4600 ответов в этой теме

[DimaSem]

Для тебя ничего не изменится в любом случае, как тёр твой "искромётный юмор" в профильных темах, так оно и будет.
Ну и обещание сигналить наверх тоже в силе 

сигнал под юбкой сильно не тереби.)

[Boets]

сравнение так себе))) Парень слева куда суше и масштаб другой

[Kaчок]

на правой фотке руки плечи и грудак в прыщах

Это точки от уколов синтола... Неужели вы не в курсе старых трендов на новый манер?

сравнение так себе))) Парень слева куда суше и масштаб другой

Конечно масштаб другой,.. я то ведь и выше и тяжелее и объемы у меня некоторые повыше. Ну польстил парню. Чуть себя уменьшил.

Либо у него руки длиннее и голова больше, чем у более высокого. Такой себе троль, который гнет ель.

[OldBoy]

1. Я никогда не пиздел. Я ненавижу пиздаболов и лжецов. Качок пропизделся насчет приседа жены , который больше чем у оллтайм чемпионок -тяжей по лифтингу. 150 на 15 блеать!

Он не врал. Просто там амплитуды нет. О чем он пусть и в свойственной ему манере но сказал.

 

3. Вспомни с чего все началось-около 2 недель назад Фейз выложил фото с прогрессом в своей теме-туда набижал Качок и засрал его форму сказав что прогресса ноль и Фейз дрыщ -просто ни с хуя, без причины.

Ну это его манера. Все 15 лет на форуме он общается в подобном стиле.

 

5. Раз он заврался про рекорды жены ,выше чемпионок мира по лифтингу -врет и про стероиды -а значит его тренировки которые работают на химии -не будут работать на натуралах, потому это еще один повод писать.

Не вижу логики вообще.

 

Вот выше видео есть, Саш, твоё. Там хорошо видно.. руки и больше ничего. По сравнению с ними ни плечей, ни груди, ни верха спины - ничего. Спина плоская, глубина ноль. 

По сравнению с руками - да, остальное меньше. Но даже это "меньше" - лучше чем почти у всех на форуме. То есть сделай Качку руки по 42см (он вроде как-то сдувал их для пропорций) - все равно будет отличный атлет. Я не фанат Качка и его манеры общаться, но нужно быть объективным - форма у него отличная.

[Kaчок]

Главное не напрягаться...

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Собственный вес 92,1кг! И это абсолютный рекорд веса в жизни! Очередной...

 

Первая цель достигнута.

Вторая цель - в этом весе, либо без сильного сбрасывания,  сделать намного лучше качество.

Третья цель - подкачать немного руки...

Миниатюры

• 
• 

[andre1977lifting]

Александр для рук что то особое, новенькое или по проверенной, проторенной тропе?

[Kaчок]

Александр для рук что то особое, новенькое или по проверенной, проторенной тропе?

Ну у меня руки вообще, в принципе, не в приоритете. Поэтому, ввиду не исчерпывания методов воздействия, с начала просто будет прогрессия нагрузки через постепенное и посильное увеличение веса. 

Мне же много не надо. Просто уйти за последний рекорд хотя бы на миллиметров 5.

Просто становлясь суше это увеличение может быть проблематичным. Если будут трудности, то есть еще специализации. По ходу дела смотреть буду.

[andre1977lifting]

Александр а как относишся к подъему на бицепс с опущенной кистью. Для постоянного напряжения в бицепсе даже в верхнем положении? Применяете ли в своих тренировках?

[Kaчок]

Александр а как относишся к подъему на бицепс с опущенной кистью.

К сожалению не знаю как это...

[Grillmaster]

К сожалению не знаю как это...

Это как жим лёжа с заломаной кистью.

[Kaчок]

Миниатюры

• 

[Честер]

Kaчок, мяса стало больше!

[Kaчок]

мяса стало больше!

Ну да... Кроме рук и талии, максимальные объемы и вес в жизни.

Да и с жиром успешно боремся. За 4 месяца тренировок шайтан машина от Tanita показала уменьшение жира на 3,9%, талия уменьшилась на 6,5см... 

[sergei-777]

Да и с жиром успешно боремся. За 4 месяца тренировок шайтан машина от Tanita показала уменьшение жира на 3,9%, талия уменьшилась на 6,5см...

По версии Сашо ты всё равно жирный, Саня... так что смирись. 

[swistl]

По версии Сашо ты всё равно жирный, Саня... так что смирись. 

 

Больше 75кг - жиробас, меньше - дрыщ убогий))

[Kaчок]

По версии Сашо ты всё равно жирный, Саня... так что смирись.

Да мне как-то по барабану его мнения.

Жена уже жирным не называет(говорила, что жирный по сравнению с соревновательной формой ибо кубики у меня всегда видны)... теперь обижаеться, что у меня жира намного меньше, чем у нее. А она ведь тоже с кубиками. 

[Горец67]

Больше 75кг - жиробас, меньше - дрыщ убогий))

значит 75 кг золотой стандарт))))
Только с процентом жира надо определится)))

[Sasho]

Ну да... Кроме рук и талии, максимальные объемы и вес в жизни.
Да и с жиром успешно боремся. За 4 месяца тренировок шайтан машина от Tanita показала уменьшение жира на 3,9%, талия уменьшилась на 6,5см... 

умница, худей дальше, я в тебя верю)

[sergei-777]

умница, худей дальше, я в тебя верю)

Так он худеет кабанея... явно не стремится к 75-77 кг.))

[Sasho]

Так он худеет кабанея... явно не стремится к 75-77 кг.))

ну главное как ты выглядишь, а выглядеть будет лучше если похудеет наверное

[Kaчок]

Так он худеет кабанея... явно не стремится к 75-77 кг.))

Я столько весил лет 20 назад... Мне туда не надо.

Я стремлюсь к 80 годам(собственно быть до этого возраста хотя бы) в форме не хуже, чем в 30 лет.

[Анаболий Метанович]

Форма классная!

Лапы хороши, коллега

[Kaчок]

Форма классная! Лапы хороши, коллега

Спасибо!

[Kaчок]

Семейство...

Миниатюры

• 

[Kordatus]

Семейство...

Чёт вы вообще все не стареете,все ваши темы читаю с начала выуживая инфу полезную))Сейчас вот фототему листаю и Лена вообще не изменилась за 10-13 лет

[Михалы4]

Чёт вы вообще все не стареете,все ваши темы читаю с начала выуживая инфу полезную))Сейчас вот фототему листаю и Лена вообще не изменилась за 10-13 лет

 

ЗОЖ-ники. Не пьют, не курят и даже матом не ругаются. Следят за питанием и вовремя ложатся спать.

 

Тьфу, а не жизнь! 

[Kordatus]

ЗОЖ-ники. Не пьют, не курят и даже матом не ругаются. Следят за питанием и вовремя ложатся спать.

 

Тьфу, а не жизнь! 

Да хз кстати,алкоголь по вкусу противный,курить-курил с 21 до 22,вообще не понял в чём прикол.Порой пачку красного мальборо мог опустошить тупо одну за другой))А уж раз у людей есть возможность спать хорошо да есть правильно-это всяко лучше чем у многих))

[Kaчок]

Чёт вы вообще все не стареете,все ваши темы читаю с начала выуживая инфу полезную))Сейчас вот фототему листаю и Лена вообще не изменилась за 10-13 лет

Изменения все же есть. На мой взгляд в лучшую сторону.

Хотя собственно вот здесь разница почти 20 лет...   

Миниатюры

• 

[beylbom]

На этой фоте крутая видуха. Для тебя такая поза самая удачная по-моему