Чемпионат Европы IPL.
Подготовка сложилась довольно драматично. Мало того, что я нажрал изрядный вес, порядка 80кг, и поменял место тренировок, так еще и колени начали болеть. В итоге, имея неплохие результаты в начале подготовки, к ее концу, удалось просрать практически все, так как ни приседать ни тянуть я нормально не мог.Несмотря на это было принято решение выступать. Проблема с коленями была решена радикальным образом- спустя почти 20 лет вновь стал приседать в штангетках. Как ни странно это помогло. Не то чтобы они совсем прошли, но я, хотя бы, мог приседать. В итоге 2 недели полноценных осмысленных тренировок перед соревнованиями.
8 апреля
жим 100, 105, 110 по 5, 115 на4
присед 180 2 по 5, 190 2 по 5
9 апреля
тяга 180,190,200, 210 по5
11 апреля
присед 170,180,190, 200 по5
жим 110,112,115,117, 120, 122 по 2
12 апреля
тяга 190, 210, 230*3
14 апреля
присед 180, 200 по2, 215\2по2
жим 110\2по 5
15апреля
тяга 180 на5
17 апреля
присед 180 на1
жим 110 на1
Попытка влезть в родную категорию до 75кг провалилась с треском- после двухдневного воздержания от пищи и 15 часового воздержания от питья весы показали 75.700. С этим весом я и оказался в категории до 82,5 кг. Попасть в 75 хотелось по нескольким причинам: во-первых там было 2 довольно сильных спортсмена и с ними было бы интересно посоревноваться, во-вторых хотелось собрать МСМК в СПР и получить корочку со значочком. Посоревноваться с ребятами, вобщем-то получилось, отчасти умозрительно- выступая в 82, 5 я , все-таки, смотрел на результаты в 75 и старался им не проиграть, а вот борьба с ними в абсолютном зачете была вполне реальной. Остроты в борьбу добавил спортсмен из категории до 82, 5 кг, который не хотел просто так отдавать первое место какому-то старому алкоголику.
По итогам всего этого сумбура я выиграл свою категорию, и стал вторым в абсолютном зачете, уступив первому месту что-то около полутора баллов. Сгони я в 75 и весь пьедестал абсолютки оказался бы повторением пьедестала этой весовой категории.
Ну и в заключении хотелось бы поблагодарить Николая Жукова за помощь на соревнованиях, соперников- за борьбу, судей и ассистентов- за хорошую работу, Сергея Длужневского- за высокий уровень организации соревнования и наградной атрибутики, а серого координала российского пауэрлифтинга, Алексея Куркова за экипировку Powerlife, в которой я тренировался и выступал.
А корочку и значочек МСМК СПР придется зарабатывать в другой раз и, видимо, в 82.
Сообщение изменено: madpower (21 апреля 2019 - 07:46)
Вход
Регистрация
Наверх
