Вход
Регистрация
во во, поэтому к курятине у меня стойкое отвращение, как к колбасе...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
До и после
22 голосов
Автор темы:
ivan drago
, фев 04 2004 06:25
Наверх
#4357
Отправлено 10 декабря 2010 - 03:44
Rostik
-
- Участник форума
-
- 20 412 сообщений
слабый обречен
- Имя: Rostik
- Пол: Мужчина
- Город: Ukraine
renatzi:
глядя на фото, так и хочется тебе засадить грамульку дэки))))увы тока вверх
renatzi
с твоим ростом надо не меньше 110кг весить, чтоб хотябы на дрыща не смахивать, так что на масу дави, жри в двое втрое больше чем щас! мало веса собственного оч мало!
#4361
Отправлено 10 декабря 2010 - 06:43
Ермак
-
- Участник форума
-
- 1 440 сообщений
Новичок
- Имя: Дмитрий
- Пол: Мужчина
- Город: Хихон, Испания
а сколько тебе сейчас лет?
у меня друг есть, рост 188см, до начала занятий был похож на тебя: оч худой, спустя 5 лет зала выглядит как выступающий спортсмен по фитнесу; глубокий рельеф, хорошие объемы; натурал, ест даже через пень-колоду
так что главное: занимайся! и вырастешь
у меня друг есть, рост 188см, до начала занятий был похож на тебя: оч худой, спустя 5 лет зала выглядит как выступающий спортсмен по фитнесу; глубокий рельеф, хорошие объемы; натурал, ест даже через пень-колоду
так что главное: занимайся! и вырастешь
#4364
Отправлено 14 декабря 2010 - 01:27
Коренев Илья
-
- Участник форума
-
- 526 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: Минск
А вот собственно и я 
На первой фотке мне 17 лет, с моим тренером Беспаловым Михаилом. Вес 92кг.
На второй фотке мне 18 лет (нынешний я) вес 106 кг. Разница между фотографиями во времени 8 месяцев.
На первой фотке мне 17 лет, с моим тренером Беспаловым Михаилом. Вес 92кг.
На второй фотке мне 18 лет (нынешний я) вес 106 кг. Разница между фотографиями во времени 8 месяцев.
#4367
Отправлено 14 декабря 2010 - 09:12
EVGEN
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 562 сообщений
Бывалый
- Имя: Евгений
- Пол: Мужчина
- Город: Северо-Запад России
сколько стоит подстричь живот?::)))))
П.С извиняйте не сдержался...))))))))))))))))))))
Unlimited
силовые то какие...непонятно...заполни профиль то.
)))))П.С извиняйте не сдержался...
))))))))))))))))))))Unlimited
силовые то какие...непонятно...заполни профиль то.
#4368
Отправлено 14 декабря 2010 - 09:19
Unlimited
-
- Участник форума
-
- 116 сообщений
Новичок
Силовые никакие. 100 кг на 2 раза выжал и усе) Приседания не делаю, становую делаю 50 кг. 6 подходов по 20 раз. В общем пока не интересует меня сила, жир надо расплавить. Так что бегаю 3 раза в неделю 45, 30, 30 минут соответственно, зал 2 раза в неделю,там легкие веса много-много раз.
#4373
Отправлено 14 декабря 2010 - 09:55
Бугор
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 475 сообщений
ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит
- Имя: Антон
- Пол: Мужчина
- Город: Wolfenbüttel
Unlimited:
10 кг и потом набрать 5 кг мясаСколько еще примерно нужно сбросить?
Сообщение изменено: Бугор (14 декабря 2010 - 09:55)
#4374
Отправлено 14 декабря 2010 - 11:33
Morfej
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 197 сообщений
Rolemodel
- Имя: Митя Сухов
- Пол: Мужчина
- Город: швеция
Unlimited:
А какой сейчас вес? Какая вообще цель?Как вы думаете нормально? Сколько еще примерно нужно сбросить?
Ато можно поразному ответить, как тебе самому кажеться?
Конкретные цифры думаю сложно сказать, надо по результату/внешнему виду-форме смотреть.
Сообщение изменено: Morfej (14 декабря 2010 - 11:35)
#4380
Отправлено 04 января 2011 - 10:32
Morfej
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 197 сообщений
Rolemodel
- Имя: Митя Сухов
- Пол: Мужчина
- Город: швеция
Unlimited
По мне так ровняйся на 80 кг, ну примерно так.
У меня было както почти 90кг, но как мешок с гавном, рука 45,5- но гавно!
Сейчас 80 вес, рука на пару см уменьшилась, но зато выглядит все намного лучше и даже прибавляю в силе.
Главное не вес, а облик, может и 85 будет клево, может и 78...
По мне так ровняйся на 80 кг, ну примерно так.
У меня было както почти 90кг, но как мешок с гавном, рука 45,5- но гавно!
Сейчас 80 вес, рука на пару см уменьшилась, но зато выглядит все намного лучше и даже прибавляю в силе.
Главное не вес, а облик, может и 85 будет клево, может и 78...
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
