У меня вопрос, помогите, плиз. Обязательно ли разводить в большом кол-ве воды или молока? Это чтоб лучше усвоилось?
Например на 2 столовые ложки белка(без верха, 20 грамм) нужно 200мл молока? А можно 100мл молока?
Сообщение изменено: nponka (25 июня 2011 - 10:47)