксплода,но не ощутил ровным счетом ничего,из того что перечисляют множественные коментарии,покалывания,прилив сил, чуть более чистое дыхание, учащенное сердцебиение, не возможность заснуть если приняло вечером

хочу понять почему там?не подходит предтрен?мало принял?

и вообще посоветуйте какой то предтрен хороший,хотя но эксплоде вроде бы судя опять же по писанине уважаемый продукт....

[Виталий646]

чуть более чистое дыхание, учащенное сердцебиение,

Если этих показателей нет на тренировки, нужно задуматься не о смене предтрена, а о более интенсивных тренировках в первую очередь

[Евгений_Агеев]

Если этих показателей нет на тренировки, нужно задуматься не о смене предтрена, а о более интенсивных тренировках в первую очередь

они есть конечно же,но не такие как писали в отзывах люди,после того как выпили предтрен

что чуть ли не прям сердце из груди вырывалось...

да и не было ни ОДНОГо признака

мне тут люди сказали еще такую фразу "а может ты чего то ожидал сверхъестественного и поэтому тебя не торкнуло"

да нет же,я не ожидал,что я буду сотку жать на 10 раз,но блин,хоть какие то тактильно-энергетические ощущения должны же были быть

ну опять же,говорят что конкретный предтрен может и не подходить организму

Сообщение изменено: Евгений_Агеев (06 августа 2014 - 10:48)

[Draigo]

Не претендую ни на какую истину, но два года назад лучшим предтреном для меня были 1-2 таблетки аптечного кофеина гидрохлорида.

На тренировке аж колбасило (в хорошем смысле), при тяге и приседаниях чуть-ли не лужа пота под ногами скапливалась. Но так как тренировался вечером, то потом, конечно же, не мог уснуть до трех ночи. Пришлось эту затею оставить.

[Mz Slave]

истина выявленная пробным методом не только мною:  нету одного самого самого 3,14здатого предтрена, который бы торкал всех без исключения. то что одних рвет на куски, другим и от 2ой 3ой порции спать охота. 

так что, ищи свой предтрен

[Dymatize]

Вот скоро опять начну заниматься в зале после 1.5 года перерыва. И прикупил себе dymatize creatine micronized и dymatize elite xt, раньше не принимал спорт.пит., так что подскажите как это всё собрать) Что и когда принимать. Спасибо)

[Виталий646]

Dymatize,

Креатин два раза в день утром и вечером по 5 грамм запивая стаканом сока или протеином

Протеин между приемами пищи или на ночь в соответствие с твоими нормами по БЖУ и калоражу 

[andreo]

Пью N.O.-XPLODE от BSN, в составе которого присутствует креатин в какой то форме... Вопрос, нужно ли дополнительно принимать креатин или хватит того, что имеется в порции вышеупомянутой добавки? 

[Arik]

Пью N.O.-XPLODE от BSN, в составе которого присутствует креатин в какой то форме... Вопрос, нужно ли дополнительно принимать креатин или хватит того, что имеется в порции вышеупомянутой добавки?

если учесть тот факт,что пьешь ты его перед треней,а креатин нужен каждый день ... придется либо пить эксплод каждый день,что дорого и вызовет привыкание,либо докупить моногидрат