Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Денис Гусев / Denis Gusev

* * * - - 8 голосов

  • Please log in to reply
1055 ответов в этой теме

#421
dublw

dublw

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 583 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов на Дону

Denis Gusev писал 03 Авг 2016 - 11:29:

45 дней до Олимпии.

Денис!
Я вседга восхищался твоей формой!
Считаю, что именно так должен выглядеть мужчина!

#422
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

dublw,нет, Вова. Ты единственный идеал эстетического бодибилдинга!



#423
Михайлов Саша

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Гино на первой грудной померещилось, или такое освещение?

#424
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#425
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Все еще маленький?



#426
Виталий646

Виталий646

    Углеводный безлимит

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Лысково

Denis Gusev писал 12 Авг 2016 - 15:16:

Все еще маленький?

Нормальный, у нас есть форумчанин Diablo, в тайской деревне на метане качается, в такой же примерно форме...



#427
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Виталий646 писал 12 Авг 2016 - 20:17:


Нормальный, у нас есть форумчанин Diablo, в тайской деревне на метане качается, в такой же примерно форме...

даже на порядок суше -)

#428
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 402 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Денис, в интервью с Буендией заметил, что у него по сравнению с дельтоидами очень хорошо развитые руки и грудь. Он даже с Хитом када тренится - не теряется пропорциями, как бы странно ни звучало.

Почему у тя только дельты? То, что ты тренироваться более чем умеешь - очевидно не только по регалиям, но и по форме. Специально не даёшь рукам развития? Если таковы критерии физик, то почему выигрывает Джереми?



#429
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W
А мне нравится, что плечи немного лидируют относительно всего остального.

#430
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Нормальные у него руки, а плеч раньше не хватало. Вот теперь он в плечах добавил у руки уже стали меньше смотреться, но для физика много рук и не надо.



#431
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Denis Gusev писал 12 Авг 2016 - 15:16:

Все еще маленький?

 

Денис, интересно, трапецию (верхнюю часть) специально не тренируете, чтобы плечи визуально шире смотрелись?



#432
Izverg

Izverg

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 521 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

ryabuji:

Денис, интересно, трапецию (верхнюю часть) специально не тренируете, чтобы плечи визуально шире смотрелись?

 

Школа Сани-Качка! )



#433
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 408 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Izverg:

Школа Сани-Качка! )

:huh:

Я верх трапеции регулярно тренирую. Правда это не отменяет короткую ключицу и мышцу, но уж точно не моя школа. :unsure:



#434
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#435
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W



#436
Владбол

Владбол

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 557 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

За Россию ! Обязанности по контракту . Фантастический горд и рад представлять свою страну , себя на этих соревнованиях . Ден бери пример .  :rofl:

  



#437
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Владбол:

Ден бери пример


Отличная идея для произволки!

#438
алекs

алекs

    ...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

кто за то что бы для пляжников создать отдельный топик? 



#439
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W
Учитывая, что раздел относится к бодибилдингу и фитнесу, пляжники вписываются сюда на все 100%.

#440
BANGBANG

BANGBANG

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 699 сообщений

алекs писал 18 Авг 2016 - 22:00:

кто за то что бы для пляжников создать отдельный топик? 

Таких бы  врагов - друзей не надо. Сразу хочется поддержать даже Гусева.



#441
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#442
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#443
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сегодня загрузка. Сварил 600 гр риса. Когда съел их к 14 часам, сварил столько же еще.

До Олимпии 13 дней.

Миниатюры

  • 12ROwkeHcSI.jpg


#444
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

А в чём сакральный смысл загрузки именно рисом. Тут парни не менее успешно тортами грузятся и с отличным результатом (на Диабло посмотрите). Угли есть угли, смысл килограмм этой склизкой хрени в себя впихивать с научной точки зрения?

Denis Gusev писал 04 Сент 2016 - 15:10:

Сегодня загрузка. Сварил 600 гр риса. Когда съел их к 14 часам, сварил столько же еще.

До Олимпии 13 дней.



#445
Denis Gusev

Denis Gusev

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 190 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

razlomov писал 04 Сент 2016 - 15:19:

А в чём сакральный смысл загрузки именно рисом. Тут парни не менее успешно тортами грузятся и с отличным результатом (на Диабло посмотрите). Угли есть угли, смысл килограмм этой склизкой хрени в себя впихивать с научной точки зрения?

 

Чем грузиться, это личный выбор каждого исходя из своего опыта. Например меня, хорошо грузят именно углеводы, от жиров заливает. Да и съесть 1 кг риса это не в тягость, а просто за счастье! 



#446
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Denis Gusev писал 05 Сент 2016 - 15:16:

Чем грузиться, это личный выбор каждого исходя из своего опыта. Например меня, хорошо грузят именно углеводы, от жиров заливает. Да и съесть 1 кг риса это не в тягость, а просто за счастье!

двк никто не говорил о загрузке жирами.куда их грузить то?в адипоциты?))
Речь шла об источнике углеводов. В пример приведен человек,грузящийся чуть ли не мороженками

#447
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

в 1000гр углей легко вписывается <50гр жиров за загрузку ,

на 600гр вообще никаких проблем нету в норму по жирам уложиться



#448
Сол Гудман

Сол Гудман

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 767 сообщений
  • Имя: И узнаешь ты, что имя мое- Сол
  • Пол: Мужчина
  • Город: Aeterna urbs |||

Denis Gusev писал 05 Сент 2016 - 15:16:

Чем грузиться, это личный выбор каждого исходя из своего опыта. Например меня, хорошо грузят именно углеводы, от жиров заливает. Да и съесть 1 кг риса это не в тягость, а просто за счастье! 

Без последующего приема фитолакса беда!)))

#449
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

" и съесть 1 кг риса это не в тягость, а просто за счастье! "

 

Завидное здоровье. Моя пищеварительная система такого издевательства не выдержит.  ОДИН КИЛОГРАММ РИСА. :80:



#450
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Не, ну килограмм-то в разваренном виде. Волне норм для здорового изголодавшегося организма.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых