Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Что вы пьёте во время тренировки?

* * * * * 3 голосов

  • Please log in to reply
1126 ответов в этой теме

Опрос: Что вы пьёте во время тренеровки? (1494 пользователей проголосовало)

Что вы пьёте во время тренеровки?

  1. Голосовал(а) Воду (1126 голосов [74.77%])

    Соотношение ответов: 74.77%

  2. Голосовал(а) Углеводный напиток: гейнер или сок (95 голосов [6.31%])

    Соотношение ответов: 6.31%

  3. Чай (26 голосов [1.73%])

    Соотношение ответов: 1.73%

  4. Другую жидкость (119 голосов [7.90%])

    Соотношение ответов: 7.90%

  5. На тренеровке не пью и не ем :) (140 голосов [9.30%])

    Соотношение ответов: 9.30%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#421
Ильяс

Ильяс

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 807 сообщений
Минералочку славяновскую 1.5литра или минералку "сибирская" 2литра
охложденную обычно

#422
NO_LIMITS

NO_LIMITS

    натуральный натурал

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 001 сообщений
  • Имя: Алессандро
  • Пол: Не определился
  • Город: грехов

Ильяс:

Минералочку славяновскую 1.5литра или минералку "сибирская" 2литра

С минералкой нужно акуратнее, тем более если на постоянной основе...


#423
Элеутерококк

Элеутерококк

    Старожил склад.

  • Забанен
  • PipPip
  • 3 167 сообщений
  • Пол: Не определился

NO_LIMITS:

С минералкой нужно акуратнее, тем более если на постоянной основе...

ну прально там столько соли и йода))) как вообще ее пить можно

#424
odlskul

odlskul

    пляж & endorush :)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 637 сообщений

Himoza26:

мой организм все периваривает))


скорее не переваривает, а накапливает шлаки - пока молодой, потом песок будет сыпаццо smile.gif

Сообщение изменено: odlskul (03 января 2009 - 04:58)


#425
x.antoXa.x

x.antoXa.x

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 54 сообщений
Минеральную воду без газов или апельсиновый сок w00t.gif

#426
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара
Воду чистую. Видел как-то людей с колой- меня эта картина убила- спортсмены блин- ещё бы пивасу взяли.

#427
UmRuslan

UmRuslan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Power System Isotonic Energy Drink

#428
BELEGOND

BELEGOND

    !!!-----!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 214 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Самара

UmRuslan:

Power System Isotonic Energy Drink

И как оно того стоит? Самое жопа когда надо делать тяж присед, а ты сонный как муха.

#429
БУЧ

БУЧ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 500 сообщений
Я пью только воду, выпиваю от 0,5 л. до 1 л. иногда добавляю лимон или аскорбиновую кислоту.
Думаю ВОДА это самый оптимальный вариант.



#430
UmRuslan

UmRuslan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

BELEGOND:

И как оно того стоит? Самое жопа когда надо делать тяж присед, а ты сонный как муха.


да пару дней попил, нормально так на тренировке и вкус лимона хороший. а на случай сонливости беру гуарану или гакик, если пью креатин в этот период то гакик перед тренировкой, если без креатина то гуарану

#431
Ernesto

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений
Что вы пьёте во время тренеровки?


пью мочу дикого поросёнка

#432
Игорь17

Игорь17

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 248 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Мне с детства запала в память информация про то, что вода впитывается в кровь только через несколько десятков минут, а с питательными добавками - значительно быстрее. Может это предрасудок, но в воду с тех пор добавляю сахар или мёд.

#433
Проходил мимо

Проходил мимо

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 18 сообщений

Игорь17:

Мне с детства запала в память информация про то, что вода впитывается в кровь только через несколько десятков минут, а с питательными добавками - значительно быстрее.



А ты летом в жару это вспомни, когда выпиваешь стакан воды, а она, такое чувство, что до желудка даже не доходит - сразу по дороге рассасывается и тут же начинает вытекать в виде пота. wink1.gif

#434
OGGY

OGGY

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 16 сообщений
пю (француз) слабогаз комнатной температуры бонакву. или сок гранатовый или ананасовый.

#435
Игорь17

Игорь17

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 248 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Проходил мимо:

А ты летом в жару это вспомни, когда выпиваешь стакан воды, а она, такое чувство, что до желудка даже не доходит - сразу по дороге рассасывается и тут же начинает вытекать в виде пота.

С выделением пота после принятия стакана воды в жару, по моему, не так всё просто, ко всему это реакция организма на внезапно появившуюся разницу температур внутри и снаружи (стёкла так же потеют))))).

#436
Пчёлка

Пчёлка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 446 сообщений
А я пью воду.. маленькими глотками..обычно даже держу воду во рту..и потом только глотаю rolleyes.gif

#437
odlskul

odlskul

    пляж & endorush :)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 637 сообщений

Пчёлка:

..обычно даже держу воду во рту..и потом только глотаю


как эротично rolleyes.gif )


#438
Пчёлка

Пчёлка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 446 сообщений
odlskul
blush2.gif а я то думаю, что на меня мужики смотрят, когда я пью... lol3.gif

#439
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян
Последние четыре года , 1, 5 литра воды , +5 ч. ложек сахара , + три мармеладки (не понтовый , а самый дешевый , и самый правильный , )
очень вкусно , вкус можно менять , прекрасно усваивается , , дешево , не падает энергия , пью между подходами , по немногу , тренируюсь , с маленьким паузами между подх .ИМХО.не знаю подойдет ли кому . confused_1.gif

#440
rus10-94

rus10-94

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 29 сообщений
А сколько в среднем нужно пить воды в зале? Подскажите пожалуйста. Сам не ем и не пью во время тренировки.

#441
Дымок

Дымок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 179 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

rus10-94:

А сколько в среднем нужно пить воды в зале?


Я пью в зале минеральную воду без газа. Бывает выпиваю всю бутылку за тренировку, бывает - делаю несколько глотков. Когда как.

У нас один тип на тренировке пьёт Red Bull. shocking.gif


#442
мягкий метр

мягкий метр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 17 сообщений
С водой (простой Шишкин лес 1 литр) бадяжу жидкие аминокислоты, максимум выпиваю 0.75 литра, это без аэробных нагрузок.

#443
rus10-94

rus10-94

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 29 сообщений
А с аминокислотами лучше усваивается?

#444
мягкий метр

мягкий метр

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 17 сообщений

Quote

А с аминокислотами лучше усваивается?

Что, вода? да вроде как всегда. А сами аминокислоты....да Бог его знает, просто закидываться перед занятиями большим количеством добавок (0.7 литра окись азота+энимал пак 2 пак.+ВСАА), уж очень тяжко, так что оставил аминокислоты на время тренировки

#445
UmRuslan

UmRuslan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 145 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Дымок:

У нас один тип на тренировке пьёт Red Bull. shocking.gif


как себя чувствует?)))

#446
Дымок

Дымок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 179 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

UmRuslan

Завтра спрошу. smile.gif

Хотя, судя по всему неплохо. Потому что, я прихожу в зал - он качает бицуху, я, потренировавшись, ухожу - он все качает бицуху. punk.gif



#447
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
rus10-94

Quote

А сколько в среднем нужно пить воды в зале? Подскажите пожалуйста. Сам не ем и не пью во время тренировки.

Минимум литр в час.

Пью воду и изитоники.

#448
Изгой

Изгой

    Хожу, флужу...

  • Участник форума
  • Pip
  • 561 сообщений
Пью воду

Игорь17:

но в воду с тех пор добавляю сахар или мёд.

Когда то так тоже делал, теперь ленюсь

#449
3 литра

3 литра

    8

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 103 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ___
H2O only.

#450
Изгой

Изгой

    Хожу, флужу...

  • Участник форума
  • Pip
  • 561 сообщений

MihaSel:

изитоники

а меня от них сушит...


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых