60109 ответов в этой теме

[Dimik]

 
Ну дак вот я и не пойму, почему Ли Хейни не относится к этому так же. Хуле менжеваться? Тем более, что ему уже под 70

Самый крутой был Нюбре, он кажись выдавал сумасшедшую форму до 70 лет или чтото около того

[Rus72]

Он ЯВНО выглядит хуже, чем на пике формы – и это видно невооружённым глазом даже сквозь одежду.

всегда ржу над комментами типа  "Даа..,  Арнольд уже не тот."

А какой он должен быть в 72 года? Как в фильме "Конан-варвар" 1982 года? Дебилы, блять.(

[aid]

В таком возрасте уже должно быть покуй на бодибилдинг и размеры мышц в целом. Есть какое-то мясо на руках и ногах, они сгибаются-разгибаются – и ладно. В таком возрасте важнее здоровье и мобильность – чтоб не сутулым-горбатым с палочкой еле ковылять, а бодрой походкой идти или даже бежать при необходимости.

 

Тем более зачем ему показывать форму?

Не суди и не судим будешь.

[Михалы4]

Тем более зачем ему показывать форму?

Не суди и не судим будешь.

 

Затем, что он продолжает вращаться среди бодибилдеров и педалирует упоминание своего имени в этой среде – пишет книги.

 

Если бы он устранился – было бы видно, что сменил интересы – и вопросов бы к нему ни у кого не было.

[Михалы4]

Самый крутой

 

 

 

Димик, сколько раз в неделю мышцу тренируете? Делитесь опытом! Каков ваш "золотой объём"?

[phaze]

Я не думаю, что одно фото за год в инстаграмме повлияло бы на его бизнес.

 

Дориан Ятс тоже ведёт бизнес, основанный на старом имени. И, тем не менее, не ссцыт показать текущую форму. Потому что Дориан – МУЖИК. 

 

 

А Ли Хейни...

У Дориана на старости лет поехала крыша. В своей инсте он рекламировал семинары на тему опасности и вреда для здоровья 5G! То есть аура, биополя и прочая хуерга. К тому же, еще и в комментах объяснял свою позицию по этому вопросу. То есть, он не просто "мне заплатили - я сделал пост. Всё", а "я именно очень глупый".

Сообщение изменено: phaze (10 мая 2020 - 06:53)

[Dimik]

 
 
Димик, сколько раз в неделю мышцу тренируете? Делитесь опытом! Каков ваш "золотой объём"?

Да по разному, от 1 до 6 раз (но это дельты)
А так в среднем 1-2 раза.

[DimaSem]

Да по разному, от 1 до 6 раз (но это дельты)
А так в среднем 1-2 раза.

ты,вроде на БАТ записался.набрал 10 кг мяса за 4 месяца?

[Dimik]

ты,вроде на БАТ записался.набрал 10 кг мяса за 4 месяца?

Нет, у меня сейчас своя версия БАТ, стараюсь не следовать четкой схеме, а просто играться параметрами нагрузок в определённых рамках и чередовать контрастные блоки.
Впринципе все тоже самое чтоти делал на протяжении всего своего стажа, просто более упорядоченно и "обязательно" к смене, т.к раньше мог излишне зависать на чем то одном, в итоге перерабатывая на уже привычных нагрузках

[helping34]

50 лет, 47 лет и 30 с чем-то. Каждый день тренируемся вместе. У них общий стаж лет 70

САШО постоянно говорит о своих кентах натурала забыв упомянуть что они темнокожые ? А ниче что у них предрасположеность к качу немножко другая ? Со мной в зале занимается темнокожиий парень, ну как занимается, процентов 80 он или пиздит с кем то на португальском по телефону или сидит в соц.сетях, остальные 20% делает не напряжную изоляцию на тренажерах, а видухинг там там такой что любой натурал обзавидуется, кубики пресса, нереальное соотношение талия/плечи, рельефные дельты.

[Олег К]

САШО постоянно говорит о своих кентах натурала забыв упомянуть что они темнокожые ? А ниче что у них предрасположеность к качу немножко другая ? Со мной в зале занимается темнокожиий парень, ну как занимается, процентов 80 он или пиздит с кем то на португальском по телефону или сидит в соц.сетях, остальные 20% делает не напряжную изоляцию на тренажерах, а видухинг там там такой что любой натурал обзавидуется, кубики пресса, нереальное соотношение талия/плечи, рельефные дельты.

Ты просто с ними не на столько дружен, чтобы они при тебе друг другу инжекты ставили )))

А если серьёзно, в современном мире трудно однозначно что-то утверждать. Например, то, что накачанный нигга из твоего или другого зала непременно натурал.

ИМХО, и у нас, европейцев, тоже примерно каждый 10-й мужчина одарён к качу т.е. выраженный мезоморф с чувствительными на нагрузку мышцами. Только большинству из этих богом избранных качалка нафиг не надо. 

[Dimik]

Ты просто с ними не на столько дружен, чтобы они при тебе друг другу инжекты ставили )))
А если серьёзно, в современном мире трудно однозначно что-то утверждать. Например, то, что накачанный нигга из твоего или другого зала непременно натурал.
ИМХО, и у нас, европейцев, тоже примерно каждый 10-й мужчина одарён к качу т.е. выраженный мезоморф с чувствительными на нагрузку мышцами. Только большинству из этих богом избранных качалка нафиг не надо. 

Где-то слышал что это типа ещё в людях осталось частичка неандертальцев, как правило они были мышцаты и сильны сами по себе и еще невыносливы, как раз как эти далёкие полупредки (типа кроманьенцы ебали баб неандертальских и гены эти чутка остались)))

[Олег К]

Где-то слышал что это типа ещё в людях осталось частичка неандертальцев, как правило они были мышцаты и сильны сами по себе и еще невыносливы, как раз как эти далёкие полупредки (типа кроманьенцы ебали баб неандертальских и гены эти чутка остались)))

Неардентальских генов 2-4 процента в каждом из нас. Но у негров (типа самых мышцатых), парадокс, но этих генов нет вообще.

[Dimik]

Неардентальских генов 2-4 процента в каждом из нас. Но у негров (типа самых мышцатых), парадокс, но этих генов нет вообще.

На некоторых людей посмотришь - ну чисто как неандертальцы (как их изображают) на вид))

[Олег К]

Dimik, кроманьонцы т.е. прямые наши предки, жившие уже в Евразии, тоже были довольно крупными чуваками. Многие достигали роста выше 180 и веса 90 кг.

Так идёт отбор в более холодном климате. Именно поэтому средний швед выше среднего итальянца или испанца на 10 см.

[Олег К]

На некоторых людей посмотришь - ну чисто как неандертальцы (как их изображают) на вид))

Смайл Валуева. Это акромегалия придаёт им такие черты.

[Hosen44]

На некоторых людей посмотришь - ну чисто как неандертальцы (как их изображают) на вид))

А бывает- внешне не похожи, а по поведению ваще не отличить )

Сообщение изменено: Hosen44 (10 мая 2020 - 09:17)

[Олег К]

А бывает- внешне не похожи, а по поведению ваще не отличить )

Некоторые даже довольно ловко стучат по клавиатуре и пишут статьи в калктакте )))

[Dimik]

Dimik, кроманьонцы т.е. прямые наши предки, жившие уже в Евразии, тоже были довольно крупными чуваками. Многие достигали роста выше 180 и веса 90 кг.
Так идёт отбор в более холодном климате. Именно поэтому средний швед выше среднего итальянца или испанца на 10 см.

Ну и жирнее наверное, потому более крупным труднее просохнуть, а более мелким Рихадикам легче, типа это вшито, как и рост

[Dimik]

Смайл Валуева. Это акромегалия придаёт им такие черты.

Не, я имел в виду наоборот, невысоких коренастых борцух)

[Dimik]

А бывает- внешне не похожи, а по поведению ваще не отличить )

Так они вроде даже вроде как цивилизованнее сообразительнен и человечнее варваров-кроманьонцев были

[Олег К]

Ну и жирнее наверное, потому более крупным труднее просохнуть, а более мелким Рихадикам легче, типа это вшито, как и рост

Вряд ли в среднем они были жирнее среднего европейца сейчас. Скорее наоборот. Физиология с тех пор не поменялась, а физактивнсть и обилие калорийной пищи с современностью не сравнить.

[Олег К]

Не, я имел в виду наоборот, невысоких коренастых борцух)

Джинн Хабиба вызываешь?

[Dimik]

Вряд ли в среднем они были жирнее среднего европейца сейчас. Скорее наоборот. Физиология с тех пор не поменялась, а физактивнсть и обилие калорийной пищи с современностью не сравнить.

Ну 180см и 90 кг да ещё и нежирный это тогда получается прям культурист

[terminalX]

Неардентальских генов 2-4 процента в каждом из нас. Но у негров (типа самых мышцатых), парадокс, но этих генов нет вообще.

Так считалось до начала этого года. Теперь есть данные, что их там около трети от того количества, что имеется у европейцев.

https://www.cell.com...text/S0092-8674(20)30059-3

Поэтому я не люблю биоантропологию - бесконечные уточнения, которые по сути ничего не меняют.

[Dimik]

А как так получается что северяне выше и больше, южане - меньше и легче, а нигга гансты - ниибаца баскетболисты - и высокие и здоровые часто, должны же быть тогда совсем мелкими, или это уже искусственный отбор там был?

[aid]

бесконечные уточнения, которые по сути ничего не меняют.

 

так может это как раз лучше, когда есть только некоторые ничего по сути не меняющие уточнения, а не все переворачивается с ног на голову, как  с тем же гликемическим индексом, например.

[Олег К]

Так считалось до начала этого года. Теперь есть данные, что их там около трети от того количества, что имеется у европейцев. https://www.cell.com...text/S0092-8674(20)30059-3 Поэтому я не люблю биоантропологию - бесконечные уточнения, которые по сути ничего не меняют.

Ну так понятно. В  Африке например есть популяция с гаплогруппой R , казалось чтобы бы им там делать? А в северной полно j1 и j2, эти тоже "обратно" вернулись.

[Олег К]

А как так получается что северяне выше и больше, южане - меньше и легче, а нигга гансты - ниибаца баскетболисты - и высокие и здоровые часто, должны же быть тогда совсем мелкими, или это уже искусственный отбор там был?

Это уже частично искусственный отбор и естественный в новых условиях обитания.

[Dimik]

Постоянно идут исследования по накачке, а есть ли исследования по восстановлению?
Типа как его можно улучшить в период между тренировками мышц - растяжка, раскатка легкие тренировки - сколько и как часто, может разогрев - сколько, как часто, когда можно когда нельзя и вообще влияют ли они непосредственно на восстановление работоспособности?
Что если например в период отдыха между тренировками типа недельного делоада совсем убирать лёгкие тренировки а вместо этого очень часто и много делать массажа, раскатки, растяжки мышц - какой может ожидаться эффект?