103732 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

есть нуансы в моих рекомендациях, такие как;концентрация, закисление и крепатура

Закисление и крепатура не от рекомендаций бывает))

[antic]

я ж сказал, вы задумайтесь почем практически нет турникменов за 35 ??? это волне серьезный вопрос. куда они все деваются ?

 

Протестую! Есть!!

[Gjkmpjdfntkm]

делая пшнб

Это одно из двух трех упражнений рекомендуемых? Боюсь так все тело 3мя не прокачать

[MSSelin]

я ж сказал, вы задумайтесь почем практически нет турникменов за 35 ???   это волне серьезный вопрос.  куда они все деваются ? 

 

А много у нас посетителей тренажерных залов за 35-40 выглядят очень хорошо? 

[пачварык]

 конечно, но есть куча элементов, где никакая техничность особо не поможет, особенно подтягивания на 1й руке, различные выходы и висы, полустатичные упражнения, там без силы не обойтись никак, поэтому то они тоже используют различные утяжелители и т.д.

вот это все перечисленное, для роста мяса-ваще никак

[пачварык]

Это одно из двух трех упражнений рекомендуемых? Боюсь так все тело 3мя не прокачать

тебе должно быть стыдно меня троллить

У мня наоборот начало расти как 40 -50 начал брать. При этом 35 кой в конце  если уж пампа охота )

что конкретно расти?

[Виктор С]

я ж сказал, вы задумайтесь почем практически нет турникменов за 35 ???   это волне серьезный вопрос.  куда они все деваются ? 

Правильный вопрос.

А много у нас посетителей тренажерных залов за 35-40 выглядят очень хорошо? 

Неправильный ответ.

Правильный ответ: прогрессировать на перекладине/брусьях с возрастом сложнее, чем в зале со штангой, ведь необходимо всегда работать со своим весом. А если травма? 

 

А много у нас посетителей тренажерных залов за 35-40 выглядят очень хорошо? 

В этом возрасте полно, но есть и постарше.)))

Хотя после некоторого возраста морду лица уже не исправить, но "сзади - пионер, а спереди - пенсионер" - правильное, позитивное выражение.))

[Gjkmpjdfntkm]

тебе должно быть стыдно меня троллить

Зато у меня присед и тяга больше

[пачварык]

Зато у меня присед и тяга больше

жопа для мужика не главное

[Виктор С]

жопа для мужика не главное

Но прошу обозначить свой вариант приоритетов. А я потом свой.)))

[Siamese_Cat]

Виктор С, давно вас не было видно

[Gjkmpjdfntkm]

жопа для мужика не главное

Спорный вопрос. Это же масса

[Виктор С]

Спорный вопрос. Это же масса

Спина, ноги и пекторальные - визитка мужика. И массы там норм.

 

Siamese_Cat, постоянно заглядываю, но если нечего сказать - молчу.

Сообщение изменено: Виктор С (11 июня 2015 - 07:59)

[Олег К]

жопа для мужика не главное

Ты соцопрос Хиляка читал?)))

[Виктор С]

Ты соцопрос Хиляка читал?)))

Ссылку пожлста. Интересуюсь.

[puffi88]

жопа для мужика не главное

Жопа мужика для мужика не главное !

[пачварык]

Но прошу обозначить свой вариант приоритетов. А я потом свой.)))

Миниатюры

• 

[Олег К]

Ссылку пожлста. Интересуюсь.

Там уже в помойке Рихарда не найти, по 40 страниц в день строчат)))

[antic]

что конкретно расти?

 

Объем руки. Об ней же речь.

[Железякин]

 
Протестую! Есть!!

много?

А много у нас посетителей тренажерных залов за 35-40 выглядят очень хорошо? 

намного больше чем таких же турникменов )))

Там уже в помойке Рихарда не найти, по 40 страниц в день строчат)))

а кого он там опрашивал?))))) И каков результат ?)

[Олег К]

а кого он там опрашивал?))))) И каков результат ?)

Женщинам нравятся пушечные ядра, а до мужских бицепсов им пох

[antic]

много?

 

Я!

[Виктор С]

Объем руки. Об ней же речь.

Нет.

Руки - херня. У demonskl лапа меньше чем мои нитки, а жмёт он столько сколько я в этой жизни не пожму.

Рук в пАльте/тулупе не видно, а спина, осанка - всегда. Когда я плотно на гиперах сидел три года назад все знакомые отметили, что осанка стала как "аршин проглотил".

Женщинам нравятся пушечные ядра, а до мужских бицепсов им пох

Женщинам нравятся не ядра, а "ядрышки", "гирьки", "корешки")). Есть неофициальные исследования.))

 

Я!

Молоток! Но таких мало.

[antic]

Нет.

 

пожмешь... 130 досягаемый вес для нас с тобой... Я надеюсь например на эту зиму... Щас подбираюсь к 120 вроде как на раз два начинает пробиваться... но это у меня сильный подаван появился стимулирует. Оказывается напарник жмущий больше  - нехилый стимул )))

 

Руки - херня.

Ну как херня.. У меня лично трицепс изначально хардгейнер - это та мышца которой у меня никогда не было видно вообще на протяжении всей жизни. В первую очередб в жимах "гибнет" он. Для себя понял - вырастет трицепс - вырастет жим. Пока так и происходит но медленно конечно.

 

Женщинам нравятся не ядра, а "ядрышки", "гирьки", "корешки")). Есть неофициальные исследования.))

Не знаю про каких вы женщин, но сильные руки  для большинства слабость - разумеется как намек на сильное все остальное.

 

Молоток! Но таких мало.

 

Да просто вижу реальную пользу. Турник дал многое.  В принципе все те проблемы новичков с развитием плечевого пояса - за счет опыта и характерной тренрованности  на перекладине  - удалось избежать годы назад. И хват более менее - ни разу не было желания надеть лямки  на становую...

[Виктор С]

пожмешь... 130 досягаемый вес для нас с тобой... 

Спасибо, но я реалист.

. Я надеюсь например на эту зиму... Щас подбираюсь к 120 вроде как на раз два начинает пробиваться... но это у меня сильный подаван появился стимулирует. Оказывается напарник жмущий больше  - нехилый стимул )))

Желаю тебе удачи. Мне стимулы не нужны, хватает, но геронтология, сука, сильно мешает.((

Да просто вижу реальную пользу. Турник дал многое.  В принципе все те проблемы новичков с развитием плечевого пояса - за счет опыта и характерной тренрованности  на перекладине  - удалось избежать годы назад. И хват более менее - ни разу не было желания надеть лямки  на становую...

Не спорю. Но поговорим об этом через 10 лет...)))

[antic]

Не спорю. Но поговорим об этом через 10 лет...)))

 

мне под 50 будет ))) 

[пачварык]

Объем руки. Об ней же речь.

про бицопс речь

Женщинам нравятся пушечные ядра, а до мужских бицепсов им пох

ты точно женат?

[Олег К]

ты точно женат?

А ты точно не долбоёп? 

Сообщение изменено: Олег К (11 июня 2015 - 10:01)

[astrolog]

Спина, ноги и пекторальные - визитка мужика.

дельты

[Gjkmpjdfntkm]

дельты

Дельты, грудь и пресс))