ну это тока Журасу. Майки в обтяжку. Или Шабуне..
Вот я к этому стремлюсь, все устраивает , кроме дельт, на них вся забота, но радуют, маленькая мышца, не жрет ресурсы, любит выверенные движения, надо было сначала их не увечить, с хрупким то верхом, а накачивать в виде мячей.
Вот например один из вредных мифов, сбивающих прицел, дескать" не надо качать передние , им хватает нагрузки", по итогу, через года убил в башке этот миф, потому что передней не появилось, скольоко бы не жал, пока спецом ее не стал делать, и она оказалась очень благодарна,