522 ответов в этой теме

[Виктор С]

Ого, я даже разряд какой-то могу получить, в прошлый раз свой вес пожал 24 раза (80 кг)

Жим своего веса - это народный жим. До КМСа осталось 3 повторения.

Ты перспективный.

 

[Arik]

Жим своего веса - это народный жим. До КМСа осталось 3 повторения.
Ты перспективный.

НЖ НАП.png

ништяк , я буду неофиц народно форумный кмс по жиму , в прошлом ! Пора печатать удостоверение ))

[Валерочка]

Прикинь сам свой уровень:
Российский жим НАП.png

 
Вот для этого и нужны нормативы - чтобы не зазнаваться. И не огорчаться.
 
Репницын придумал интересный симбиоз: выбор любой штанги независимо от веса тела (как в РЖ) но правила жима как в НЖ.

Бля, есть ещё и российский жим?? Это што?
Сейчас мне нечего прикидывать, жим у меня даже от пропуска одной тренировки скатывался. В лифтерской технике я не жал года два. Узким хватом года полтора. Я не уверен, что сотку на раз пожму сейчас.

[Виктор С]

 НАП тоже не нравится, там пороки альтернативы доведены до абсурда. 

Понятно. Точнее непонятно, т.к. ПЛ - это не моего ума дело.

 Нет не нравится в принципе, сама идея - цыганщина. 

Я тоже не признаю перстни, цепи, браслеты и татуировки. Но отношусь к этому спокойно, почти равнодушно.

Хотя тату у женщин вооще не понимаю. Консерватор, ретроград и вооще отсталый человек.

[demonskl]

Ну.. если тянуть в технике силовой (с обтяжкой, ставя на пол каждый раз), это тяжеловато, пожалуй.
Там тянут горбом на полусогнутых и с отбивом. Честно, я не думаю, что это трудно. В мыле будешь, конечно.

читайте правила выполнения упражнения, уверен, что совсем легко не будет.

[Anatolii]

Понятно. Точнее непонятно, т.к. ПЛ - это не моего ума дело.

В стоге НАП очень сложно обнаружить иголку ПЛ)) Но, ничо, остальные не сильно отстают)

[Виктор С]

Бля, есть ещё и российский жим?? Это што? Не надо, бля, нервничать и пиздеть на чужой забор. Читай нормативы.
Сейчас мне нечего прикидывать, жим у меня даже от пропуска одной тренировки скатывался. В лифтерской технике я не жал года два. Узким хватом года полтора. Я не уверен, что сотку на раз пожму сейчас. В НЖ и РЖ демократия, лифтерскую технику к ебеням. Разрешены: отбив, двойное движение и перекосы. Хотя мосты тоже приветствуются и средний хват для некоторых эффективнее. Не говоря уже о растущей популярности обратного хвата.

Сообщение изменено: Виктор С (30 сентября 2020 - 01:20)

[Виктор С]

ништяк , я буду неофиц народно форумный кмс по жиму , в прошлом ! 

 Пора печатать удостоверение ))

Если я от руки нарисую, пойдёт?)

[Валерочка]

читайте правила выполнения упражнения, уверен, что совсем легко не будет.

Я ориентировался на видео топикстартера.
Ни разу не видел вживую многоповтоной тяги или как кто-то к ней готовится. Возможно, он один ей и занимается.
Жим на разы хотя бы в формате зарубы с пацанами адекватен. Ну и там популяризация типа. Допустим, прошло троеборье и жим и организаторы предлагают всем желающим, зрителям попробовать. Ну и интернет сейчас - челенджи всякие. Но как вид спорта.. это бред. А тяга на разы совсем уж изврат.

[merQ]

Жим своего веса - это народный жим. До КМСа осталось 3 повторения.

Ты перспективный.

 

НЖ НАП.png

Круто! А если еще и

В НЖ и РЖ демократия, лифтерскую технику к ебеням. Разрешены: отбив, двойное движение и перекосы.

То вполне по силам! Главное - не пережрать в этот день

[Виктор С]

Круто! А если еще и

 

То вполне по силам! Главное - не пережрать в этот день

Мне только что звонили из НАП ( до тебя не дозвонились) приглашали тебя придти на ближайшие соревнования и забрать отложенные для тебя значок и удостоверение.)

Юрий, успехов!

Сообщение изменено: Виктор С (30 сентября 2020 - 01:36)

[merQ]

Мне только что звонили из НАП ( до тебя не дозвонились) приглашали тебя придти на ближайшие соревнования и забрать отложенные для тебя значок и удостоверение.)

Юрий, успехов!

И перстень, пожалуйста!

[Виктор С]

И перстень, пожалуйста!

Придется колоть. Готов?

[merQ]

Придется колоть. Готов?

Нет, спасибо. татуировки для слабаков!

[Anatolii]

Я ориентировался на видео топикстартера.
Ни разу не видел вживую многоповтоной тяги или как кто-то к ней готовится. Возможно, он один ей и занимается.
Жим на разы хотя бы в формате зарубы с пацанами адекватен. Ну и там популяризация типа. Допустим, прошло троеборье и жим и организаторы предлагают всем желающим, зрителям попробовать. Ну и интернет сейчас - челенджи всякие. Но как вид спорта.. это бред. А тяга на разы совсем уж изврат.

Примерно так это и выглядит, только вставляться в конце нужно.

 

Мы проводили клубный турнир. Нужно было выбрать вес, который можешь потянуть от 5 до 7 раз, меньше - больше не в зачет. Каждый повтор установка на помост, старт следующего повторения по команде (счету). Отпускать гриф нельзя. Вес*кол-во подъемов/ собственный вес=результат. Было прикольно) Потом шашлычки там и всякое)

[Anatolii]

Нет, спасибо. татуировки для слабаков!

А шо ты решил, что колоть - это про татуировки?)

[merQ]

А шо ты решил, что колоть - это про татуировки?)

Ну ежели дрова, то еще куда ни шло!

[Anatolii]

Ну ежели дрова, то еще куда ни шло!

Вот это по пацански, это не  лежа ручками махать) 

Смогешь, как Архимед, летящую чурку в двух взаимно перпендикулярных плоскостях расколоть?

[Кандид]

Смогешь, как Архимед, летящую чурку в двух взаимно перпендикулярных плоскостях расколоть?

одной рукой...а второй алабая душить

[merQ]

Вот это по пацански, это не  лежа ручками махать) 

Смогешь, как Архимед, летящую чурку в двух взаимно перпендикулярных плоскостях расколоть?

Я не настолько суровый, как Архимед, к тому же жалко как-то, они у нас дворы подметают.

[Anatolii]

Я не настолько суровый, как Архимед, к тому же жалко как-то, они у нас дворы подметают.

Не корректно. Жизни чурок имеют значение!

[OldBoy]

Либо я плохо выражаюсь, либо вы не так поняли. Речь о том, что лыжный разряд, приведенный в пример выше, с возрастом станет труднее, а в пл не так значительно. В некоторых случаях, возможно, и легче в возрасте в районе 30.

Ну так же можно сказать что в ПЛ никто чемпионом мира в 14 лет не становится, а в гимнастике и фигурном катании юниорки так натягивают взрослых, что приходится ограничивать минимальный возраст. Просто специфика спорта.

[medvedm61]

Вес*кол-во подъемов/ собственный вес=результат. Было прикольно)

Какой лучший результат был , не помнишь ?

[toshik80]

Что то затихло, вот вам чтобы подгорало, критики вперед, ибо многоповторная тяга это дичь )))

Прикрепленные файлы

•  VID_29440818_223848_318.mp4    15,49Мб

[Виктор С]

toshik80,

В тяге я не соображаю, но интервалки и круговые - это вещь!!

Не с такими упражнениями и тем более не с такими весами, но на подобном типе тренинга в 2013-2015 г поднял функциональные показатели на уровень выше среднего. До сих пор ощущается.)

[Олег К]

Виктор С, товарищ прямой дрогой к инфаркту идёт. Не останавливай )))

[toshik80]

Виктор С, товарищ прямой дрогой к инфаркту идёт. Не останавливай )))

Отлично, первый знаток, не останавливайся))))

[Grillmaster]

[Валерочка]

Отлично, первый знаток, не останавливайся))))

Мне больше понравилась ваша техника рывков, взятий и швунгов в Инстаграме. Тоже можно выложить чтобы все утерлись.

[Виктор С]

Виктор С, товарищ прямой дрогой к инфаркту идёт. Не останавливай )))

Меня к нему тоже запишешь?

Олег, ты в теории знаком с таким тренингом и ранее против Волкова, Хосни и др. не возражал. Изменил мнение?