Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

TOSHIBA

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
3677 ответов в этой теме

#421
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

Mayak:

тока правый бицепс умеренных размеров и чорная маечка как положенов обтяжку
можно на все позырить?

а зачем?
чтоб кто-то потом их искажал как хочет ?
смысл кому-то что-то доказывать
Mayak

Mayak:

тут программы валшебные обсуждаются
ккакой тушке они саатвецтвуют

не волшебные
простые программы
дающие рост без химии
сразу надо сказать
врядли они подойдут для того, что бы набирать чистые мышцы

Сообщение изменено: TOSHIBA (17 января 2010 - 11:02)


#422
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
|||----------|||

|||----------|||:

зачем ты так ? Валерий же тебя в двое старше. И в твои годы кстати выглядел намного лучше чем ты.

зачем?
затем, что этот в двое старше меня человек с самого начала ко мне из-за чего нибудь доё..
только потом это стиралось
его задевает что он всю жизнь качался качался и только уколы масла смогли вырастить голени и т.п.
и он неверит что можно качаться и набирать обьёмы без химии
он как саша невский - никогда не употреблял стероиды
локтев - никогда не колол синтол smile.gif
хотя ему даже до курицина как до маями раком
возомнил себя великим чемпионом
хотя его еб... нормальные спортсмены
к примеру Иван Драго (Попов)

Сообщение изменено: TOSHIBA (17 января 2010 - 11:11)


#423
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Mayak
Не на что там смотреть, сало, оно и есть сало. Накачаца не может, так нажрать пабольше и жирные пухлые ручонки по тельцу перед зеркалом размазать и сфотать. 122кг говна и сала, это уже афтаритет силового тренинга. Ну и имечко погрознее, для сопричастности с тайными науками. Выбор правда не большой был: панасоник, мицубиши, тошиба. Больше ничего самурайского не нашёл. Эрудиции не хватило или вывесок подходящих не увидел. under_table.gif Говнотряс, одним словом.

#424
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
MikeKazakov
я уверен это намного лучше чем вся та химия, что в вколота в твоём говняном теле.
интернет - клоун, иди отсюда над тобой и синтоловой какашкой смеётся пол-рунета


#425
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
TOSHIBA
Понятно, Не в бровь, так в глаз. Если у кого не сало и говно, то значит химия. Убогий, поди, потренируйся. under_table.gif

Сообщение изменено: MikeKazakov (17 января 2010 - 11:15)


#426
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
MikeKazakov

MikeKazakov:

Если у кого не сало и говно, то значит химия.

ты - это не "кого-то"
ты это конкретное гавно

и если ты не колешь химию и всё это делаешь (силовые) всухую
то ты редкий дурак
связки суставы тебе спасибо не скажут

лучше бы уже колол


печень восстанавливается
суставы нет


#427
Mayak

Mayak

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 931 сообщений
да не
блудняк сплошной получается
никому доказывать ничего не хочешь а двадцать страниц программ наваял
программы по твоим словам дают рост
тока не мышц
а чего?
тут каг бы если на дртугих нападаешь то и в соей теме надо быть с открытм забралом
не показываешь себя - чего стоят твои программы
имхо канешна

#428
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
TOSHIBA
Могу ещё отмаз тебе подкинуть, "почему мышцА не растёт". Химия и связки, это только для ленивых отмазы. threaten.gif

Сообщение изменено: MikeKazakov (17 января 2010 - 11:31)


#429
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква


MikeKazakov:

Могу ещё отмаз тебе подкинуть, "почему мышцА не растёт". Химия и связки, это только для ленивых отмазы.

как же мышца не растёт?
сравни мои силовые в начале и сейчас
жиром все поднимаю?
красивые рельефные мышцы меня не интересуют

#430
laconic

laconic

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 141 сообщений

TOSHIBA:

почему нельзя грамотно и вежливо вести беседу?



TOSHIBA:

то ты редкий дурак

TOSHIBA:

ты это конкретное гавно

TOSHIBA:

интернет - клоун, иди отсюда над тобой и синтоловой какашкой смеётся пол-рунета


Само спокойствие!!! Вежливости тошибы позавидует даже Тимошенко!
А что это за зеков ты выложил? Типа, настоящие мужики, на которых все должны равняться? Наколки, пузо, выражение лица потупее сделать - круто?

Сообщение изменено: laconic (17 января 2010 - 11:43)


#431
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
TOSHIBA
А что ты там поднимаешь? Цыфирки в профиле? Во первых это только то, что ты хочешь ПРЕДСТАВИТЬ, во вторых цыферки не СРАВНИМЫ с твоими претензиями, в третьих, а кто это видел?
ПыСы Ряшки зачётные, твой идеал? Могу дать рецепт как достичь, дам без денех. Пиво и кухня без перерывов на тренировки, залог успеха для достижения твоей цели.
Забей на геморой с тренировками, оно тебе надо? wink.gif

Сообщение изменено: MikeKazakov (17 января 2010 - 11:45)


#432
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
laconic
надеюсь
ты не глуп
и знаешь старую русскую пословицу ( не росийскую)
с чем к нам придёш - то и получишь
она значит

и с виртуальным былом я не буду разговаривать больше

#433
Mayak

Mayak

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 931 сообщений
дружище а мы все тут виртуальные
в том смысле что кроме как в инете мы врядли когда нибудь в жизни встретимся
но не все быдлы

#434
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Mayak

Mayak:

но не все быдлы

thumbup.gif
100%

Mayak:

в том смысле что кроме как в инете мы врядли когда нибудь в жизни встретимся


поэтому постить свои фото в интете как бы... ээ.. не надо что ли.


#435
laconic

laconic

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 141 сообщений

TOSHIBA:

и с виртуальным былом

а что такое "виртуальное было"? Дашь определение?

TOSHIBA:

с чем к нам придёш - то и получишь

вот оно как
в таком случае, почему ты первый приходишь с матюками, а потом удивляешься оскорблениям в твою сторону? smile.gif Ай-ай-ай, тошибыч, некрасиво получается threaten.gif

#436
NO_LIMITS

NO_LIMITS

    натуральный натурал

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 001 сообщений
  • Имя: Алессандро
  • Пол: Не определился
  • Город: грехов

TOSHIBA:

поэтому постить свои фото в интете как бы... ээ.. не надо что ли.

грош цена твоим тут поучениям без фотографий, а попросту флуд....

#437
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Mayak

Mayak:

да не
блудняк сплошной получается
никому доказывать ничего не хочешь а двадцать страниц программ наваял
программы по твоим словам дают рост
тока не мышц
а чего?
тут каг бы если на дртугих нападаешь то и в соей теме надо быть с открытм забралом
не показываешь себя - чего стоят твои программы
имхо канешна


в марте будет 2 года как я качаюсь.
я так понял ты качаешься уже лет 6
сколько у тебя жим лёжа
жим гантель сидя
сколько на бицепс стоя с прямым грифом
ты там пробовал жать 200 вроде лёжа но порвал грудь
и все это на стероидах и ГР инсе и еще бог знает на чем
тебе не кажется
что тебе надо задуматься на своими тренировочными программами или ещё чем

а 20 страниц - я бы отсюда много тупого флуда удалил

если кто что думает по программе
всегда интересно почитать
но только не тупые фразки
а по делу и основательно

Сообщение изменено: TOSHIBA (18 января 2010 - 12:16)


#438
Yahont

Yahont

    Сталинист

  • Участник форума
  • Pip
  • 867 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
Афигеть, парни, да вы здесь устроили войну...

#439
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

MikeKazakov:

А что ты там поднимаешь? Цыфирки в профиле?

MikeKazakov:

а кто это видел?

MikeKazakov:

не СРАВНИМЫ с твоими претензиями


ты ли это пишешь, серебряный чемпион мира по жиму впц?! threaten.gif

циферки в твоем профиле в "свое" время были куда более ПРЕТЕНЦИОЗНЫ rolleyes.gif

#440
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
я знаю что немного больше чем 1.5 года назад я делал сгибание рук со штангой стоя с весом 40 кг на 12 теперь 66 кг на 12

и если я тренируюсь без результата - то сорри

а кубы пресса и прочее это удел спортсменов, которых я очень уважаю
и смотрю с удовольствием соревнования и по стронгу и по билдингу



#441
IvanPr

IvanPr

    в этом году только ЖИМ и становая

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 178 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Спб
TOSHIBA
Дай фотки жаждущим перцам. Они не отстанут ведь.

ГЛАВНОЕ, ЧТО ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!

#442
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
prokway
со мной в спортзал - пожалуйста
фотки - нет
дибилы и полудурки вон чего наделали на демотиваторах
правда радует что в комментах
на демотиваторе люди всё же понимают, что синтоловое тело это уродство

#443
Max_Bt

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

TOSHIBA:

на демотиваторе люди всё же понимают, что синтоловое тело это уродство

они также понимают , что жир тоже не ахти какая красота..без обид.
просто я не верю, твоей мотивации.

#444
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Мне забавно, что все с Тошибы фотографии требуют, хотя он уже сто раз говорил, что его не интересует отражение в зеркале... Много жира я тоже не вижу, силовые хорошие. Сильный, здоровый мужик...

#445
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ProbolicSR:

Сильный, здоровый мужик...

При весе 122 жать 150 на 4 не кажется тем результатом, который бы позволял с таким апломбом со всеми разговаривать.


#446
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
По моему то, как человек себя ставит не особо связано с его спортивными успехами. Вражденное больше, да воспитание.

#447
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ProbolicSR:

По моему то, как человек себя ставит не особо связано с его спортивными успехами. Вражденное больше, да воспитание.

Соглашусь... Но когда так безапелляционно разговаривает в принципе обычный, ничем не примечательный физкультурник, мне этого не понять.
Жал бы 250 - мог бы еще учить, как и че надо... А так...
Смахивает на небезызвестного Рефрижиратора smile.gif Внешним видом, в том числе smile.gif

#448
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Ярослав

Ярослав:

Жал бы 250 - мог бы еще учить, как и че надо.

а что собственно я учу ?
наоборот многих спрашиваю помочь и посмотреть свою прогу
ярослав
вот у тебя такое хорошее имя, но прежде чем давать своё резюме
разберись

#449
Еретик

Еретик

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 125 сообщений
TOSHIBA, почитал вашу тему (сколько смог, уж извиняйте). Такой вопрос: используете ли макроциклы (периодизация, скажем, от полугода). Уровню микроциклов у вас соответсвует деление на тяжелые и легкие (если вы еще делите), уровню мезоциклов смена упражнений (вы упоминали об этом, может что-нибудь еще у вас есть?), а на больших промежутках времени? Ну хотя бы что-нибудь вроде "сгонка-набор"?


#450
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Еретик
во первых спасибо
во вторых
давай на ты smile.gif

Еретик:

используете ли макроциклы

не использовал пока
и не знаю толком как это сделать

Еретик:

ровню микроциклов у вас соответсвует деление на тяжелые и легкие (если вы еще делите)

конечно делю


Еретик:

уровню мезоциклов смена упражнений (вы упоминали об этом, может что-нибудь еще у вас есть?)

только смена упражнений
для воздействие на мышцу под разными углами

Еретик:

а на больших промежутках времени?

confused_1.gif
я тренируюсь больше интуитивно
чем с научной точки зрения
поэтому так ценю умные советы от умных людей

Еретик:

Ну хотя бы что-нибудь вроде "сгонка-набор"?


у меня сгонка происходит
когда нет возможности потренироваться
или др.
напр. длинные перелёты
частая смена климата
сильная смена часовых поясов




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых