6 голосов
Невыступающий неспортсмен
О спортсменах то я хорошо думаю , но как не придёшь в фитнес клуб , посмотришь на стенд инструкторов - одни кмс - мс абагдеек
Именно для этого я книжицу и оформил. Заебёт всё- уйду в инструктора )))
Ну они и так вроде договорились - одни на Урале окучивают , другие в Подмосковье , Владимирской и Ярославской областях ))
Даже об этом, видишь, смогли договориться.
Невыступающий неспортсмен
У казахов, ИМХО, заебись всё продумано. И нормативы, достижимые "чистыми" спортсменами, и всё равно достойные цифры.
https://drive.google...mpvZGNCbXc/view
_Fortnite_
Толя , ты так не горячись , давай на последок сваляем нормативы удобоваримые , приедем к тебе все дружно, сделаем элиту и тогда можешь закрывать лавочку )) Вот Юродивый 11 тогда с горя ещё на один крюк наскочит , когда вокруг будет одна элита и лишь он кмс ))Нет) Закроем деятельность по организации соревнований и представительству федераций. Клуб останется, расширим профиль, добавив стронг и мас-рестлинг, и будем готовить спортсменов.
Гедонист - экстремал
ИМХО, массовость не пострадает, если, скажем СПР, НАП и ВПЮ договорятся синхронно приподнять нормативы. Может быть не за 1 раз намного, а в течение 5 лет до нужного уровня. Хуева туча номинаций тоже не прибавит количества участников, они просто размажутся тонким слоем, да и всё. Можно ввести правило, что если меньше 3-х участников в номинации, то награждается только победитель. Это в т.ч. позволить сэкономить на наградной атрибутике.
Пока, Олег, тонким слоем размазывается ПЛ. А хуева туча номинаций доходит вообще до идиотизма.
СПР Долгопрудный 2016 ЧМ ГПА, в классическом жиме 2 чемпионки мира в 67 категории, одна с жимом 100, другая 125. Обе в опен у обеих золотые медали и дипломы. И это не ошибка) Есть жим соло, выделенный из троеборья - всем привычно. А есть еще жим классический, выделенный из жимового двоеборья, куда можно заявится, если чемпионом быть хочется, но не тянешь конкуренции)) Про слинги я вообще молчу - это какая-то вакханалия. Б/э жим катится в задницу. Еще немного модернизаций и соревнования нужно будет проводить прямо в больнице.
Гедонист - экстремал
Толя , ты так не горячись , давай на последок сваляем нормативы удобоваримые , приедем к тебе все дружно, сделаем элиту и тогда можешь закрывать лавочку )) Вот Юродивый 11 тогда с горя ещё на один крюк наскочит , когда вокруг будет одна элита и лишь он кмс ))
Ну, ваще-то ГПА, которую я представляю в Молдове, а Длужневский в России имеет серьезные нормативы, как раз в следующем году, я собираюсь их актуализировать)
Гедонист - экстремал
А я думал что ты с Сарычевым работаешь
Нет, мне предлагали - я не хочу. Я у них штатный судья, но политика ВРПФ мне вообще не нравится. После того, как Длужневский возглавил ВРПФ России, еще более менее стало. Но, все равно... ВРПФ - это шоу, околоспортивное.
Гедонист - экстремал
У казахов, ИМХО, заебись всё продумано. И нормативы, достижимые "чистыми" спортсменами, и всё равно достойные цифры.
Вот. И привязка к уровню и к конкуренции.
Кавказский пленник
Как широко ноги - не знаю, ты должен сам нащупать расстояние между стопами, когда движение вниз наиболее свободно. Сложно текстово)
Есть простая рекомендация относительно постановки стоп:
прими положение тела, как будто собираешься совершить прыжок в длину, как можно дальше... Стопы сами встанут оптимально.
Гедонист - экстремал
Есть простая рекомендация относительно постановки стоп:
прими положение тела, как будто собираешься совершить прыжок в длину, как можно дальше... Стопы сами встанут оптимально.
Действительно, простая) У кого-то даже совпадет)
Гедонист - экстремал
хотел бы я посмотреть на человека, прыгающего в длину из полусумо.
Во во. Первое что пришло в голову) Тяжи такие... Прыг, Кваааа )))
Сообщение изменено: Anatolii (01 сентября 2018 - 02:28)
Новичок
Приду вечером - соберу штангу 20 кг с маленькими блинами (чтоб не мешали при выполнении)
встану носом к стенке и буду добиваться - прогиба в спине при полном приседе
а завала не будет, стена не даст.
_Fortnite_
Приседать можно по разному , здесь зависит от того, какая часть мышц бедра более развита что ли . У меня узкая постановка ног, тренер всегда ругался что шире ставить надо , поэтому и нет визуально мышц с внутренней части бедра . А есть те , кто ногами в монолифт упираются ( правда такое видел в экипировке )а разве речь шла о полусумо? Обычный, классический присед... Ноги на ширине плеч... Может, я не правильно приседаю..
Гедонист - экстремал
а разве речь шла о полусумо? Обычный, классический присед... Ноги на ширине плеч... Может, я не правильно приседаю..
Что значит классический присед, и что значит "правильно" приседать? Правильно это в соответствии со своей анатомией и мышечным балансом. Для кого-то правильно в сумо, для кого-то с близкостоящими параллельными стопами, выодя колени и не выводя и т.д.
_Fortnite_
Жора , правильная техника начинается с момента как ты подошел, задрался под штангу и снял ее со стоек , а не так как ты себе ее закидывал . Почему то многие считают что не важно как снять штангу со стоек и потом платятся за этоПриду вечером - соберу штангу 20 кг с маленькими блинами (чтоб не мешали при выполнении)
встану носом к стенке и буду добиваться - прогиба в спине при полном приседе
а завала не будет, стена не даст.
Гедонист - экстремал
Жора , правильная техника начинается с момента как ты подошел, задрался под штангу и снял ее со стоек , а не так как ты себе ее закидывал . Почему то многие считают что не важно как снять штангу со стоек и потом платятся за это
Georgiy_Osadhciy, это правильное замечание
crusader of philosophy
а разве речь шла о полусумо? Обычный, классический присед... Ноги на ширине плеч... Может, я не правильно приседаю..
Новичок
Жора , правильная техника начинается с момента как ты подошел, задрался под штангу и снял ее со стоек , а не так как ты себе ее закидывал . Почему то многие считают что не важно как снять штангу со стоек и потом платятся за это
у меня нету стоек дома
Новичок
Georgiy_Osadhciy, это правильное замечание
оно понятно - просто вес маленький был - всего 20кг и я не заморачивался
а так бы конечно - в силовой раме подобрался под штангу - приподнял - пол шага назад и выполнил
_Fortnite_
Новичок
7A120744-E60E-42FD-BEDB-03946F9AA349.MOV Жора , я конечно далеко не эталон , но чтобы все было на автомате надо отттачивать с грифа
понял - в зале даже с 20 килограммами буду делать как правильно - как будто больше сотни
чтоб рефлекс был безусловный
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 03:14)
Новичок
дома к сожалению не получиться - нет стоек
(пока нет)
но это будет не долго,
выделю деньги на скамью для жима и стойки
уже присматриваюсь для дома, что взять с запасом на 400 кг грузоподъемность
чтоб наверняка уже на будущее и потом не менять их
главное в этом толстое железо (минимум 3 миллиметра) и надежность
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 03:21)
Новичок
Жора, я тебя умоляю
как у собаки Павлова 
можно часами приседать - пока хорошо не будет получаться - если взять 10 кг штангу
вечером и займусь
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 сентября 2018 - 03:23)
Гедонист - экстремал
дома к сожалению не получиться - нет стоек
(пока нет)
но это будет не долго,
выделю деньги на скамью для жима и стойки
уже присматриваюсь для дома, что взять с запасом на 400 кг грузоподъемность
чтоб наверняка уже на будущее и потом не менять их
Не делай этого, серьезно. И не льсти себе))
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
