8442 ответов в этой теме

[Семён]

О, Семен, ты оказывается, еще и пауэрлифтер! Круто )

я знаю,что круто. МС по троеборью так просто не давали

[beylbom]

ЦНС рулит

 

Так тут всё правильно же написано.
Просто у опытного спортсмена, с результатами МС, разве есть куда рулить? Уже всё вырулено должно быть по цнс, предел.
Чем опытнее, и выше результаты, тем фактор мяса играет большую роль, а тренировка ЦНС меньшую.

[beylbom]

Хотя есть какие-то странные люди типа Сапожонкова, у которого собственный вес становился меньше и меньше, а результат всё больше и больше    Все сложно)

[Седьмой]

Так тут всё правильно же написано.
Просто у опытного спортсмена, с результатами МС, разве есть куда рулить? Уже всё вырулено должно быть по цнс, предел.
Чем опытнее, и выше результаты, тем фактор мяса играет большую роль, а тренировка ЦНС меньшую.

МС это не тот уровень, при котором можно говорить об истощении ресурса ЦНС, это начало пути

[Anatolii]

Так тут всё правильно же написано.
Просто у опытного спортсмена, с результатами МС, разве есть куда рулить? Уже всё вырулено должно быть по цнс, предел.
Чем опытнее, и выше результаты, тем фактор мяса играет большую роль, а тренировка ЦНС меньшую.

Вот, прям все с точностью до наоборот)

[Павлуха]

Какой то ни о чем спор..мост не мост..Цыпленков вообще жал узким хватом, что логично при его руках..техника должна под имеющийся организм подгоняться...
Кстати, вопрос, наверное к Семену...Какой жим на наклонной считается хорошим у билдеров тяжей, с весом в 100кг...
Я тут чот заморочился и сделал 130х3...Вот хз к чему этот результат

[Семён]

Кстати, вопрос, наверное к Семену...Какой жим на наклонной считается хорошим у билдеров тяжей

бильдеры не жмут на 3 раза. Минимум 8. У продвинутых это обычно 130- 150 на 8-12

[madpower]

Вот хз к чему этот результат

К новой травме.

[madpower]

Чем опытнее, и выше результаты, тем фактор мяса играет большую роль, а тренировка ЦНС меньшую.

Полная хуйня.

[Павлуха]

К новой травме.

Почему?
Да и как показало мрт+травматолог и старой то не было...нерв зажимает видимо

[madpower]

Почему?

Увидишь.

Я тебя предупреждал-ты не послушал. Результат знаешь.

Андрея я предупреждал-он не послушал. Результат знаешь.

 

Да и как показало мрт+травматолог и старой то не было.

У меня один знакомый делал МРТ в больнице, откуда его выпиздили на костылях, сказали, что все хорошо, приложите подорожник.

Другой врач, увидев его МРТ, просто охуел. Там какой-то пиздец был с суставом, разрыв сумки, еще чего-то, не помню уже. 

Сообщение изменено: madpower (14 апреля 2022 - 06:32)

[Павлуха]

Мрт я сам смотрел
А себя я доверяю
И как можно не увидеть разрыв мыщцы/связки хз

[Skobyelena]

Мрт я сам смотрел
А себя я доверяю
И как можно не увидеть разрыв мыщцы/связки хз

легко, всё зависит от дохтура

[sachados]

Ничего нельзя никакой нижней грудью пожать. Она не работает  отдельно от средней и верхней.

Это называется принятие оптимального положения.

Андрей, буквально неделю назад Оле в одной из тем объяснял, что самая сильная позиция для грудных, это типа как когда обратные шраги делаешь, но не вертикально, а как бы "из-за ушей" если плечевые суставы движутся вниз-вперёд. Это же тебе и Олег пытается сказать. Что дело не в нижней части грудных, а в том, что это самая сильная позиция движения всей грудной.

[madpower]

Мрт я сам смотрел

ну тогда все понятно...

Что дело не в нижней части грудных, а в том, что это самая сильная позиция движения всей грудной.

хз насчет  чего-то там из-за ушей, но наибольшую силу грудная может проявить при определенном положении плечевой кости. это, примерно 45-60 градусов к туловищу и горизонталь.

при таком положении, при соблюдении вертикальности предплечья, возникает очень много сложностей. это вызвано антропометрией человеческого тела. у кого-то этих сложностей меньше, у кого-то больше. там очень всего много. чтобы этого избежать люди встают на мост, выгибаются и тд. 

[beylbom]

дело не в нижней части грудных, а в том, что это самая сильная позиция движения всей грудной.

 

Выше исследования кидал. Там сказано, что верх груди одинаково включается в горизонтальном и обратно-наклонном жиме, а вот низ груди существенно (significant) больше. Поэтому не вся грудь так лучше работает, а именно мощнее выкладывается нижняя (сильная, большая) её часть. Это прямые измерения!

Можно конечно это назвать  "так оптимально, так правильно, учи анатомии, коли дипроспан" и тд. Но суть именно в том, что выше)

Сообщение изменено: beylbom (14 апреля 2022 - 09:10)

[Anatolii]

Мрт я сам смотрел
А себя я доверяю
И как можно не увидеть разрыв мыщцы/связки хз

Ты умеешь читать МРТ? Них себе! 

[madpower]

Поэтому не вся грудь так лучше работает

а) похуй.

б) именно ВСЯ грудь так лучше работает, потому что

мощнее выкладывается нижняя

 

это не говоря уже о том, что без указания углов, все эти измерения не стоят штопанного гондона. 

Сообщение изменено: madpower (14 апреля 2022 - 09:40)

[beylbom]

а) похуй.

б) именно ВСЯ грудь так лучше работает, потому что

 

это не говоря уже о том, что без указания углов, все эти измерения не стоят штопанного гондона. 

 

Углов наклона? Так всё указано. Просто ты не смотрел.

[madpower]

Углов наклона?

Положение плечевой кости, относительно туловища, какое?

Один угол везде? 

[beylbom]

наибольшую силу грудная может проявить при определенном положении плечевой кости. это, примерно 45-60 градусов к туловищу и горизонталь.

 

Так?

 

[Семён]

Так?
 

ну вот чёткий жим, никакого моста, но Лёша это называет " бревно"
По мне лучше в 100 раз бревно, чем колесо. А как они , колёсники, укладываются под штангу, это конечно, отдельный ералаш
Вот чувак чётко пришёл, лёг, выжал

[beylbom]

ну вот чёткий жим, никакого моста

 
Да они его и тут найдут) Как у Алибегова нашли, у Исаевса, и др)
На крайняк скажут, что у Анатолия просто нет проблем с "возникает очень много сложностей", и не нужно ему "избегать их с помощью моста".
Видимо, "антропометрия тела" тут вида рожден для жима лежа.

[Павлуха]

Ты умеешь читать МРТ? Них себе!

Ну по мышца невелика наука...там слой за слоем идет ровно и одинаково...рубцы, разрывы и тд видны будут..мне врач, который мрт делал, показал, как рваная выглядит

Сообщение изменено: Павлуха (14 апреля 2022 - 10:51)

[Anatolii]

Ну по мышца невелика наука...там слой за слоем идет ровно и одинаково...рубцы, разрывы и тд видны будут..мне врач, который мрт делал, показал, как рваная выглядит

Да ваще, как два пальца) Даже не знаю, зачем люди на это учаться и для других врачей описание пишут

Ну, главное, что у тебя не рваная и вообще конечность на месте. Когда не на месте даже мне видно)

[Семён]

Видимо, "антропометрия тела" тут вида рожден для жима лежа.

ну хз, может и так
Парень выглядит внушительно

[madpower]

Так?
 

Да, примерно. Тут, кстати, да, без моста жмёт.

[beylbom]

Но он пододвинул жопу ближе к лопаткам, сделав грудь максимально выступающей, не делая мост как он есть. То есть аналогично исполненное Катлером, включая и поставку ног (просто стоят).

[beylbom]

 

Досталось бы ему от тебя)) ??

Сообщение изменено: beylbom (15 апреля 2022 - 02:55)

[beylbom]

 

Прекрасная иллюстрация попалась