53245 ответов в этой теме

[rihad]

Рихад, а на тебя люди обращают внимание , говорят какой ты мощнявый ?

На 64-65кг в одежде - да, обращали пару раз, руки щупали. Сейчас - только сам )

[rihad]

Юрик лифтер?! Ава хорошая, сечняво-мощнявая. 120гр белка рулят! И тень на стене очень красиво вписалась увеличить контур.

[rihad]

Жаль тень на стене слишком читная получилась, хоть и ненамеренно, здесь как бы сантиметры имеют значение (а то б люди не кимичились )). А так по форме Юрик официально принят в видухеры! Пусть и на быдлобелке.

Сообщение изменено: rihad (04 июня 2018 - 07:50)

[Dimik]

Ну все, у Рихада зависть поперла)
Тень с лупой изучает))
Я вот даже и не обратил внимание, тихо позавидовал прессу)

[rihad]

Dimik, да не, почему зависть, сухость отличная, сечнявая. В том то и дело что тень незаметна нетренированному глазу )) Сливается с тушкой. Попробуйте ее в редакторе аккуратно закрасить цветом стены, сравним.

[rihad]

Плюсую за аву )

[Dimik]

Dimik, да не, почему зависть, сухость отличная, сечнявая. В том то и дело что тень незаметна нетренированному глазу )) Сливается с тушкой. Попробуйте ее в редакторе аккуратно закрасить цветом стены, сравним.

Да, когда ты сказал - терь то видно и без закрашивания, гдето +3см к руке визуально точно есть ну и дельте соотвецно)

А я вот решил притормозить, щас без водослива 92,5 гдето.





Т.е. подслить чуть воду до нормального состояния - будет уже меньше рост-98.


Подержу с месяцок - два, чтоб лето комфортно и без неудобств прошло, посмотрю реакцию на тренинг вообще, а в августе уже подумаю, мож еще месяцок пару -тройку кило жира сбросить.
А осенью набор уш потихоньку.
Дай бог - может в этот раз болезни/простуды и прочая хрень не сорвут планы, как обычно, закаляюсь, но в прошлом году - нихрена не помогло против вирусняка, жена аж 2 недели заражала и таки заразила под конец лета)
И так - каждый год блин, ни одно лето без болезни, хоть зимой - держусь вродь но зимами я и жирнее)

Сообщение изменено: Dimik (04 июня 2018 - 09:50)

[Arik]

На 64-65кг в одежде - да, обращали пару раз, руки щупали. Сейчас - только сам )

тебе скидку в метро дают , как умственно неполноценному или просто детский билет?

[rihad]

Ну все, у Рихада зависть поперла)
Тень с лупой изучает))
Я вот даже и не обратил внимание, тихо позавидовал прессу)

Я б на вашем месте не пытался искать причину отсутствия пресса в антигенетике, а просушился по человечески! Юрик ниже чем рост-98! Он внял конструктивной критике и ушел из формата видухи Олега К в видухинг, и это позволило ему выполнить КМС! Пора уже понять, что стать больше став меньше труднее, чем в халявных силовых на золотоэрстве прибавлять.

[rihad]

Dimik, а можно фотку Юрика с замазанными тенями? Если делали. Я просто коряво сделаю т.к. ничем кроме кисточки не владею )) Если делали конечно, если я неправильно понял и просто присмотрелись учитывая тени, тогда понятно.

Сообщение изменено: rihad (04 июня 2018 - 01:25)

[rihad]

Я ничуть не умаляю достоинств Юрика - КМС это почетно! Просто обратил внимание на тени, реал, вот и все. Тень и к талии тоже прибавилась, она как бы отмасштабировала всю видуху, но конечно к руке прибавила больше, чем к талии в процентном отношении.

Сообщение изменено: rihad (04 июня 2018 - 01:28)

[rihad]

Мост какой-никакой возвел, снял, зад опустил - ну и далее по командам, как обычно.

Кстати, вопрос к экспердам: это когда зад опущен это считается обычный жим или с мостом? Т.е. судьи никак не делают разницы человек с мостиком каким-то жмет (без отрыва жопы) или без него?

[Dimik]

Я б на вашем месте не пытался искать причину отсутствия пресса в антигенетике, а просушился по человечески! Юрик ниже чем рост-98!Он внял конструктивной критике и ушел из формата видухи Олега К в видухинг

Ну у Олега К кубы то как раз хорошо различимы, там сразу понятно что чуть начать подсушиваться - и они начнут вылазить как грибы после дождя)
Зы ниже Рост-98 это не по-человечески уже))

Сообщение изменено: Dimik (04 июня 2018 - 03:17)

[Dimik]

стать больше став меньше труднее, чем в халявных силовых на золотоэрстве прибавлять.

Ну, Юрик своим примером показал уже - что на самом деле труднее.
В жиме то он подзастрял уже больше чем на полгода, и не очень то прибавляется как я посмотрю, крохами, а видуха эта - месяц упорной сушки делов...

Сообщение изменено: Dimik (04 июня 2018 - 03:31)

[rihad]

Dimik, он же написал, что благодаря попаданию в меньшую категорию выполнил КМС. Абсолютные силовые для видух Эди Холла. Для видухеров (и для лифтинга) важны относительные силовые.

[Anatolii]

Dimik, он же написал, что благодаря попаданию в меньшую категорию выполнил КМС. Абсолютные силовые для видух Эди Холла. Для видухеров (и для лифтинга) важны относительные силовые.

На топовом уровне - да. Основная масса любителей занимается ПЛ, чтобы быть сильнее. Тупо много поднимать и кайфовать от веса. Никому не интересно быть гномом, поднимающим мотороллер, все хотят переворачивать автомобиль. А так-то, канеш, муравей по абсолютке слона в клочья. Но его не замечают))

[rihad]

А так-то, канеш, муравей по абсолютке слона в клочья. Но его не замечают))

Это частый, но неудачный пример, сравниваем один вид. Даже пример приседа 300 при весе 52 у карлика Анджей Станажека неудачен т.к. он всех топов вместе взятых делает благодаря меньшей амплитуде и выгодной рычажности (короче плечо рычага).

Сообщение изменено: rihad (04 июня 2018 - 04:44)

[Dimik]

Dimik, он же написал, что благодаря попаданию в меньшую категорию выполнил КМС.

Я как раз об этом.
Юрику оказалось проще засушиться, и сделать КМС. Чем в золотоэрной форме (и соответственно бОльшем весе) бороться за него, увеличивая силовые, которые по-твоему якобы "на халяву" там с ростом веса.

[Arik]

На топовом уровне - да. Основная масса любителей занимается ПЛ, чтобы быть сильнее. Тупо много поднимать и кайфовать от веса. Никому не интересно быть гномом, поднимающим мотороллер, все хотят переворачивать автомобиль. А так-то, канеш, муравей по абсолютке слона в клочья. Но его не замечают))

точно. наблюдать жмущего две сотки , маленького парня ...это впечатляет , но не как Хафтор Бьернсон, или хотя бы Сарычев

[Arik]

А переворачивает только слон и горилла...(

гипопотамы и носороги нехуево так таранят)

[rihad]

Dimik, абсолютные на халяву и с этим невозможно спорить. А за рост относительных силовых (Уилкс/аллометрик) надо бороться на любом весе. Однако все же жировуха (балласт) не вносит никакого функционала, кроме потенциально увеличения обхвата грудных и сокращения на 1-2см амплитуды, так что идеальный вес для лифтера-не абсолютника - далеко не жировидуха, что Юрик наглядно показал попаданием в КМС.

[Dimik]

Dimik, абсолютные на халяву и с этим невозможно спорить.

Тренироваться то надо. В чем халява?
Если бросишь тренироваться и станешь много жрать то прост ожиреешь и ослабеешь.

[Anatolii]

Это частый, но неудачный пример, сравниваем один вид. Даже пример приседа 300 при весе 52 у карлика Анджей Станажека неудачен т.к. он всех топов вместе взятых делает благодаря меньшей амплитуде и выгодной рычажности (короче плечо рычага).

Это вихляния)) Все, включая тебя, поняли о чем речь) Тот, кто поднимает 200 слабее того, кто поднимает 300, и покуй, что первый будет поднимать 3 своих веса, а второй 2. Коэффициенты имеют значение для очень узкого круга людей.

[rihad]

Тренироваться то надо. В чем халява?
Если бросишь тренироваться и станешь много жрать то прост ожиреешь и ослабеешь.

Халява условно, в том плане что быстрее прибавки происходят в силовых или кпшовых, чем на рекомпозе.

[rihad]

Anatolii, Юрик вроде без судейства 125 жал. Так вот. Сейчас на соревах он был слабее себя пережорного, сильнее себя относительно, и выглядит как видухер. Для силовых есть Эдди Холл со своей видухой и точка. А вот хорошо выглядеть могут все.

 

[Dimik]

Халява условно, в том плане что быстрее прибавки происходят в силовых или кпшовых, чем на рекомпозе.

А твой "рекомпоз" это именно прям вот одновременное сжигание жира и увеличение мышц?
Или всетаки череда постоянно меняющих друг друга минипрофицитов с халявным миниростом силы и минидефицитов с удержанием силы?

[rihad]

А твой "рекомпоз" это именно прям вот одновременное сжигание жира и увеличение мышц?
Или всетаки череда постоянно меняющих друг друга минипрофицитов с халявным миниростом силы и минидефицитов с удержанием силы?

Нет, целей набирать до 65кг не было, оно мне только мешало, была цель набрать 120гр смешанного белка обычной едой. Но наконец их набрал и благодаря гороху и курогруди подошел к вменяемому весу 60кг, и теперь могу их рекомпозить сколько потребуется, таким зеркалу показываться не стыдно!

[Anatolii]

Anatolii, Юрик вроде без судейства 125 жал. Так вот. Сейчас на соревах он был слабее себя пережорного, сильнее себя относительно, и выглядит как видухер. Для силовых есть Эдди Холл со своей видухой и точка. А вот хорошо выглядеть могут все.

Ну так нужно определится с приоритетами. Если цель видуха, на фиг в ПЛ лезть, если сила - в ББ. А хорошо выглядеть в твоем стандарте мэнсботаник, да, могут все. А в стандарте ББ или даже мэнсфизик далеко не все. 

Сообщение изменено: Anatolii (04 июня 2018 - 06:44)

[Dimik]

Нет, целей набирать до 65кг не было, оно мне только мешало, была цель набрать 120гр смешанного белка обычной едой. Но наконец их набрал и благодаря гороху и курогруди подошел к вменяемому весу 60кг, и теперь могу их рекомпозить сколько потребуется, таким зеркалу показываться не стыдно!

Нее, набор 60 до 65 это не мининабор, а такой выраженный прям.
А мининабор это ну 100-500грамм туда сюда, "обреаливания" те же самые, на собирунах эти твои....итд.