10791 ответов в этой теме

[Anatolii]

как у собаки Павлова     

У собаки Павлова - УСЛОВНЫЙ рефлекс)

[Georgiy_Osadhciy]

У собаки Павлова - УСЛОВНЫЙ рефлекс)

я уже и забыл какой      

[Georgiy_Osadhciy]

Не делай этого, серьезно. И не льсти себе))

Просто - покупать то, что может развалиться - эконом вариант не хочу

Сейчас если заявляют что 400кг - дай бог что оно не развалиться  на 250 

  я 100кг сам вешу + штанга надеюсь будет тоже больше 100 кг со временем 

вот и запас прочности 

я просто трезво оцениваю "качество"  изделий

[Grillmaster]

ТМХО Лучше силовую раму взять, если место позволяет.

[Anatolii]

Зачем? Зачем превращать квартиру в многоэтажке в тренажерный зал? Эффективно тренироваться дома могут единицы. Я уже не говорю про отсутствие страхующего. Посещение зала дисциплинирует лентяев, а это все, кто не Жора) И ограждает Жору от бессистемного и бессмысленного перманентного тренинга. 

[Grillmaster]

Анатолий, он всё равно купит))) А рама всё-таки более многофункциональна и более безопасна по сравнению со стойками.

[Горец67]

Зачем? Зачем превращать квартиру в многоэтажке в тренажерный зал? Эффективно тренироваться дома могут единицы. Я уже не говорю про отсутствие страхующего. Посещение зала дисциплинирует лентяев, а это все, кто не Жора) И ограждает Жору от бессистемного и бессмысленного перманентного тренинга. 

это точно..как плохо когда страхующего нет..подсознательно не дает организм выложиться до конца..плюс косяки поправить со стороны..

[Anatolii]

Анатолий, он всё равно купит))) А рама всё-таки более многофункциональна и более безопасна по сравнению со стойками.

У меня когда-то был домашний зал. Я тогда на земле жил. В нем был абсолютный спартанский минимум. Занимал он площадь 21 м²  Что там Жорж в съемной квартире разместит - ХЗ))

[Georgiy_Osadhciy]

У меня когда-то был домашний зал. Я тогда на земле жил. В нем был абсолютный спартанский минимум. Занимал он площадь 21 м²  Что там Жорж в съемной квартире разместит - ХЗ))

Ну хотя бы для начального уровня - троеборья хватит 

скамья раскладная + стойки, 

больше и не надо - оно понятно силовая рама лучше - но не в однушке (просто некуда)

а стоек и скамьи - хватит и для жима и для приседов 

для становой - кроме штанги ничего не надо

а остальное конечно в зале  - не дома 

это чтобы освоить и поставить технику - ну и иногда позаниматься 

я хочу правильно поставить упражнения

а в зале ограничено время - тренировкой 

в зале тоже никто не страхует кроме рамы

а времени поставить упражнения там нет - там их надо уже делать!

и правильно делать!

а дома с малым весом - можно отточить технику...

Гриф 10-20  кг и вперед

и снять можно на видео спокойно и посмотреть со стороны и не дергаться

при этом и не ждать снаряда и времени полно --- вообще полно

можно в расслабон - без фанантизма - передохнул и по новой пока не добьюсь своего

плюсов больше для этого. 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 05:25)

[Anatolii]

Ну хотя бы для начального уровня - троеборья хватит 

скамья раскладная + стойки, 

больше и не надо - оно понятно силовая рама лучше - но не в однушке (просто некуда)

а стоек и скамьи - хватит и для жима и для приседов 

для становой - кроме штанги ничего не надо

а остальное конечно в зале  - не дома 

это чтобы освоить и поставить технику - ну и иногда позаниматься 

я хочу правильно поставить упражнения

а в зале ограничено время - тренировкой 

в зале тоже никто не страхует кроме рамы

а времени поставить упражнения там нет - там их надо уже делать!

и правильно делать!

а дома с малым весом - можно отточить технику...

Гриф 10-20  кг и вперед

и снять можно на видео спокойно и посмотреть со стороны и не дергаться

при этом и не ждать снаряда и времени полно --- вообще полно

можно в расслабон - без фанантизма 

плюсов больше для этого. 

Путь должен быть слажным и уникальным. Все под стать Жоре))

[Georgiy_Osadhciy]

Путь должен быть слажным и уникальным. Все под стать Жоре)

а что я - я ничего

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 05:43)

[puffi88]

Надо покупать тренажеры только те, которые потом можно продать лохам. А то придется выкудывать на мусор. 

[Горец67]

Ппц логика..те человек сам уже лох если покупает тренажеры которые продаст лохам

[Stas R]

Ппц логика..те человек сам уже лох если покупает тренажеры которые продаст лохам

Продажа лоху освобождает продавца от этого почётного звания (с) (Пуффи88)

[Georgiy_Osadhciy]

Надо покупать тренажеры только те, которые потом можно продать лохам. А то придется выкудывать на мусор. 

Я не смотрю на это - как на то, что можно продать - я смотрю на это как на личную вещь, которая будет нужна мне очень долго

 

Жора , своди на эти деньги семью в ресторан , всяко больше пользы будет . Тренируйся в зале !!!

Не люблю рестораны: меня бесит в них то, что приходиться сидеть и ждать как идиоту - иногда нет времени ждать.

и официанты там - как беременные олени - могут только через полчаса родить счет - да и вообще все долго там 

меня очень злит тратить столько времени на то - чтобы просто поесть.

а если ради того, чтобы просто поесть - надо еще и куда то ехать - да ну на фик!!!

Мне просто жаль на это время!!! 

А вот заказать там суши или роллы на дом - еще куда не шло, а вообще  в большинстве случаев 

в ресторанах  приготовят не то, что я хотел бы съесть.

Поэтому на день рождения жены - просто заказали кучу ролов и суши разных.

а я супчик с угрем потрескал на радостях.

А еще мне жалко деньги переплачивать просто за то, что приготовит кто-то другой.

Да и вообще питание вне того, что привык - расхолаживает, и если сожрешь что-нибудь вкусное или через чур вкусное (с усилителем вкуса например) 

то после этого обычная овсянка уже не лезет

и мне лучше эти рестораны обходить десятой дорогой.

Это выбивает из колеи.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 09:06)

[Stas R]

а я супчик с угрем потрескал на радостях.

Мир парадоксов! Суп из угря). 

[Georgiy_Osadhciy]

Мир парадоксов! Суп из угря). 

ну там удон (лапша и угорь добавлен) - вообще так ничего норм зашел 

Я суп уже три месяца не ел - вот и залетел супчик со свистом    

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 09:11)

[Grillmaster]

Я не смотрю на это - как на то, что можно продать - я смотрю на это как на личную вещь, которая будет нужна мне очень долго

Просто велика вероятность того, что ты это дело (кач) забросишь. Вот прозанимаешься года три, поймёшь, что это увлечение надолго, тогда и можно приобрести домой пару гантель. А вообще нормальные грифы, отягощения и т.д. стОят немало. Дешевле ежемесячно копейки в зале платить ща абонемент.

[Stas R]

Я суп уже три месяца не ел - вот и залетел со свистом

Я не про само блюдо - суп. Угорь у меня ассоциируется только с копчёным приготовлением. Если мы про морского говорим. Уха из угря , ну млин это экзотика. Дешевле в обычный ресторан сходить (семью сводить).

[swistl]

Просто велика вероятность того, что ты это дело (кач) забросишь. Вот прозанимаешься года три, поймёшь, что это увлечение надолго, тогда и можно приобрести домой пару гантель. А вообще нормальные грифы, отягощения и т.д. стОят немало. Дешевле ежемесячно копейки в зале платить ща абонемент.

 

Да даже если и нет, нафига это куча металлолома дома)) Залы на каждом углу сейчас

[Sakhalinets]

Что значит классический присед, и что значит "правильно" приседать? Правильно это в соответствии со своей анатомией и мышечным балансом.

Вроде, и я о том же: исходное положение должно быть комфортным для выполнения приседа. Я считаю, что мой способ обеспечения этого комфорта для новичка - наиболее эргономичен, естественен и безопасен в условиях первоначального накопления тренированности . И прост в объяснении, что особенно актуально в данном случае.

 Считаю. Возможно, это не истина... 

 

Если бедренная кость длинна по сравнению с позвоночником, то ноги придется расставить просто чтобы вместо приседов не начать делать гудмонинги.

Их и приходится расставлять ровно на столько, на сколько нужно, чтобы обеспечить максимальное усилие в прыжке. Потому я лично для себя взял на вооружение подобный способ. У Жоры, кстати, ноги такие длинные, как у меня. Потому я и считаю, что ему такая рекомендация - впрок. 

Впрочем, я не настаиваю. Но попробовать ведь можно?

 

 

[Georgiy_Osadhciy]

Просто велика вероятность того, что ты это дело (кач) забросишь. Вот прозанимаешься года три, поймёшь, что это увлечение надолго, тогда и можно приобрести домой пару гантель. А вообще нормальные грифы, отягощения и т.д. стОят немало. Дешевле ежемесячно копейки в зале платить ща абонемент.

так я уже купил разборные гантели и штангу - надо чуть блинов докупить 15 и 20 кг и ez гриф до кучи - а то у меня всего около 70 кг

поэтому хотел скамью и стойки просто одна штанга - это мало 

а со скамьей и стойками можно спокойно всю силовую тройку ставить норм технику, а там расход не большой 7000-8000 рублей если новая - а б.у. могу найти еще дешевле 

я не привередливый  - мне и б.у. пойдет

а блины можно найти дешевле 100 рублей килограмм - если хорошо поискать

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 09:28)

[Georgiy_Osadhciy]

Я не про само блюдо - суп. Угорь у меня ассоциируется только с копчёным приготовлением. Если мы про морского говорим. Уха из угря , ну млин это экзотика. Дешевле в обычный ресторан сходить (семью сводить).

так с ресторана и был угорь

я суп заказал

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 09:28)

[Stas R]

так с ресторана и был угорь

Я забыл , у тебя на съёме уютный камин и шикарный вид на вечернюю Москву. Да , нех в ресторан тащиться и семью беспокоить. )

[Serhio Ulinado]

Просто - покупать то, что может развалиться - эконом вариант не хочу
Сейчас если заявляют что 400кг - дай бог что оно не развалиться на 250
я 100кг сам вешу + штанга надеюсь будет тоже больше 100 кг со временем
вот и запас прочности
я просто трезво оцениваю "качество" изделий

В своё время на заводе сделал себе комплектик.
Сейчас раскладная скамья и стойки лежат в сарае на даче, часть блинов стопкой - на балконе, в них воткнут гриф, на нём вверху замки со стопорами. На этих замках очень удобно развешивать шланг от пылесоса и мешки с разной обувью для зала.
Наибольшее употребление имеют Блинки от разборных гантелей - и как наковаленка, и как груз при склеивании, и при жарке циплёнка табака пригруз (из нержи точил !!!).

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (01 сентября 2018 - 09:45)

[Georgiy_Osadhciy]

Жора как же ты скучно живешь , это ж пипец ... Поход с семьёй или друзьями не выбивает из колеи , а наоборот настраивает на положительный лад .

Так привык годами так, но конечно выбираемся по возможности раз в месяц, а так обычно - работа -(теперь иногда  зал) - дом - сон - и так по кругу 

я имел ввиду - вкусная через чур еда - это выбивает из колеи - а не поход...

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 09:45)

[Grillmaster]

Да даже если и нет, нафига это куча металлолома дома)) Залы на каждом углу сейчас

Я себе взял чисто для того, что-бы заниматься дома, когда с работы поздно прихожу и игогда, когда в первую смену работаю. Потому что с 17 до 21 часа в зале полный пиздец. У меня дома скамья, регулируемые стойки, приблуда для т-грифа, 4 гантельных грифа (2 коротких и 2 длинных), w-гриф, D-рукотка, двухметровый гриф, ТРХ-петли, жгуты, турник))) Штангу могу собрать 100 с копейками. Блинчики от 0,5кг до десяток. Всё это много места не занимает в принципе.

[Stas R]

Так привык годами так, но конечно выбираемся по возможности раз в месяц, а так обычно - работа -(теперь иногда  зал) - дом - сон - и так по кругу  я имел ввиду - вкусная через чур еда - это выбивает из колеи - а не поход...

стойку купишь и зал(иногда) вычёркивай ).