Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Семен Беркович / Semion Berkovich

* * * - - 28 голосов

  • Please log in to reply
4445 ответов в этой теме

#4411
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поздравляю!

Денег, любви, удачи, здоровья!

И всего поболе!



#4412
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 313 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Короче, новой тебе  BMW iX M70 xDrive!



#4413
Рутул

Рутул

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 457 сообщений
  • Имя: Тимур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Костанай

Поздравляю с Праздником!!! Всегда, с удовольствием, захожу на эту тему!!!



#4414
Поличковский Геннадий

Поличковский Геннадий

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 19 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новороссийск
Поздравляю с Праздником!
Всегда интересно читать Вашу тему.

#4415
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 208 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск
С днем рождения, Семен!

#4416
stivSTI

stivSTI

    Веселый, добрый и отзывчивый

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 900 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург

С днем рождения, Семён,

Крепчайшего здоровья и благополучия  :holiday:  :jump:  :thumbup:  Ждем новый контент...и по празднованию ДР тоже )))



#4417
Azim

Azim

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 205 сообщений
  • Имя: Azim
  • Пол: Мужчина
  • Город: Алматы

С днём рождения, Семён! Здоровья и сил!



#4418
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 718 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Семён поздравляю с Днём рождения!
Всех благ!

#4419
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Ого, сколько поздравлений, приятно !
Большущее всем спасибо, коллеги !

#4420
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

stivSTI писал 28 Июн 2025 - 13:00:

С днем рождения, Семён,
Крепчайшего здоровья и благополучия  :holiday:  :jump:  :thumbup:  Ждем новый контент...и по празднованию ДР тоже )))

Миниатюры

  • 20250628_180530.jpg

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  др.mp4    4,1Мб


#4421
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 272 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Семён, с прошедшим!

Оставайтесь таким же ярким и дерзким, ставьте высокие цели и дышите полной грудью!

Счастья, любви, тепла и уюта вам и вашей семье!

С днём рождения!!!



#4422
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
.

Миниатюры

  • 20250629_101037.jpg
  • 20250626_145608.jpg
  • 20250628_090452.jpg
  • 20250629_124831.jpg

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  pmo.mp4    1,43Мб

Сообщение изменено: Семён (30 июня 2025 - 02:00)


#4423
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
sachados, спасибо , Вадик !
Заплыл тут без тренировок и на олинклюзиве
Вернусь, возьмусь за дело - кач и диету :)

Сообщение изменено: Семён (30 июня 2025 - 01:58)


#4424
Хэзэ

Хэзэ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 123 сообщений
  • Имя: зачем тебе
  • Пол: Не определился
  • Город: не важность
Поздравляю я Семён
Ты не стал же ведь гамном
Как в округе во сновном
Счастья радости добра
Не грустилось ни когда
И здоровия всегда
И конечно все блага
С опозданием вот я

Миниатюры

  • i.jpeg


#4425
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Ну шо, я снова с вами коллеги ) уже с новой цифрой в профиле (
С гордостью могу сказать, что выдержал 2 недели без тренировок, - такое в последний раз случалось со мной..
Даже и не вспомню когда. Даже на зал в отеле не пошёл посореть, сила духа ! )
Как не странно, другая сила тоже не упала, а даже и выросла, но это благодаря набранным 4 кг жира и воды ) Думал тяжело будет начинать, но прошло нормально, хотя выносливость и тренированность упала, поэтому такие длинные паузы не советую, макс 10 дней. Посмотрел на Андрея и сегодня немного видеопозинга ) Без подсветок и ретуширования )
после двухнедельной паузы, Андрюха , инструкция испешили фо ю ))

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  pos.mp4    2,51Мб

Сообщение изменено: Семён (07 июля 2025 - 03:03)


#4426
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 272 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Семён, Семён, с возвращением! Где были-то, не томите, мы с Грилем всё ждём, кто из нас теперь накачается))))

#4427
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
sachados,так один хрен никто не угадал, так и останетесь - ненакачанными )

#4428
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 272 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Семён:

один хрен никто не угадал, так и останетесь - ненакачанными )


Я не сомневался))))

#4429
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

sachados писал 07 Июл 2025 - 13:21:

Я не сомневался))))

хотя со страной угадали, правда остров совсем в другой степи, даже не на море, а на окияне )

Миниатюры

  • Screenshot_20250707_154022_Google.jpg


#4430
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 776 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Семён писал 07 Июл 2025 - 11:57:

Ну шо, я снова с вами коллеги ) уже с новой цифрой в профиле (
С гордостью могу сказать, что выдержал 2 недели без тренировок, - такое в последний раз случалось со мной..
Даже и не вспомню когда. Даже на зал в отеле не пошёл посореть, сила духа ! )
Как не странно, другая сила тоже не упала, а даже и выросла, но это благодаря набранным 4 кг жира и воды ) Думал тяжело будет начинать, но прошло нормально, хотя выносливость и тренированность упала, поэтому такие длинные паузы не советую, макс 10 дней. Посмотрел на Андрея и сегодня немного видеопозинга ) Без подсветок и ретуширования )
после двухнедельной паузы, Андрюха , инструкция испешили фо ю ))

Большое спасибо, Семен! Буду осваивать! 



#4431
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Наполненность !! )

Миниатюры

  • 20250429_154542.jpg


#4432
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Сейчас на тренировке, снял минуту назад
Вот так у нас некоторые чуваки ходят по залу :)

Миниатюры

  • 20250712_113848.jpg
  • 20250712_114517.jpg

Сообщение изменено: Семён (12 июля 2025 - 12:46)


#4433
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 631 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Семён писал 12 Июл 2025 - 09:41:

Сейчас на тренировке, снял минуту назад
Вот так у нас некоторые чуваки ходят по залу :)


"Что у вас, ребята, в рюкзаках?" (с) 



#4434
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Узко тянем тоже. Не только широко
В одну тренировку- широко ( ширина), в другую - узко ( центр )

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  back.mp4    1,8Мб

Сообщение изменено: Семён (13 июля 2025 - 01:52)


#4435
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 199 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Семён писал 12 Июл 2025 - 09:41:

Сейчас на тренировке, снял минуту назад
Вот так у нас некоторые чуваки ходят по залу :)

Свои гантели что-ли приносят?)

#4436
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 726 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Валерочка писал 13 Июл 2025 - 13:34:

Свои гантели что-ли приносят?)

Выносит из зала чужое. Надо бы его при выходе ошмонать.



#4437
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
У Тагира удалось выиграть разок на Гран- при Байкал. У бразильца ниразу
Они оба трёхкратные ч.мира

Миниатюры

  • Screenshot_20250715_193100_Samsung Internet.jpg

Сообщение изменено: Семён (15 июля 2025 - 08:55)


#4438
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 601 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Комменты огонь ! :)

Миниатюры

  • Screenshot_20250715_194155_Samsung Internet.jpg


#4439
Eak cat

Eak cat

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 776 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Семён писал 15 Июл 2025 - 17:43:

Комменты огонь ! :)

Как же некоторым людям легко объяснять успехи других какими-нибудь дурацкими факторами вроде химии)))



#4440
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 272 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Семён:

Комменты огонь !

10е и 12е фото, где с волосами, на Шарикова похожи))), просто бомба!




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)