580 ответов в этой теме

[sergei-777]

Дима написал как раз, что согласен со мной.

А ты согласен с концепцией Верхошанского. Получается, что Дима тоже согласен с концепцией Верхошанского. Логика-с...)))

[Олег К]

Биба и Боба (с)

[sergei-777]

яблоко это фрукт плод или атоновка, какая хуй разница

 

[Семён]

Биба и Боба (с)

сильнейший пост. Полное соответствие умственноиу развитию

[Олег К]

сильнейший пост. Полное соответствие умственноиу развитию

..."оппонентов" )))

[sergei-777]

Я даже больше того скажу... я не считаю "85% от 8ПМ жмешь на 5" тренировкой вовсе...

Логичнее будет, коль уж работаешь пятёрками, то и %% от своей личной пятёрки взять... а что тогда получится? Так зона 70%+ и получится.) 

[sergei-777]

..."оппонентов" )))

Не, не оппоненты... почитатели твоего методического «таланта».)))

[IDKFA]

советской школе ПЛ идет речь

Ни о какой. Нкт такой школы.
Есть советская школа ТА, и там нет подъëмов в базовых движениях больше 6.
Шейко - тот же Черняк просто один в один, плюс отсебятина в виде "марафонов" и прочего.

При том что веса поднимают мышцы.

Поднимает спортсмен.
А мышцы: почему два человека одного роста и одной весовой могут иметь максимуум один 90, второй 270?
Ну увеличит первый мышцы на 20%, что вообще дофига и долго. Будет жать не 90, а аж мощные 110, только уже в следующей весовой.
Это ли путь к силе?

[Олег К]

Ни о какой. Нкт такой школы. Есть советская школа ТА, и там нет подъëмов в базовых движениях больше 6. Шейко - тот же Черняк просто один в один, плюс отсебятина в виде "марафонов" и прочего.

Не просто "отсебятины добавил" (с), а адаптировал под другой спорт.

Приседают ли штангисты на 8 раз? Может в какой-то конкретной тренерской школе или каких-то конкретных целей и приседают. Что это меняет-то по сути, 6 раз или 8?

[aid]

А мышцы: почему два человека одного роста и одной весовой могут иметь максимуум один 90, второй 270? Ну увеличит первый мышцы на 20%, что вообще дофига и долго. Будет жать не 90, а аж мощные 110, только уже в следующей весовой. Это ли путь к силе?

 

А может ли первый, не увеличив мышцы, тоже научиться поднимать 270 вместо 90?

[Skobyelena]

Не просто "отсебятины добавил" (с), а адаптировал под другой спорт.

ни какой советской или русской школы пауэрлифтинга пока что ещё нет от слова совсем, што-бы называться школой надо как минимум пару поколений вырастить профессиональных спортсменов, а Шейко ну што Шейко, он просто первый сообразил положить ТАшные методы на бумагу с не большими изменениями по сути экспериментными вот и всё, кто может назвать,сколько спортсменов Шейко вывел с нуля до чемпиона мира я не знаю ни одного, но даже если и кто-то есть это ещё не школа

[Skobyelena]

А может ли первый, не увеличив мышцы, тоже научиться поднимать 270 вместо 90?

да это возможно, при определённых изменениях

[Олег К]

ни какой советской или русской школы пауэрлифтинга пока что ещё нет от слова совсем, што-бы называться школой надо как минимум пару поколений вырастить профессиональных спортсменов, а Шейко ну што Шейко, он просто первый сообразил положить ТАшные методы на бумагу с не большими изменениями по сути экспериментными вот и всё, кто может назвать,сколько спортсменов Шейко вывел с нуля до чемпиона мира я не знаю ни одного, но даже если и кто-то есть это ещё не школа

Где ты прочитал, чтобы я утверждал, что на Руси существует какая-то единая школа пауэрлифтинга?

[Grillmaster]

Всё равно никто не накачается. Максимум отожрётся до крепкого деревенского мужыка.

[Skobyelena]

Где ты прочитал, чтобы я утверждал, что на Руси существует какая-то единая школа пауэрлифтинга?

ну я так понял твой пост

 

Не просто "отсебятины добавил" (с), а адаптировал под другой спорт.

 ну я как-бы без притензий))

[Олег К]

Skobyelena, ну так мой пост немного про другое, про адаптацию ТАшной методики Борисом Ивановичем. Кстати вот, вспоминаю, 30 лет назад тренер у нас в институте тоже писал ребятам процентовки, а он в прошлом был штангист из одной команды с дядей Васей, мастеров в ТА немало подготовил. Потом и мастера в лифтинге у него тоже были. Можно ли назвать  его частичкой советской школы ПЛ ?

[Kaчок]

что на Руси существует какая-то единая школа пауэрлифтинга

Забавно... Руси-то поди уж как 800лет нет. 

И пауэрлифтинга там не было никогда... 

[aaleksdd]

А что такое советская школа ТА? 

 

Вот в шахматах, хотя и был широко раскрученный термин "советская шахматная школа", но он больше был политизирован. Так как не соответствовал определению

Ша́хматная шко́ла — условное название группы сильных шахматистов, которые имеют общие взгляды на шахматы и успешно применяют их на практике

 

К примеру, Ботвинник и Таль играли в совершенно разные шахматы. Но сохранились веселые истории

 

Михаил Ботвинник, чтобы подчеркнуть принадлежность к «советской шахматной школе», однажды на Кавказе был гостем турнира, в котором играл Борис Спасский. Во время прогулки по городу они забрели на базар, где один из торговцев предложил Спасскому арбуз в подарок. Чемпион мира не любил арбузы и отказался от подарка. Тогда Ботвинник подтолкнул Спасского и прошептал: «Борис Васильевич, берите арбуз и пожмите товарищу руку, ведь это признание заслуг советской  шахматной школы».

[IDKFA]

А может ли первый, не увеличив мышцы, тоже научиться поднимать 270 вместо 90?

Ну вообще, спортсмены часто прилично увеличивают результаты, не меняя весовой.

[OldBoy]

Ни о какой. Нкт такой школы. Есть советская школа ТА, и там нет подъëмов в базовых движениях больше 6.

Так речь же была о ПЛ, причем тут ТА? Совсем другой вид спорта.

 

А мышцы: почему два человека одного роста и одной весовой могут иметь максимуум один 90, второй 270?

Очевидно что из-за разной генетики, предрасположенности к данному виду спорта. Ну и композиции тела (т.е. тех самых мышц).

 

Ну увеличит первый мышцы на 20%, что вообще дофига и долго. Будет жать не 90, а аж мощные 110, только уже в следующей весовой. Это ли путь к силе?

Судя по реальным пауэрлифтерам - да, это и есть путь к силе. Самая большая ошибка, о которой твердят почти все хорошие тренеры по ПЛ - сдерживать рост собственного веса и влезать в категории на начальном и среднем этапах занятий.

[Сергеев]

Забавно... Руси-то поди уж как 800лет нет. 

И пауэрлифтинга там не было никогда... 

Уже 1000 лет ее нет, закончилась вместе с князем Святославом Игоревичем в 972 году. А пауэрлифтинг есть.

Сообщение изменено: Сергеев (31 июля 2025 - 05:56)

[IDKFA]

сдерживать рост собственного веса и влезать в категории на начальном и среднем этапах занятий.

А если не сдерживать, но и не "качаться" на массу специально, т.е. без околоотказов, многоповторки и подобного?
Если ПЛ и ТА "совсем другие", то что же ББ и его методы тогда не совсем другой?
Потом насчëт совсем другие в корне не согласен.
Берëм Шейко, например, жим для любителей пахать, считаем все эти уои и кпш по зонам, потом открываем Черняка и видим те же соотношения до последней цифры.

[Skobyelena]

Skobyelena, ну так мой пост немного про другое, про адаптацию ТАшной методики Борисом Ивановичем. Кстати вот, вспоминаю, 30 лет назад тренер у нас в институте тоже писал ребятам процентовки, а он в прошлом был штангист из одной команды с дядей Васей, мастеров в ТА немало подготовил. Потом и мастера в лифтинге у него тоже были. Можно ли назвать  его частичкой советской школы ПЛ ?

нет

[Grillmaster]

Уже 1000 лет ее нет, закончилась вместе с князем Святославом Игоревичем в 972 году. А пауэрлифтинг есть.

[renepjd]

Всё равно никто не накачается. Максимум отожрётся до крепкого деревенского мужыка.

смотря что считать накачаться
Мне вот на днях сказали что я очень накачанный

[aid]

Уже 1000 лет ее нет, закончилась вместе с князем Святославом Игоревичем в 972 году. А пауэрлифтинг есть.

Пауэрлифтинг вечен!

[sergei-777]

Мне вот на днях сказали что я очень накачанный

Но ноги посоветовали обрезать... выходит, что ты наполовину накачанный... полунакачанный.)

[Alex6]

смотря что считать накачаться
Мне вот на днях сказали что я очень накачанный

Квадрицепсы бедра особенно хорошо накачаны.

[sergei-777]

Что это меняет-то по сути, 6 раз или 8?

Олег, не позорь свои седины.)) Как это что меняет? Вес конечно!

Для тренировки нервно-мышечного аппарата с целью роста его возможностей по проявлению Fмах значительная доля безотказной работы приходится на диапазон весов 3-8(9)ПМ. Как ты с учётом этих вводных будешь 3х8 делать? А 3х6 зайдут. Просто данный уровень весов, точнее порог 8(9)ПМ, уже по разного рода данным предполагает активацию максимально возможного кол-ва ДЕ с первого повтора, что отвечает принципу специфичности... 

 

 

[renepjd]

Олег, не позорь свои седины.)) Как это что меняет? Вес конечно!
Для тренировки нервно-мышечного аппарата с целью роста его возможностей по проявлению Fмах значительная доля безотказной работы приходится на диапазон весов 3-8(9)ПМ. Как ты с учётом этих вводных будешь 3х8 делать? А 3х6 зайдут. Просто данный уровень весов, точнее порог 8(9)ПМ, уже по разного рода данным предполагает активацию максимально возможного кол-ва ДЕ с первого повтора, что отвечает принципу специфичности... 

я сразу примерно так и подумал но на всякий случай промолчал