53245 ответов в этой теме

[Kaчок]

А вот с протом чет подружиться не могу, 50 грамм сухого разбавляю водой - и чет не лезет, в желудке потом тяжесть, отрыжка, в общем херово.

Ну есть люди которые и мох и болото переварят, а есть те которым нужна пища нормального качества.

Myprotein по совету Пхазе взял на пробу

Сырье из которого в результате обработки должен получится протеин это не буквально протеин в том смысле который в это вкладывают имея ввиду спорпит.
Типа высохшая глина в форме кирпича и кирпич в буквальном смысле слова. И то и то глина, и то и то кирпич, но есть нюанс.

Ваще молочные коктейли люблю и все норм после них а это чот даже близко не то, я думал будет похоже на молочный коктейль.

Не готовое к упртреблению сырье и готовый продукт неожиданно отличаються почему-то...

Мож привыкну.

Привыкнуть ко всему можно... жаль результат от этого ни выше, ни лучше, ни больше не станет.

[phaze]

Так может ВСАА возьми и все дела...

Это шляпа....

[Kaчок]

А чем эта шляпа от твоего myprotein отличаеться?

[Kaчок]

.

Сообщение изменено: Kaчок (30 апреля 2018 - 11:38)

[phaze]

А чем эта шляпа от твоего myprotein отличаеться?

Учи матчасть, может дойдет.

Ко мне какие вопросы лично у тебя? Я много лет его покупаю, меня всё устраивает. Если что-то не устраивает в таком ответе, - это не мои проблемы.

[Kaчок]

Ко мне какие вопросы лично у тебя?

Спасибо!
Теперь уже никаких.
И так понятно было, что ты не в курсе... теперь и подтверждение этому есть.

Я много лет его покупаю, меня всё устраивает.

Просто не всем шляпа подходит. Но это действительно не твои проблемы...

[phaze]

Спасибо!
Теперь уже никаких.
И так понятно было, что ты не в курсе... теперь и подтверждение этому есть.
Просто не всем шляпа подходит. Но это действительно не твои проблемы...

Я давно понял, что ты как второй Puffi88 - генератор случайных фраз, необремененный интеллектом.

[Дмитрий Р]

Это шляпа....

Поясни, в чем именно шляпошность?

[phaze]

Поясни, в чем именно шляпошность?

Всего 3 аминокислоты, которые есть в адекватном количестве в любом источнике полноценного белка. А незаменимых аминокислот куда больше, чем 3...

 

Вот тут как раз сегодня, наш специалист как раз говорил:

Так и правильно делает что "срет" BCAA, т.к. это реально бычный разрекламированный маркетинговый продукт )))  - BCAA это всего 3 незаменимых аминокислоты; - а незаменимых аминокислот, вообще то 8, да и вообще организму нужны все 20+ аминокислот, а не только 3 или 8; - в "баночном" высококачественном протеине, в принципе, содержится весь аминокислотный профиль: заменимые+незаменимые; - в 1 (одном) грамме высококачественного протеина, порядка 180-260 мг bcaa (18-26%), в 10 граммах уже 1.8-2,6 гр., в 50 граммах - 9-13 грамм приходится на BCAA, соответственно в 100 граммах протеина - 18-26 грамм; - т.е., чтобы получить 1 гр BCAA, нам нужно будет употребить от ~4 до ~5.5 грамм высококачественного протеина. Контролируемые исследования и метаанализы, опубликованные в рецензируемых журналах за последнее десятилетие, только лишь подтверждают несостоятельность заявок маркетологов про чудодействие BCAA ... "это реал ... не нужно с ним соглашаться, это нормально"(с)  Причем именно хорошо проведенных исследований о преимуществ BCAA (для роста ММ, для восстановления, борьбы с крепатурой и т.п.), качественно с прозрачными дизайнами, с нормальной контрольной группой и мн.др. - по большому счету не существует  и вот эту часть то можно смело отнести к сказанному тобой : "... проводятся миллиарды различных исследований, адекватных и неадекватных, можно какие-то, из них, приводить, а другие игнорировать, легко подводя, в качестве доказательной базы, любого бреда или не бреда" ...  увы (((

Сообщение изменено: phaze (01 мая 2018 - 12:01)

[Jurik-11]

Ну хз, творога или мяса я могу сожрать полкило спокойно и быстро за один завтрак или обед и это будет достаточно легко ощущаться.

Обалдеть, я максимум за раз 200 гр. творога, и то с трудом. Мясо конечно могу и 250-300 за раз, но это редко. И в первом и во втором случае отрыжка будет нехилая А как бы пол-кило сметаете - большой вопрос.

 

А вот с протом чет подружиться не могу, 50 грамм сухого разбавляю водой - и чет не лезет, в желудке потом тяжесть, отрыжка, в общем херово.

Я по 20-30 гр.  (80%ного) за раз, просто всыпаю ложкой в рот и запиваю (долго с шейкерами или разбавлениями).

 

Dimik, на воде всегда пью, никакого абсолютно дискомфорта. Пью сейчас по 100 грамм в день. Всего два раза не зашло, когда купил ананасовый вкус - выкинул 2,5 пачку на мусорку. Реально хотелось блевать с него. Второй раз - недавно, взял вкус лимонный чизкейк - почти тоже самое дерьмо. стоит открытая пачка. Себе беру почти всегда рокки роуд и шоколадный брауни - идеальные.

А у нас Щучинский протеин вообще без вкуса Просто что-то пресное.

 

В прошлом году он весил 125, на этих соревнованиях 140. У тебя не было ни паузы, ни остановки. Ты не зафиксировал снаряд.  В общем, как я и ожидал - не дошло)

Мое якобы "не было" или "не дошло" - это хоть намек на паузу, а он сразу же жмет после касания груди безо всякого намека на остановку. Тебе просто лишь бы до.баться, хотя как видишь на серьезных соревнованиях грубо нарушают - и ничего. 270, 290 - практический отбив. В комментах к видео только ленивый не заметил, что паузы нет совсем. По сути дают команду даже чуть до касания.

Он свои 302,5кг жал в весе за 150кг. А сейчас уже полегче стал после сушки. Мог бы больше поднять (без паузы, раз такой формат соревнований )

 

По поводу паузы/остановки - вот где пауза, когда Сарычев рекорд ставил. Четкая пауза:

[phaze]

А у нас Щучинский протеин вообще без вкуса Просто что-то пресное.

Надо как нибудь тоже безвкусный взять, может этот нейтральный вкус окажется неприедающимся!))

[Дмитрий Р]

Всего 3 аминокислоты, которые есть в адекватном количестве в любом источнике полноценного белка. А незаменимых аминокислот куда больше, чем 3...

Так фишка в скорости усвоения,доступности...

[phaze]

Так фишка в скорости усвоения,доступности...

Это тоже шляпа.

Допустим, так как мы едим через каждые несколько часов, то у нас абсолютно в любой момент времени в крови циркулируют аминокислоты, так как постоянно что-то переваривается. Тот же сывороточный белок усваивается 3 часа, или сколько там и уже через несколько минут у тебя концентрация глюкозы и аминок в крови растет после приема.

 

Кроме того, такой процесс как рост мышц идет не первые минуты или секунды после тренинга, а растянут по времени. К тому же, вседга можно выпить прот ДО тренировки, а концентрация аминок будет высокой после нее. Но то, о чем я писал в начале сообщения, в принципе, нивелирует эту необходимость.

[phaze]

Дмитрий Р, вот же, наш специалист как раз сегодня об этом писал:

 

Так и правильно делает что "срет" BCAA, т.к. это реально бычный разрекламированный маркетинговый продукт ))) 
- BCAA это всего 3 незаменимых аминокислоты;
- а незаменимых аминокислот, вообще то 8, да и вообще организму нужны все 20+ аминокислот, а не только 3 или 8;
- в "баночном" высококачественном протеине, в принципе, содержится весь аминокислотный профиль: заменимые+незаменимые;
- в 1 (одном) грамме высококачественного протеина, порядка 180-260 мг bcaa (18-26%), в 10 граммах уже 1.8-2,6 гр., в 50 граммах - 9-13 грамм приходится на BCAA, соответственно в 100 граммах протеина - 18-26 грамм;
- т.е., чтобы получить 1 гр BCAA, нам нужно будет употребить от ~4 до ~5.5 грамм высококачественного протеина.

Контролируемые исследования и метаанализы, опубликованные в рецензируемых журналах за последнее десятилетие, только лишь подтверждают несостоятельность заявок маркетологов про чудодействие BCAA ... "это реал ... не нужно с ним соглашаться, это нормально"(с) 

Причем именно хорошо проведенных исследований о преимуществ BCAA (для роста ММ, для восстановления, борьбы с крепатурой и т.п.), качественно с прозрачными дизайнами, с нормальной контрольной группой и мн.др. - по большому счету не существует  и вот эту часть то можно смело отнести к сказанному тобой : "... проводятся миллиарды различных исследований, адекватных и неадекватных, можно какие-то, из них, приводить, а другие игнорировать, легко подводя, в качестве доказательной базы, любого бреда или не бреда" ...  увы (((

Сообщение изменено: phaze (01 мая 2018 - 12:11)

[Дмитрий Р]

phaze, мне не важно, на собственном опыте могу подтвердить их рабочесть.

[phaze]

Дмитрий Р, плацебо так и работает

[Voy]

phaze, мне не важно, на собственном опыте могу подтвердить их рабочесть.

в каком кол-ве ты их употреблял?

[Anatolii]

Мое якобы "не было" или "не дошло" - это хоть намек на паузу, а он сразу же жмет после касания груди безо всякого намека на остановку. Тебе просто лишь бы до.баться, хотя как видишь на серьезных соревнованиях грубо нарушают - и ничего. 270, 290 - практический отбив. В комментах к видео только ленивый не заметил, что паузы нет совсем. По сути дают команду даже чуть до касания.

Он свои 302,5кг жал в весе за 150кг. А сейчас уже полегче стал после сушки. Мог бы больше поднять (без паузы, раз такой формат соревнований )

 

По поводу паузы/остановки - вот где пауза, когда Сарычев рекорд ставил. Четкая пауза:

Головинский жмет по правилам и в соответствии с судейской практикой ВПЦ Украины. Если бы он решил на ВПЦ жать по правилам ВРПФ, ИПФ или ГПА, я бы сказал, что он идиот. В комментах про паузу пиздят такие же диванные эксперты, как и ты, не знающие ни практики, ни правил.  Можете сколько угодно нести хуйню про " с мостом каждый может" , что " в сумо любой потянет" , что "без паузы и я пожму" .

Ваше мнение вообще ни кому не интересно)

Сообщение изменено: Anatolii (01 мая 2018 - 12:42)

[Kaчок]

Я давно понял, что ты как второй Puffi88 - генератор случайных фраз, необремененный интеллектом.

Твое "понял" и этот пост не вяжуться в кучу. Ты даже функцию ВСАА в организме не знаешь... получаеться не обременен интеллектом как раз ты, к сожалению или к счастью уж не знаю. И еще один тебя поддержавший. Там правда давно все печально.

[Kaчок]

Я давно понял, что ты как второй Puffi88 - генератор случайных фраз, необремененный интеллектом.

Твое "понял" и этот пост не вяжуться в кучу. Ты даже функцию ВСАА в организме не знаешь... получаеться не обременен интеллектом как раз ты, к сожалению или к счастью уж не знаю. И еще один тебя поддержавший. Там правда давно все печально.

[KachokBezmozgliachok]

Обалдеть, я максимум за раз 200 гр. творога, и то с трудом. Мясо конечно могу и 250-300 за раз, но это редко. И в первом и во втором случае отрыжка будет нехилая А как бы пол-кило сметаете - большой вопрос.

Если творог в сухом виде не заходит, как вариант, в блендере взболтать: 200-350 гр творога + банан (полбанана(с)) + вода (другая жидкость). Если много воды добавить, то можно получившийся "йогурт" просто выпить.

[phaze]

Твое "понял" и этот пост не вяжуться в кучу. Ты даже функцию ВСАА в организме не знаешь... получаеться не обременен интеллектом как раз ты, к сожалению или к счастью уж не знаю. И еще один тебя поддержавший. Там правда давно все печально.

Да да, побольше распинайся, зануда)))

[Kaчок]

Да да, побольше распинайся, зануда)))

[Jurik-11]

Головинский жмет по правилам и в соответствии с судейской практикой ВПЦ Украины. Если бы он решил на ВПЦ жать по правилам ВРПФ, ИПФ или ГПА, я бы сказал, что он идиот. В комментах про паузу пиздят такие же диванные эксперты, как и ты, не знающие ни практики, ни правил.

Жмет "по практике", но не по правилам. А ты ведешь себя, как диванный эксперт

Можете сколько угодно нести хуйню про " с мостом каждый может" , что " в сумо любой потянет" , что "без паузы и я пожму" . Ваше мнение вообще ни кому не интересно)

Сам несешь хуйню , я отталкиваюсь от правил, от того, что если жим с паузой - она должна быть видна, хоть минимально. А там просто касание, а порой и легкий отскок.

 

Про его выдающиеся силовые никто и не спорит, он всех твоих учеников выносит, как тузик грелку на 100кг и больше. Вся суть в том, что это не жим с паузой или остановкой - это жим в касание, мимо правил.

 

Твое "понял" и этот пост не вяжуться в кучу. Ты даже функцию ВСАА в организме не знаешь... получаеться не обременен интеллектом как раз ты, к сожалению или к счастью уж не знаю. И еще один тебя поддержавший. Там правда давно все печально.

Не трогай Пхазе, лучше яви нам знания про BCAA и потребность в них организма и свой практический опыт.

 

Если творог в сухом виде не заходит, как вариант, в блендере взболтать: 200-350 гр творога + банан (полбанана(с)) + вода (другая жидкость). Если много воды добавить, то можно получившийся "йогурт" просто выпить.

Может быть попробую так, а то реально я его просто заталкиваю не желая

[Kaчок]

Не трогай Пхазе, лучше яви нам знания про BCAA

Так это же шляпа...

[Anatolii]

Про его выдающиеся силовые никто и не спорит, он всех твоих учеников выносит, как тузик грелку на 100кг и больше.

Да, пиздец, как обидно. Представляю, каково тебе. Изобрести великую систему, и понимать, что тебя выносят вообще все, даже ученики Анатолия, которых легко выносит Головинский(((

Но ты держись, не сдавайся. У тебя вон присед как попер. Уже не приседаешь столько же , сколько не жмешь. Это определенно прогресс. )

[sandwolf77]

А чо, как там жим у маврюка? Нск курс пройден, волокнов хоть жопой ешь, с триптофаном(или теразином,или галоперидолом) в пропорции с щучинским протом все норм-должно переть теперь жи.

[Дмитрий Р]

в каком кол-ве ты их употреблял?

Абсолютный мизер пил)

[Дмитрий Р]

Твое "понял" и этот пост не вяжуться в кучу. Ты даже функцию ВСАА в организме не знаешь... получаеться не обременен интеллектом как раз ты, к сожалению или к счастью уж не знаю. И еще один тебя поддержавший. Там правда давно все печально.

О!Пришел. Ну давай по делу.

Что за тренажерный зал ты открыл/купил в Ровно?