60096 ответов в этой теме

[puffi88]

С поехавшим движком!

Это если в машине комп глючит. Если он вообще есть))

[puffi88]

Ну так я и пытался выяснить о какой энергии идет речь. Но мнения разделились)

 

Энергия всегда есть. Вопрос на что она просралась? Установлено, что больше всех водяры покупают люди в дерьмонтиновых говнодавах) Они свою энеpгию-деньги потратили не на обувь, а на пропой. А на обувь денег нет. Так и с другой энергией. Нужно найти дырку в бочке, куда она выливается. 

[Sasho]

Дай ссылку, пожалуйста.

ты можешь ввести в Гугл range of motion hypertrophy. Там масса исследований, которые показывают, что мышцы растут от всех амплитуд. Что я и утверждал.

я согласен с исследованием, что мышцы растут от любой амплитуды

[Andy_Two]

Энергия всегда есть. Вопрос на что она просралась? Установлено, что больше всех водяры покупают люди в дерьмонтиновых говнодавах)

 

 

Баборабы стало быть)

Сообщение изменено: Andy_Two (23 сентября 2022 - 06:25)

[Sasho]

для натуралов в IFBB есть соответсвующие номинации, - менсфизик и классический ББ

ифбб не тестирует атлетов в любой номинации

[puffi88]

Баборабы стало быть)

У них понятно почему энергии нет. 

[Andy_Two]

У них понятно почему энергии нет. 

 

Ясно. Сосут)

[puffi88]

Ясно. Сосут)

Если бы сосали, то не было бы столько разводов  

[Grillmaster]

Взбунтовавшийся бабораб

[Семён]

ифбб не тестирует атлетов в любой номинации

в бб на чемпионате мира и Европы всегда

[Sasho]

в бб на чемпионате мира и Европы всегда

отлично, значит мне можно так выступать и бороться за призовые места, ведь там не будет химиков и как правило все рост минус 100(антропометрия топового натурала)

[Сергеев]

отлично, значит мне можно так выступать и бороться за призовые места, ведь там не будет химиков и как правило все рост минус 100(антропометрия топового натурала)

А я что химик что ли?: при росте 182 см у меня вес 90 кг.  Или наверное у меня 8 кг дополнительно жира?!

Сообщение изменено: Сергеев (23 сентября 2022 - 07:09)

[AnatolyR]

А я что химик что ли?: при росте 182 см у меня вес 90 кг.  Или наверное у меня 8 кг дополнительно жира?!

Формула вес не больше рост - 100 это при соревновательных кондициях, те 5-6% жира

[Сергеев]

Тогда мне осталось только просушиться , хотя говорят еще действует такое правило: сколько лет - такой процент дерьма в организме. Мне 65 лет - 65% хлама и значит качественное тело осталось всего 31, 5 кг.

Сообщение изменено: Сергеев (23 сентября 2022 - 07:30)

[George2487]

отлично, значит мне можно так выступать и бороться за призовые места, ведь там не будет химиков и как правило все рост минус 100(антропометрия топового натурала)

 

 Конечно можно. На вашем уровне - нужно. Нужна серьёзная конкуренция, для роста. Это аксиома в спорте. Слабые противники равняется нераскрытый потенциал. 

  Пример. Диме предлагали натуральные федерации сразу, как он начал спортивную карьеру. Он спокойно отказался. Не люблю рассказывать о конкретных людях, с кем приходилось общаться, но тут как раз в тему. Отказался потому что

а) если бы он вдруг и надумал применять фарму, до её применения надо было еще года 2 пилить насухо. То есть время было, для натурального тренинга, и это время было решающим, и надо было провести это время в компании сильных, независимо от того, на фарме они или нет.

б) любые федерации, объявляющие себя натуральнми, суть альтернативные. Там уровня нет, только понты. Попасть в такую компанию на старте, это просрать время на эти самые понты про натуральность и демонизацию фармобеспечения. 

в) хочешь максимума по результату, соревнуйся с сильными. Это основной тренд, безусловная стратегия. А что они колят, что едят, и какие у них взгляды на обмеление рек в центральной Африке, спортмену должно быть пофиг. 

 

 Вот из этих соображений Дима и соревнуется там, где соревнуется. И ни о чем не жалеет. ))) 

[Дмитрий Р]

Я сейчас общаюсь с одним нашим форумчанином, Vits, помогаю ему с позированием, он тоже натуральный, но никогда от него не слышал никакого негатива в сторону " химиков

А от меня много слышали подобного?)

[Семён]

Нет конечно, извини, что не упомянул )
Кстати форма у Витса сильно получше Сашиной)

Сообщение изменено: Семён (23 сентября 2022 - 08:52)

[Олег К]

 Вот из этих соображений Дима и соревнуется там, где соревнуется. И ни о чем не жалеет. ))) 

Т.е. в альтернативной федерации Домуса...

[Arik]

Икры то как накачать ? Желательно , не камбалу
Чтоб как голова у обезьяны были !

[Kaчок]

Настоящее "мясо", по меркам современного ББ, без "химии" не построить.

Настоящее мясо, а не "мясо", строится вообще-то без "химии"... И именно за это и ценится... и не в бодибилдинге тоже.

А вот "настоящее" "мясо" не "строится" без "химии". 8) Не зря все в кавычках...

Сообщение изменено: Kaчок (23 сентября 2022 - 10:02)

[Kaчок]

Икры то как накачать ? Желательно , не камбалу
Чтоб как голова у обезьяны были !

Никак... Икры имеют серьезные ограничения по креплениям и амплитуде сокращения.

Либо дано, либо нет.

Можно форму подкориектировать, можно длинну немного изменить, но вот так, чтобы как голова у обезьяны... никак.

[George2487]

Икры то как накачать ? Желательно , не камбалу
Чтоб как голова у обезьяны были !

 

 Я не забыл. Просто разминаюсь... Шучу... Сейчас немного туго со временем. День-два, и я всё распишу. Там много подробностей. Сделаю, я помню. ))))

[Arik]

Никак... Икры имеют серьезные ограничения по креплениям и амплитуде сокращения.
Либо дано, либо нет.
Можно форму подкориектировать, можно длинну немного изменить, но вот так, чтобы как голова у обезьяны... никак.

Александр , а что делать то ?) у меня колени как у слона , хочу икры
По-любому можно до 43-45см их как-то разогнать
Они будто вовсе не тренированы

[Семён]

Arik,
Надо пробовать, менять, если ежедневные с большим количеством повторений не пошло, пробуй 2 раза в неделю с большим весом 10- 12 повторений

[oscid]

Кстати тоже заебываю икры
Один день стоя паузой внизу 4x8
Второй день стоя с паузой наверху 4х10
Третий день сидя без пауз 3х15

Посмотрим че выйдет ))

[Arik]

Семён,у меня , как мне кажется , проблема в косолапости (плоскостопие) и нагрузка вся падает в наружную часть
Я безо всяких замашек на накачанность и прочее пишу , чесслово . Вот отдаленное фото , колено 42, голень 40 и как ноль выглядит )

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

Arik,
У лайла была статья на сайте.
Он считает что основная ошибка которая многие делают это использование инерции при выполнении

Сообщение изменено: AnatolyR (23 сентября 2022 - 10:30)

[oscid]

Семён,у меня , как мне кажется , проблема в косолапости (плоскостопие) и нагрузка вся падает в наружную часть
Я безо всяких замашек на накачанность и прочее пишу , чесслово . Вот отдаленное фото , колено 42, голень 40 и как ноль выглядит )

У меня тож 40. Но голень 38 ))

31.10.2021
Голень 36

31.01.2022
Голень 37

24.09.2022
Голень 38

Сообщение изменено: oscid (23 сентября 2022 - 10:33)

[Семён]

нагрузка вся падает в наружную часть

меняй положение стоп, ставь носки в стороны, и поднимайся как можно выше на большой палец
Я скажу тебе ещё более менее выглядит, не как палки

Сообщение изменено: Семён (23 сентября 2022 - 10:36)

[Семён]

oscid,
2 см за год это очень нормально в натураху