19760 ответов в этой теме

[sandwolf77]

порванные алабаи! вот вклад Коляна в духовную копилку форума.

[MrCherdak]

глубление второго подседа

что-то я не видел глубокого второго подседа ни у кого

[Берсенев]

ну канешна. верх груди совсем не работает. ну да.

 

Грудные мышцы в гиревом спорте не тренируются, в принципе. По крайней мере, как тренер говорит. Крайне важна гибкость плечевых суставов, чтобы не было никакой забитости ни в грудных мышцах, ни в дельтоидах. Чтобы "втыкание" в гири происходило резко и четко. 

[Берсенев]

что-то я не видел глубокого второго подседа ни у кого

не нужно воспринимать слова "глубокий подсед" в буквальном смысле. И тем более сравнивать с подседом в тяжелой атлетике. 

 

есть правило - Второй подсед должен быть равен или больше первого подседа. 

[Берсенев]

 

ОБрати внимание на глубину второго подседа. 

[MrCherdak]

ОБрати внимание на глубину второго подседа. 

ну и что? я так же делаю, но это не значит что я профи

[Pandora]

как его плющит...
 
ОБрати внимание на глубину второго подседа. 

[Берсенев]

ну и что? я так же делаю, но это не значит что я профи

 

Так я и говорю - ты генетический уникум. Гиревой спорт у тебя хорошо идет, элементы тяжелой атлетики, приседания, жимы. Универсальный атлет. 

 

Означает это правильность выполнения движения - соревновательного толчка. А вот неправильного исполнения много, среди новичков тем более, к примеру - толчок на прямые ноги. 

[MrCherdak]

вот второй подсед меньше первого

[Берсенев]

вот второй подсед меньше первого

 

Со слов тренера - технику Денисова нельзя принимать к рассмотрению, поскольку он поднимает гири за счет значительной физической силы, позволяющей ему жертвовать техникой в целях увеличения темпа выполнения. 

 

В целом, по словам тренера, с ростом уровня тренированности происходит деградация техники в погоне за темпом выполнения (не всегда и не у всех), как правило, это относится к рывку, когда в целях ускорения, происходит укорочение амплитуды движение, подъем силой. 

[MrCherdak]

а у твоего тренера значит силы нет? у него ноги больше, чем у самбурова были на химии в лучшие времена

хотя в целом видуха не очень за счет сисек

[Берсенев]

а у твоего тренера значит силы нет? у него ноги больше, чем у самбурова были на химии в лучшие времена

речь про жим была. Приседает тренер под 200 и тянет 220. 

[MrCherdak]

"если бы я делал жим гири как Михаил, то не сделал и 5 раз, "

4 раза чистый жим 50кг гири - это явно больше, чем жим лежа 100кг

[Берсенев]

"если бы я делал жим гири как Михаил, то не сделал и 5 раз, " 4 раза чистый жим 50кг гири - это явно больше, чем жим лежа 100кг

 

В любом случае жим лежа имеет последнее место в гиревом спорте. Лично от меня - и холера с этим жимом лежа. 

[Dimik]

а у твоего тренера значит силы нет? у него ноги больше, чем у самбурова были на химии в лучшие времена

хотя в целом видуха не очень за счет сисек

На тиранозавра похож.
Большие нижние конечности и мелкие верхние
Вроде Колян говорил что это и есть идеал мужской видухи, так что он на правильном пути

[Берсенев]

Вроде Колян говорил что это и есть идеал мужской видухи, так что он на правильном пути

у меня слабые ноги и не выносливые. Это тормозит существенно прогресс в гиревухе. 

[Anatolii]

ну канешна. верх груди совсем не работает. ну да.

Ну хоть картинки анатомические посмотри)) Если уж читать в лом))

[Serhio Ulinado]

Ну хоть картинки анатомические посмотри)) Если уж читать в лом))

[MrCherdak]

брат шреддера против пацана химика. присутствует фронт присед с гирями. 

[MrCherdak]

Ну хоть картинки анатомические посмотри)) Если уж читать в лом))

 

вот для тебя, Онотолей, отличная игра. 

[MrCherdak]

лысой головой удобнее крученые мячи посылать.

[Anatolii]

лысой головой удобнее крученые мячи посылать.

Невежество всегда воинственно))

[MrCherdak]

первая пара конечно слабовата. видимо ветераны. вторая пара - сильные.

[MrCherdak]

Невежество всегда воинственно))

не знаю о чем ты, но не зря тяжелоатлеты жмут лежа примерно на уровне результата в толчке,  хотя по твоим словам грудь не работает в толчке. 

[Anatolii]

не знаю о чем ты, но не зря тяжелоатлеты жмут лежа примерно на уровне результата в толчке,  хотя по твоим словам грудь не работает в толчке. 

ТАшники,  перешедшие в пл или жим иногда жмут много. Но тебе виднее, конечно)

[MrCherdak]

[Anatolii]

))) Дай бог, чтоб 180 было чистых. Но ты прав, у него что жим лежа, что толчок - одинаковые))))

 

[Jurik-11]

но не зря тяжелоатлеты жмут лежа примерно на уровне результата в толчке,  хотя по твоим словам грудь не работает в толчке. 

ТАшники,  перешедшие в пл или жим иногда жмут много. Но тебе виднее, конечно)

ТАшники ввиду специфики ТА (читинг, взрывная сила, как в НСК) намного сильнее простых лифтеров, работающих по устаревшим методикам. Переходя в жим - они творят чудеса.

К примеру, тот же Олег Перепечёнов с жимом без экип 280кг при весе 96,7кг. Толчок у него намного меньше, даже у Лаши и Ловчева толчок меньше его жима

По сути показывает, каким должен быть настоящий спортсмен на химии и с кем нужно сравнивать других химиков. 

Видео 275кг. (280 пока не могу найти):

 

Но в случае с Ловчевым видно, что он просто не тренирует жим и поэтому двигательный навык не отточен. Т.е. специализируясь вполне пожмет 250+.

[Anatolii]

ТАшники ввиду специфики ТА (читинг, взрывная сила, как в НСК) намного сильнее простых лифтеров, работающих по устаревшим методикам. Переходя в жим - они творят чудеса.

К примеру, тот же Олег Перепечёнов с жимом без экип 280кг при весе 96,7кг. Толчок у него намного меньше, даже у Лаши и Ловчева толчок меньше его жима

По сути показывает, каким должен быть настоящий спортсмен на химии и с кем нужно сравнивать других химиков. 

Видео 275кг. (280 пока не могу найти):

 

Но в случае с Ловчевым видно, что он просто не тренирует жим и поэтому двигательный навык не отточен. Т.е. специализируясь вполне пожмет 250+.

И какое это все имеет отношение к работе грудных в толчке?) 

Сообщение изменено: Anatolii (22 апреля 2019 - 11:15)

[MrCherdak]

))) Дай бог, чтоб 180 было чистых. Но ты прав, у него что жим лежа, что толчок - одинаковые))))

Но в случае с Ловчевым видно, что он просто не тренирует жим и поэтому двигательный навык не отточен. Т.е. специализируясь вполне пожмет 250+.

достаточно посмотреть на дату видео и форму ловчева. тогда ему и 20 не было скорее всего и весил он на 40кг меньше. ну и соответственно толкал и жал намного меньше, чем сейчас