54740 ответов в этой теме

[LineOut]

Вы все верно говорите, только здоровье уже не то))) Да и после перерывов в тренинга все больше нужно времени что бы вработаться)) Я говорю про себя)

[Горец67]

Вы все верно говорите, только здоровье уже не то))) Да и после перерывов в тренинга все больше нужно времени что бы вработаться)) Я говорю про себя)

что то пессимизм проскальзывает..ну это ваше дело..
Вон мои свертстники неплохо 'шустрят' на форуме..
Я вас старше на 17лет и удивлен такому подходу..имхо конечно..

[phaze]

Там вроде мысль проскочила - типа, что раньше трава зеленее была)

Я заметил только мысль о том, что у парня походу выхлопа от тренинга в плане видухи нет совсем и он ищет самоутешение по поводу того, что тренит для здоровья мол, а прогресс не главное. Ну мне так показалось.

[LineOut]

что то пессимизм проскальзывает..ну это ваше дело..
Вон мои свертстники неплохо 'шустрят' на форуме..
Я вас старше на 17лет и удивлен такому подходу..имхо конечно..

Здравствуйте, я инвалид 2 группы и многие упры и нагрузки мне не доступны)) Но это не отговорка - я так же продолжаю тренироваться)) Не, не, никакого пессимизма)

[LineOut]

Ребят как и обещал фото отчет. Сильно шапками не закидывайте)

2016 год - только пошел в зал после всех реабилитаций;

2017 год - начал тренировка по ВИГу;

2018 год - год как прозанимался по ВТ 4 тренировки в неделю, дошел до 100тонн.

На данный момент иду специализациями спина/плечи.

Не знаю как тут вставить фото прилагаю ссылку: https://yadi.sk/i/ftnXIqM5rsDHAA

[Горец67]

Здравствуйте, я инвалид 2 группы и многие упры и нагрузки мне не доступны)) Но это не отговорка - я так же продолжаю тренироваться)) Не, не, никакого пессимизма)

извините не знал..удачи в тренинге

[phaze]

LineOut, о, слушай!!! Ну по спине мышцами очень заметно покрылся. Здорово, а! Дальше больше, а потом сушка - скинуть лишнее говно и тебя вообще будет не узнать! Молодец!)

[Dimik]

Ну по спине мышцами очень заметно покрылся.

Хз как ты это видишь тем более в таких разных позах, совершенно точно виден только приличный сброс жира, но фирменной спины типичного Гончаровца пока нет, а должна быть со спецухой спина/плечи то

Сообщение изменено: Dimik (17 сентября 2018 - 12:57)

[phaze]

Dimik, я сделал скидку на то, что там ещё не так много приросло и это легко скрывается пока еще приличным слоем жира.

Фото на особо показательные, поэтому конечно пришлось сделать допущения.

Сообщение изменено: phaze (17 сентября 2018 - 01:08)

[Валера лифтер]

Хз как ты это видишь тем более в таких разных позах, совершенно точно виден только приличный сброс жира, но фирменной спины типичного Гончаровца пока нет, а должна быть со спецухой спина/плечи то

 

Что за чепуха. Если начиная с нуля сбросить жир, от этого что треугольник в спине появится ? Да еще и в двойном сзади ? Видно же что мяса прилично приросло.

[Dimik]

Что за чепуха. Если начиная с нуля сбросить жир, от этого что треугольник в спине появится ? Да еще и в двойном сзади ? Видно же что мяса прилично приросло.

Ну видно что он жирный и здоровый такой изначально, обычно когда таких толстых и внешне не дохлых людей просушивают с поддержкой уже имеющихся мышц разумеется - там на выходе кое какие мышцы по-любому остаются, ну в любом случае показательнее будет дальше, по прогрессу, в принципе наверное он будет, почему нет, не в первый раз же)
Я прост спросил как это Фейз увидел что именно на спине мясо наросло и что фирменной спины пока нет.
Где тут чепуха? Или это уже сходу бомбит так?)

[phaze]

Ну видно что он жирный и здоровый такой изначально, обычно когда таких толстых и внешне не дохлых людей просушивают с поддержкой уже имеющихся мышц разумеется - там на выходе кое какие мышцы по-любому остаются, ну в любом случае показательнее будет дальше, по прогрессу, в принципе наверное он будет, почему нет, не в первый раз же)
Я прост спросил как это Фейз увидел что именно на спине мясо наросло и что фирменной спины пока нет.
Где тут чепуха? Или это уже сходу бомбит так?)

Ну так кроме спины то не видел ничего, оценивал то, что показали)))

[LineOut]

Ребят спасибо за поддержку) Быстро то нечего не бывает))

[LineOut]

извините не знал..удачи в тренинге

Александр все хорошо) На этом жизнь не заканчивается)) А думать а что было бы если вот так или так - путь вникуда))

[LineOut]

Хз как ты это видишь тем более в таких разных позах, совершенно точно виден только приличный сброс жира, но фирменной спины типичного Гончаровца пока нет, а должна быть со спецухой спина/плечи то

Да возможно Вы правы) Остается работать и идти специализациями. Я так думал года 2 спину и плечи идти) В любом случаи работы еще много)) 

 

Извиняюсь за столько сообщений не знаю как в одном сразу на разные посты ответить)

Сообщение изменено: LineOut (17 сентября 2018 - 09:15)

[Дмитрий Р]

LineOut, в плане качества прогресс очевиден, думаю для всех.

В плане краткосрочных улучшений- за 3 месяца/ полгода- даже самому будет казаться, что стоишь на месте, прогресс мизерный, спецухи/тренинг в целом не работают...

А вот спустя пару/тройку лет прогресс признают/рассмотрят...Лет через 5 некоторые могут даже сослаться на генетику неплохую и т.д. Проходили)

Работай дальше. В любом случае есть перемены, по тренингу еще куча возможностей/резервов у тебя, да и в целом все распланировано)

[Дмитрий Р]

Ну на 112 то ты скорее всего был уже почти такой же как на 3й фотке, та же фотка индейская вроде тех времен

Нет и еще раз нет. 

[Дмитрий Р]

Армрестлинг - опасная вещь. И в нем победил?

Я всегда с опаской отношусь к  попыткам привлечь меня играть в опасные спортивные игры, участвовать в соревнованиях, выполнять непривычные мне движения...

Тем более в тех условиях-как никак 4-я неделя сушки была....

Поэтому аккуратно, присмотревшись к конкурентам-на самом деле пареньки весом по 80-85 самые большие, но как оказалось слабоваты.

 

 

Ну может на самом деле правильно что не выкладываешь. А то считай тренировки ежедневные, объём огромный много месяцев. А на фото разницв считай нет, потом сиди осознавай, что кучу времени убил( психологически безопаснее тогда прогресс в тоннах оценивать

Кирилл, мне подобное писали может под сотню раз, но я топил дальше...Поначалу тонны гнал, может и тупо ради тонн. Но как оказалось- вероятно не зря)

 

Про аморальность прям взбесило. Парень блять внатураху за идею топит, готовится, на уровне страны выступает, детей учит в школе (Димарь учитель вроде же?). Но какой-то засидевшийся на своём месте жлоб посчитал это аморальным. Идиоты дошли до предела в своём идиотизме.

да, учитель, как выяснилось лишенный совести и морали)))

 

зы. ну там не сама начальница не поняла, она просто струсила, что среди заезда найдутся те, кто может начать сплетничать/жаловаться...Просто побоялась.

Во всяком случае конкретно она...

Хотя, бля, тренеры борцов бухали вечерами/ночами стабильно и это ее не смущало- никто якобы не пожалуется...а тут я, конечно, оплот зла и всего падшего в человеке, дьявол в плавках)

Сообщение изменено: Дмитрий Р (17 сентября 2018 - 10:03)

[Suriken]

Хотя, бля, тренеры борцов бухали вечерами/ночами стабильно и это ее не смущало- никто якобы не пожалуется...а тут я, конечно, оплот зла и всего падшего в человеке, дьявол в плавках)

а ты бы как отнесся к тому, что твой школьный учитель позирует в плавках на сцене? тебе надо было пляжные шорты одолжить у кого-то.

[Дмитрий Р]

тебе надо было пляжные шорты одолжить у кого-то.

Думаешь дело в степени оголения?

Так вот нет- ни в плавках, ни шортах, ни штанах я не допущен...

а ты бы как отнесся к тому, что твой школьный учитель позирует в плавках на сцене?

Абсолютно нормально.

[Dimik]

а ты бы как отнесся к тому, что твой школьный учитель позирует в плавках на сцене? тебе надо было пляжные шорты одолжить у кого-то.

Учитель в плавках нам не нужен))) Другое дело если училка бы позировала (молодая)

[ssg-70]

Хотя, бля, тренеры борцов бухали вечерами/ночами стабильно и это ее не смущало- никто якобы не пожалуется...а тут я, конечно, оплот зла и всего падшего в человеке, дьявол в плавках)

Это очень "известная тема", я б назвал - доперестроечные тётки-бабки.

Именно в таком ключе почему-то - бухать допускается(вообще нормально), но если в плавках, да и ещё тело достойное - ХУЖЕ дьявола!!

[Dimik]

Это очень "известная тема", я б назвал - доперестроечные тётки-бабки.
Именно в таком ключе почему-то - бухать допускается(вообще нормально), но если в плавках, да и ещё тело достойное - ХУЖЕ дьявола!!

А если набуханный учитель-бодибилдер в плавках?)

[Виктор С]

... тебе надо было пляжные шорты одолжить у кого-то.

И паранджу.))

 

"Но нет

на свете

прекрасней одежи,

чем бронза мускулов

и свежесть кожи".(с)

 

Я согласен с автором.

 

Хотя нудизм - это уже перебор. Да и стриптиз было бы слишком смело. Хотя смотря какие деньги.)

[ssg-70]

А если набуханный учитель-бодибилдер в плавках?)

Это вопрос!! Ты прям меня в тупик поставил...

Причём, сам слышал такое, но не пришло в голову "совместить")))) .  Что б тогда они сказали, интересно -

[Grillmaster]

"Но нет
на свете
прекрасней одежи,
чем бронза мускулов
и свежесть кожи".(с)

У них в санатории походу так:

На свете нет прекраснее одёжи,
Чем дряблость мускул,
И обвислость кожи.

[Grillmaster]

......

Сообщение изменено: Grillmaster (18 сентября 2018 - 09:24)

[Михалы4]

а ты бы как отнесся к тому, что твой школьный учитель позирует в плавках на сцене? тебе надо было пляжные шорты одолжить у кого-то.

 

"Мужчина позирует" - это уже изначально омерзительная хуйня.

 

Так что, как правильно тут сказали, никакие шорты или штаны дела не исправят.

 

Надо этих "позирующих" - останавливать. Здесь всего один шаг до пропаганды гомосексуализма среди молодёжи.

 

Так что полностью поддерживаю организаторов концерта (для детей!) и их запрет извращенцу.

Сообщение изменено: Михалы4 (19 сентября 2018 - 11:33)

[Валера лифтер]

Ну ты прям как пионервожатая, Михалыч )))

[G1ob]

Всем привет!

 

Вернулся после 3-х лет отдыха в зал и хотелось бы полноценно заниматься по Гончарову, для пауэрлифтинга (по Суровецкому) я уже стар и правое колено категорически против. 

 

Основы тренировок и принципы по ВИГу я помню, хотя расширение костяка и изменение формы мышц ересь Где теперь можно скачать книжку и есть ли свежий сборник цитат? Как он там сам поживает, что нового в секте "Объёмного тренинга", Дмитрий Р эту Олимпию опять пропустил из-за начала учебного года? ))