40311 ответов в этой теме

[antic]

Главное всех настроить на правильный лад, а потом только контролировать.

Накачанный начальник - роботящий коллектив. )))

[Железякин]

сразу вспомнился стишок

... я б в начальники пошел, пусть меня научат

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Domus]

Дядя Миша, спасибо за наводку с запястьями. Вроде споймал движение.
На прошлой 155х6; 160х4.
На этой 160х6; 165х4.
Локти еще гуляют но не так сильно
Постараюсь залить крайний подход )))

[Domus]

Вы шо на работу не ходите? Когда успеваете утром? )))

Мне для работы нужен телефон и интернет )))

[Silovichok]

Дядя Миша, спасибо за наводку с запястьями. Вроде споймал движение.

Открой тайну еврейскую по поводу запястий?? В каком движении поймал ?

[Domus]

Открой тайну еврейскую по поводу запястий?? В каком движении поймал ?

Как ты думаешь в каком? В жиме конечно )))
На прошлой неделе я выкладывал видео со своим жимом. Мне не понравилось что играют локти. Дядь Миша посоветовал запястье стремиться какбы "вывернуть" вверх (от себя) при собственно жимовом движении.
Звук только приглушите )) че то я разорался

[Silovichok]

Как ты думаешь в каком? В жиме конечно )))

Погодите, Дмитрий, погодите .. т.е. внешняя часть запястья должно быть ровным с предплечьем??

[Domus]

Погодите, Дмитрий, погодите .. т.е. внешняя часть запястья должно быть ровным с предплечьем??

Я бы хотел посмотреть на того человека, который так пожмет )))
Нет конечно, да и на весах так не получится естественно. По ощущениям там изменения положения ладони буквально в несколько мм по сравнению с ее положением при опускании штанги на грудь

[Gjkmpjdfntkm]

Железякин, Domus, Признайтесь вы просто по мне скучали

[Domus]

Железякин, Domus, Признайтесь вы просто по мне скучали

Ну как тебе сказать...))) за цирком тоже иногда надо поскучать

[MikeKazakov]

По ощущениям там изменения положения ладони буквально в несколько мм по сравнению с ее положением при опускании штанги на грудь

Попрактикуйся с пустым грифом, движение в запястье должно быть чуть больше, многим для этого гибкости не хватает и...смелости.

[Domus]

Попрактикуйся с пустым грифом, движение в запястье должно быть чуть больше, многим для этого гибкости не хватает и...смелости.

Это да. Действительно стремно )

[Silovichok]

Попрактикуйся с пустым грифом, движение в запястье должно быть чуть больше, многим для этого гибкости не хватает и...смелости.

д. Миша, а можно поподробнее с этого места, открой тайну

[леди икс]

Привет бывалым хомячкам!
Домус, ты угадал мою мечту о новых очках) а то в этих я штангу плохо вижу)))
Вынесла жим лежа в отдельную трень и сразу плюс 2.5 КГ) УРА!
Вот научусь рычать, как Дима, и прогресс так и попрет))))) Сейчас дома тренируюсь, сразу на публике рычать не хочу, нужен качественный рык)))
Присед со становой вместе тоже ничего, но втором упражнении вес пришлось снижать(

[Старичок]

Вот научусь рычать, как Дима, и прогресс так и попрет))))) Сейчас дома тренируюсь, сразу на публике рычать не хочу, нужен качественный рык)))

[Domus]

Это я еще не форме

[леди икс]

Это я еще не форме

Вау!
Даже боюсь представить, что же будет на пике формы?

[Gjkmpjdfntkm]

Что за беззубые у вас сегодня беседы, не раненых ни убитых!

[Domus]

Буду ролики записывать без звука

Зачем Железякина запостила?)))

[Gjkmpjdfntkm]

за цирком тоже иногда надо поскучать

Как вы далеко ходите однако скучать

[Domus]

Что за беззубые у вас сегодня беседы, не раненых ни убитых!

На тренировках надо выкладываться а не тута

Как вы далеко ходите однако скучать

Да я бы не сказал. Цирк сам к нам приходит. В синем трикошке

[Gjkmpjdfntkm]

На тренировках надо выкладываться а не тута

А у меня перерыв. Как грица хорошая работа программа, начинается с большого перекура перерыва. И это... Надо дать фору аппонентам, а то потом отстанут сильно им буит стыдно

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (07 ноября 2012 - 05:16)

[Старичок]

А у меня перерыв. Как грица хорошая работа программа, начинается с большого перекура перерыва. И это... Надо дать фору аппонентам, а то потом отстанут сильно им буит стыдно

У меня знакомый тоже решил отдохнуть как следует. Так это было аж перед новым годом и щас всё отдыхает.

[Gjkmpjdfntkm]

Так это было аж перед новым годом и щас всё отдыхает

Тык я ж не знакомый месяц отдыха и я снова в строю

[Domus]

Да ниче. Я так тоже... 6 лет отдыхал )))

[Gjkmpjdfntkm]

6 лет отдыхал

Не стыда ни совести!! Изменники

[леди икс]

Что за беззубые у вас сегодня беседы, не раненых ни убитых!

Ща тобой займемся)))

Зачем Железякина запостила?)))

Я к котам хорошо отношусь))))

[Domus]

Не стыда ни совести!! Изменники

Я к котам хорошо отношусь))))

Не зря я тебя на карандаш взял )))

[леди икс]

Не зря я тебя на карандаш взял )))

Гы-гы-гыыыы нас много, мы хомяков не боимсо)))))

[Domus]

Надо брать качеством а не количеством

Пойду ка я лучше тапки спрячу
А то хто вас знает )))