60401 ответов в этой теме

[Sasho]

Фейз, если михалыч начнёт качаться и попытается накачать мышцы, он поймёт, что наука фитнеса не важна и это его очень огорчит

[Олег К]

 
Кто, кроме Шварца? Имя?
 
Все, кого я знаю - сплошь тренажёры и железо.
 
Ли Хейни, Дориан Ятс. На каждое ваше имя в список "турничков" можно накидать десяток, кто на турнички клал с прибором.
 
Ронни Колеман!
 
Одного только этого имени должно хватить.

Парк, Ривз, Зейн, Олива. Какие тебе ещё имена нужны любителей турничков и брусьев?

[Михалы4]

Парк, Ривз, Зейн, Олива. Какие тебе ещё имена нужны любителей турничков и брусьев?

 

Чё то фейковые какие-то имена. Дайте тех атлетов, чьи видеокурсы подготовки к соревнованиям есть в интернете. Типа, путь к Олимпии и т.д.

 

Видео Зейна, подтягивающегося на турнике есть? Я ни разу не видел, если честно. Хотя он-то худой, более всех на турникмена похож.

[Михалы4]

Тебе бы на турнички для начала походить полгода. Вкупе с нормальным питанием, ты бы поднабрал неплохо в плане мяса. Больше, чем за предыдущие лет десять. Причём просто тупо заобщавшись со спортивными пацанами с турников поделать чисто то, что они посоветуют. В армяна поиграть или выходы поделать.

 

Ваще-то я когда подтягивался 19 раз я делал выходы и хватом сверху и хватом снизу. Выглядел по мускулкам примерно так же, как и сейчас. Сейчас примерно 15 раз подтягиваюсь.

 

Но за предложение спасибо. Я его обдумаю. (Нет).

 

А что за игра "в армяна"? Звучит угрожающе.

[Anatolii]

 
А вот это разве не оно:
  
То есть человек работает с железом (на тренажёрах) – а вы *утверждаете* (как я понял не всерьёз, а троллите) – что якобы на турничках можно сделать лучше.

Нет, это означает, что такую и даже несколько лучшую спину можно сделать без особых премудростей и оборудования, на турниках и брусьях,например, а из спортзала нужно выносить гораздо лучший результат.  И я не троллю. Отсутствие тяжелых базовых по этой спине явно читается.

[phaze]

Ваще-то я когда подтягивался 19 раз я делал выходы и хватом сверху и хватом снизу. Выглядел по мускулкам примерно так же, как и сейчас. Сейчас примерно 15 раз подтягиваюсь.

Но за предложение спасибо. Я его обдумаю. (Нет).

А что за игра "в армяна"? Звучит угрожающе.

Добро!
Подтягиваетесь кругу, по 1 разу каждый, потом по два, по три и тд.
В конце останется лишь один.

Сообщение изменено: phaze (14 мая 2020 - 05:56)

[Михалы4]

Подтягиваетесь кругу, по 1 разу каждый, потом по два, по три и тд. В конце останется лишь один.

 

Ну это "лесенка".

 

Причём тут армяне, не понятно. Никогда такого названия не слышал.

 

Отсутствие тяжелых базовых по этой спине явно читается.

 

Ну так что же вы тогда не предложите их делать? Не ясно.

Сообщение изменено: Михалы4 (14 мая 2020 - 06:12)

[RTR150]

Молодость в качалочке началась в 43 года) Поскольку, с 45 химичу...

Anatolii, мне интересно какой у тебя был прогресс за эти пару лет натурального тренинга?

Может помнишь силовые в начале и в конце, вес.

 

[Anatolii]

Anatolii, мне интересно какой у тебя был прогресс за эти пару лет натурального тренинга?

Может помнишь силовые в начале и в конце, вес.

 

Сейчас дам ссылку, чтобы не повторяться.

[Anatolii]

Anatolii, мне интересно какой у тебя был прогресс за эти пару лет натурального тренинга?

Может помнишь силовые в начале и в конце, вес.

 

https://forum.steelf...72&p=1057730500 силовые на фарме там уже не актуальны

[Sasho]

опять мышц не видно из-за жира.  

[OldBoy]

опять мышц не видно из-за жира

Худей, чтож делать.

[Sasho]

Худей, чтож делать.

ты опоздал с советом, я уже

[Sasho]

За час схуднул ?

2кг за один поход в туалет уходит. Надеюсь, для доказательства этой цифры не нужно проводить исследование.

[RTR150]

https://forum.steelf...72&p=1057730500 силовые на фарме там уже не актуальны

Хороший был прогресс внатураху, но ты решил химичить под старость лет, смелый ты человек.

[Sasho]

Хороший был прогресс внатураху, но ты решил химичить под старость лет, смелый ты человек.

возраст непричем.   там совсем немного мышц, мог еще лет 10 без химии тренироваться, потерять кучу жира и накачаться. рано начал химичить. 

[Sasho]

Накачался бы как ты или лучше ?

следовал бы моим советам - был бы намного лучше.

[regor]

следовал бы моим советам - был бы намного лучше.

выглядел бы как топовые натуралы?

[aid]

следовал бы моим советам - был бы намного лучше.

Как Диас!

[yarema]

Хе хе слова словами а кроме Фейза в этой теме никто форму лучше без химии не показал.

Именно Overall , по соотношению сухости к мышечной массе и общей сбалансированности мускулатуры

Может у кого то лучше спина, у кого то ноги, но в целом лучше нету. 

[Олег К]

Как Диас!

Камерон? )))

[RTR150]

Под старость лет ... )) А чем это грозит под старость лет ?

Вечным курсом без вариантов это грозит.

[Олег К]

Вечным курсом без вариантов это грозит.

Что теряет человек 50 лет вечным курсом? 

[RTR150]

Хе хе слова словами а кроме Фейза в этой теме никто форму лучше без химии не показал.

Ты, когда просушишься, похожую форму сделаешь?