9261 ответов в этой теме

[Unlimited]

Каин №18
Ты меня определенно с кем то перепутал

[arsen23]

Ты меня определенно с кем то перепутал confused_1.gif

Может он имел в виду твое квадратное белое лицо?!?

[Rostik]

Добавлю еще не много фоток.

а мяско хде

[Unlimited]

Ebio
Да его и не было никогда) Как сброшу еще жирка, вот тогда займусь мяском.

[Milik]

Да его и не было никогда) Как сброшу еще жирка, вот тогда займусь мяском.

ИМХО лучше до весны на массу, с весны до лета на сушку.

[Rostik]

ИМХО лучше до весны на массу, с весны до лета на сушку.

согласен, так интересней было б, во всяком случае для меня.

[S@mer]

Слева фото во мне 125 кг, последующие фото во мне уже 77-78 кг, самый минимум был в 73 Кг, все это спустя 1.5 года , сподвигло меня на это, одна вещь , простая до безобразия - любовь

Теперь болен качалкой и всем что с нею сввязано
Правда после того как был, мягко говоря полный, сейчас психологически трудно набирать вес , но потихоньку медленно и все думаю получится

[bulsik]

как минимум ВАУ

[Morfej]

S@mer
Круто! На аве вообще жесть!

[S@mer]

Morfej
Спасибо) но на аве не я)) просто картинка) такая форма как у мужичка на аве как раз и нравится)

[BOBO]

S@mer
Так держать!
Только ВПЕРЁД!!!

[Morfej]

да я понял

[S@mer]

BOBO
Спасибо !) Буду стараться!)

[Pongo]

Конечно рано мне еще какие-либо выводы делать, но расскажу свою историю...

Первое фото - 2007 год. Диета - пельменно-пломбирная... Приехали с отпуска, увидела фото в большом формате. Тут-то меня и переклинило на похудании
Годик просто подиетилась, физ.нагрузки было минимум. Через год подключила упражнения, в основном на "верх". В зал ходить - комплексовала почему-то, решила дома заниматься. Спустя год перестала заниматься и диетиться вообще, и вернулась почти к тому же состоянию, как на фото 2007. Летом 2009 снова начинаю тренироваться дома. Подключаю кардио, отжимания, пресс, диету. Записываюсь на йогу за компанию с подругой (нет чтоб вместо этого еще тогда в тренажерку пойти )

Второе фото - июль 2010... Только не кидайте помидорами, знаю, что перестаралась мягко говоря...

И вот как-то в августовский прохладный вечер, блуждая по просторам интернета, я случайно набредаю на какую-то статью, в которой описывались основные принципы фитнеса и правильного питания. В общем, чтение меня поглотило, читала днями и ночами. В поисках инфы конечно набрела и на ЖФ Помчалась в конце августа в тренажерный зал, и вот теперь я тоже "болею" тренажеркой ))

Последние фото сделаны совсем недавно, не знаю, может я мнительная, но мне кажется, что уже небольшой результат есть в сторону прироста. По весам +4 кг.

Сообщение изменено: Pongo (17 января 2011 - 03:14)

[BadBwoy]

Pongo результат есть и очень заметный


главное не худей дальше,а то попа очень классная!!

[Pongo]

BadBwoy
спасибо
вообще здесь запостила еще чтобы и самой наблюдать прогресс или (не дай Бог) регресс, т.к. в последнее время проблемы со здоровьем, вес гуляет туда-сюда, боюсь потерять то, что нарастила

Сообщение изменено: Pongo (17 января 2011 - 03:32)

[Фемидочка]

Pongo
молодец! Отличные изменения!

[Pongo]

Фемидочка
спасибо!

[Каин №18]

Pongo

ты на эльфа похожа.

[Pongo]

ты на эльфа похожа

наверное поэтому не люблю фотографироваться

[Каин №18]

да нет ... это в положительном смысле ... эдакий эльф 70-ого уровня... лучница.

фоткайся и почаще

[gigant40]

ты на эльфа похожа.

да нет ... это в положительном смысле ... эдакий эльф 70-ого уровня... лучница.

А ты умеешь к девушкам подкатывать

[Кошкама]

каин известный интернет-казанова

[Каин №18]

задрот-стайл

[Фемидочка]

Каин №18
шикарный комплимент девушке)))

[Rostik]

Фемидочка
отличный ракурс возле зеркала на аве кстате)

[koshka]

Pongo
Хорошая Резльтат есть!

[Каин №18]

шикарный комплимент девушке)))

а ты на темного эльфа похожа ... тока пьяного судя по аве ... зато с классным прицепом !

[Unlimited]

Сбросил еще 2,5 кг. Вес сейчас 90.


Но что то блин я все равно жирнющий субъект. Нехрена было столько пива глушить)

[сокрушитель тьмы]

Unlimited неплохо, неплохо, чем сбросил? диета или вело?

...пе точка эс что в шкафу?

Сообщение изменено: сокрушитель тьмы (17 января 2011 - 09:08)