64419 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Просто, сука, добавь яиц.

Куриных.

Штук хотя бы 10-15 в день.

[Sasho]

Да... Но... Нет...

ты откуда знаешь, что да, а что нет? небось накачен

[Sasho]

Kaчок,

1. "Плохая" техника. Компенсируется либо весом либо объемом. Нагрузка просто "размазывается" по всему телу и целевой мышце ее слишком мало. 2. Недостаточное отягощение. Компенсируется только объемом. Механический стимул компенсируется метаболическим плюс другие факторы способствующие росту. 3. Слабые места(объективные ограничения тренировочных возможностей). Компенсируется объемом и(или) частотой проработки. Чтобы нагрузка на слабые места не превышала их возможности и позволяла догружать целевую мышцу. 4. Низкая интенсивность из-за недостаточной тренированности. Компенсируетя увеличением веса, уменьшением пауз и снижением объема работы для частичной мобилизации возможностей нужных для обеспечения интенсивности. Снижаются или убираются ограничения в системы обеспечения и возможности восстановления.

этот текст нужно на холодильник повесить в дом каждого пациента с прогрессией головного мозга.   Красавец, видно, что шаришь в ББ.  ну и форма соответствующая. 

[Grillmaster]

ты откуда знаешь, что да, а что нет? небось накачен

Накаченость в большинстве случаев не является свидельством недюжиного ума и разбирании в вопросе. Равно как и наоборот.

[Arik]

Sasho,это же насколько ты корявый , если все приходится обьемом перекрывать до 12 часов в неделю ?))
Качок то свое дело знает , у него под х10 меньше продолжительность и больше результат
Учись епта

[Grillmaster]

Kaчок,этот текст нужно на холодильник повесить в дом каждого пациента с прогрессией головного мозга. Красавец, видно, что шаришь в ББ. ну и форма соответствующая.

Просто, сука, добавь яиц.
Куриных.
Штук хотя бы 10-15 в день. Может хоть тогда поумнеешь.

[Grillmaster]

Sasho,это же насколько ты корявый , если все приходится обьемом перекрывать до 12 часов в неделю ?))
Качок то свое дело знает , у него под х10 меньше продолжительность и больше результат
Учись епта

Сашко ищет саюзникаф. Емнип он Качка парафинил с месячишко назад Вот жеж тупой америкашка

[Arik]

Grillmaster,подлый америкашка

[Sasho]

axaxaxaxa,  моя фанатская база что-то тявкает там)  

 

 

Миниатюры

• 

[Arik]

Обиделся и игнорит , мелкий

[Grillmaster]

Обиделся и игнорит , мелкий

Заигнорил, а сам читает

axaxaxaxa, моя фанатская база что-то тявкает там)

Он ещё тупее, чем я думал

Сообщение изменено: Grillmaster (13 ноября 2022 - 07:34)

[Михаил. С]

Sasho,

Александр, мы все знаем, что ты нажимаешь на кнопку "все равно посмотреть", а эти скриншоты выкладываешь, чтобы все оценили степень твоей невозмутимости)

 

И по своему вопросу:

Мужики, всем доброго! Кто-нибудь может подсказать контакты спортивного врача? Интересуют методы восстановления и работы на атрофированные, в следствии травм и возможного повреждения нервных окончаний, мышцы для восстановления возможности гипертрофии

[Grillmaster]

Sasho,
Александр, мы все знаем, что ты нажимаешь на кнопку "все равно посмотреть", а эти скриншоты выкладываешь, чтобы все оценили степень твоей невозмутимости)

Это была его жалкая попытка избавиться от фанатов. Ну что-бы они ему/про него не писали. Детский сад, ейбогу) Заодно и спалился дурачОк Откуда ему знать, что мы там писАли? Может мы обсуждали влияние фаз луны на рос гипертрофии мышечной массы)

[Kaчок]

Да... Но... Нет...

Правильно!

Не надо молчать потому, что нечего сказать!

Сообщение изменено: Kaчок (14 ноября 2022 - 02:14)

[George2487]

Нет... Но... Да!

[Sasho]

ты нажимаешь на кнопку "все равно посмотреть"

не, мне неинтересно мнение мосек. Я, кстати, забанил около 5 аккаунтов одного из таких в разных соцсетях.

[Grillmaster]

мосек

Уйпля слон комнатный

[flam]

«Бицепсы этого парня пугают! Его пушки больше моей головы»: Байдена удивил оператора Первого канала

Президент США Джо Байден сейчас находится в Индонезии, где проходит саммит G20. Во время встречи с лидером Франции Эмманюэлем Макроном он прогуливался по парку и вдруг заметил в толпе журналистов оператора Первого канала. Глава Белого дома сильно удивился, увидев атлетически сложенного мужчину с камерой на плече.

•  

 

[Дрыщератор]

Наш человек!

[merQ]

Просто обычный русский оператор ... )

[Виктор С]

Просто обычный русский оператор ... )

Точно.

В каком он звании?)

[AnatolyR]

Грег Дучет прошелся по известному ббилдеру после того как он выложил видео очень неудачного и опасного упражнения на бицепс, в виде "шутки" . Проблема в том что про шутку было написано в комментариях, которые мало кто читает.

[Arik]

AnatolyR,этому видосу скоро год ))

[AnatolyR]

А, не заметил

[merQ]

На видосах и особенно на фотошопленных фотках они прям супермонстры. Но вот фотка из жизни, сам Мистер Олимпия рядом с каким-то дрищом и они ПРИМЕРНО одинаковые по размерам! Ну понятно, м.О чуть больше, но блин... 

[Семён]

На видосах и особенно на фотошопленных фотках они прям супермонстры. Но вот фотка из жизни, сам Мистер Олимпия рядом с каким-то дрищом и они ПРИМЕРНО одинаковые по размерам! Ну понятно, м.О чуть больше, но блин... 

хуйня эта фотка. Если этот пацан такой огромный с хитом, то я , видимо просто хоббит

Миниатюры

• 

[merQ]

хуйня эта фотка. Если этот пацан такой огромный с хитом, то я , видимо просто хоббит

Ну да, особенность перспективы - парень на переднем плане, Хит чуть позади. На вашей фотке Хит чуть выдвигается вперед и выглядит побольше. 

Но будь у вас рост сантиметров на 15 повыше, вы бы совсем не потерялись.

 

Идеально, если бы вы съездили в Москву к w73w2975b67 и сфотографировались с ним!

Сообщение изменено: merQ (24 ноября 2022 - 07:46)

[Семён]

При чем тут я. Ты писал изначально о м Олимпия.

[merQ]

При чем тут я. Ты писал изначально о м Олимпия.

Да, просто Хита на форуме нет, а если поставить вас с автором рядом, будет понятно, где обман зрения и кто кого больше.

[Семён]

На видосах и особенно на фотошопленных фотках они прям супермонстры. Но вот фотка из жизни, сам Мистер Олимпия рядом с каким-то дрищом и они ПРИМЕРНО одинаковые по размерам! Ну понятно, м.О чуть больше, но блин...

профи круто выглядят и в жизни, а не только на сцене

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Семён (24 ноября 2022 - 08:01)