60094 ответов в этой теме

[ssg-70]

 Друг, для тех, кто в танке. Если я пишу " у меня получилось", то это значит что получилось обеспечить такие решения, которые были эффективны в тренинге спортменов, которых я тренировал. Андестенд? 

 Посмотри фото Ковалёва Юрия, у него неплохие объёмы и бедра и голени. 

Решил вставить все же свою действительность.  В данном случае против ВИГа, Димаря, Семёна. получается - ЗА Сашо)))

Всю жизнь (это реально долго и постоянно) качал, и только всегда на одной ноге.  Да, мышцА видна, но с Семеном не сравниваюсь)) в лучшие времена, около +5 см прибавил от начала.

С Ковалевым - тем паче( туда же Матараццо , Франкхаузеры всякие...)

Но почитав здешние размышления и обсуждения за нес-ко дней, лишний раз соглашусь - икра очень "генетическая" мышца.  Видимо, у меня что-то средне, у Сашо(если он реально качает икру) и у Димки-Р - с этим значительно сложнее.  Ну а упомянутые химики(можно добавить к ним Ятса и Диккерсона, но у них поменьше икры), у них икра ппц генетически, вот и все, увы.

[merQ]

У многих баб там целые батоны, а не икры, они о качалке и слыхом не слыхивали. Генетика. Ну и еще ходьба на каблуках

[Олег К]

так это легко или тяжело достич?

А ебаццо стоя в гамаке, параллельно играя на балайке и декламируя стихи, сложно или нет?)))

[Serhio Ulinado]

а на деле стать натуральным бб очень тяжело, поэтому тут ничего ненастоящего

С этим не поспоришь. Большинству просто до зала или турника тяжело дойти.

[Arik]

Мужики, посоветуйте фитнес часы, может кто шарит

если финансы позволяют , эпл вотч топчик
Как прост трекер - ми бенд хороший , довольно точно шаги и пульс считает .

[Arik]

У нас , оказывается , работает бывший бибилдер ! Был хим бройлер под 260лб …бросил из-за жены
Это я к чему …гены решают , и о сейчас он худее , чем Сашо . Нет и следа тренировок

[Семён]

мнение химического бб неважно для натурального бб, который популярнее. Никто не хочет принимать стероиды

натуральный бб вообще не популярен и никому не интересен. Залы на соревнованиях обычно пустые, там сидят только друзья и родственники портсменов
Никому не интересно смотреть на спринтеров,бегущих 100ку 13 секунд

[oscid]

У нас , оказывается , работает бывший бибилдер ! Был хим бройлер под 260лб …бросил из-за жены
Это я к чему …бабы решают , и о сейчас он худее , чем Сашо . Нет и следа тренировок

 

[Sasho]

натуральный бб вообще не популярен и никому не интересен. Залы на соревнованиях обычно пустые, там сидят только друзья и родственники портсменов
Никому не интересно смотреть на спринтеров,бегущих 100ку 13 секунд

я про занятия

[Grillmaster]

Беда натуральных бодибилдеров в том, что они зачем-то начали гнаться за сечкой на жопе. Тот-же Сашо выглядел в сто раз лучше, когда был "жирным". НатурББ должен иметь 20% жира. Ну хотя-бы 18.

[merQ]

Беда натуральных бодибилдеров в том, что они зачем-то начали гнаться за сечкой на жопе. Тот-же Сашо выглядел в сто раз лучше, когда был "жирным". НатурББ должен иметь 20% жира. Ну хотя-бы 18.

Так на "жирных" фотках у него не более 15% на вид

[Grillmaster]

Так на "жирных" фотках у него не более 15% на вид

А было-бы 20, выглядел-бы как бодибилдер!

[Семён]

Сашо, я отношусь с одинаковым уважением, как к натуральным атлетам, так и к тем, кто прибегают к помощи фармы
Так как знаю, что пахать нужно одинаково. Это их выбор. Но, когда такие как ты, ртр, постоянно ноют, что фу, ты химик, без химии ты ничего бы не смог, тогда и возникают хуевые отношения. Я сейчас общаюсь с одним нашим форумчанином, Vits, помогаю ему с позированием, он тоже натуральный, но никогда от него не слышал никакого негатива в сторону " химиков"

[Sasho]

Я сейчас общаюсь с одним нашим форумчанином, Vits, помогаю ему с позированием

с твоим опытом позирования, это бесценная помощь. Действительно так.

[Семён]

с твоим опытом позирования, это бесценная помощь. Действительно так.

тренинг у них тоже мало чем отличается

[merQ]

Сашо, я отношусь с одинаковым уважением, как к натуральным атлетам, так и к тем, кто прибегают к помощи фармы
Так как знаю, что пахать нужно одинаково. Это их выбор. Но, когда такие как ты, ртр, постоянно ноют, что фу, ты химик, без химии ты ничего бы не смог, тогда и возникают хуевые отношения. Я сейчас общаюсь с одним нашим форумчанином, Vits, помогаю ему с позированием, он тоже натуральный, но никогда от него не слышал никакого негатива в сторону " химиков"

Было бы немного странно слышать от него негатив в адрес химиков, после обращения к вам за помощью.

[Sasho]

тренинг у них тоже мало чем отличается

да все нормально, я тоже делаю подъемы на икры только двумя ногами. Из-за экономии времени.

[Семён]

после

до

[merQ]

до

Было бы немного странно, если бы он обратился к вам за помощью, предварительно озвучивая негатив в адрес химиков

[Семён]

merQ,хуйню ты пишешь какую-то. Ладно, пошёл я на тренировку. Ноги сегодня..

[merQ]

merQ,хуйню ты пишешь какую-то. Ладно, пошёл я на тренировку. Ноги сегодня..

Это все из-за химии и бодибилдинга!

[aid]

так и есть. Поэтому я провожу свои исследования исследований.

Так это ты про свои исследования писал? 

не читали новые исследования.  ну как новые, там, годов 2015-2020х. 

[Sasho]

Так это ты про свои исследования писал? 

я согласен с исследованием, что мышцы растут от любой амплитуды

[AnatolyR]

я согласен с исследованием

Все учёные мира затаив дыхание ждут твоего согласия

[George2487]

Сашо, для натуралов в IFBB есть соответсвующие номинации, - менсфизик и классический ББ. Вот почему бы вам не соревноваться в них, по взрослому, без дураков? А местные Чемпионаты Мира района Бруклин игнорировать, ведь это явно не ваш уровень. Там слабые противники, а большому кораблю и большое плавание, типа... 

[Олег К]

Сашо, для натуралов в IFBB есть соответсвующие номинации, - менсфизик и классический ББ. Вот почему бы вам не соревноваться в них, по взрослому, без дураков? А местные Чемпионаты Мира района Бруклин игнорировать, ведь это явно не ваш уровень. Там слабые противники, а большому кораблю и большое плавание, типа... 

Чёт Антоха Гречка не воспользовался советом )))

[aid]

я согласен с исследованием, что мышцы растут от любой амплитуды

Дай ссылку, пожалуйста.

[puffi88]

А что такое ограничение энергии? Упадок ЦНС при профиците калорий это ограничение энергии?

А какая связь? Если в машину с говняным движком залить побольше топлива, то будет порш? Да еще и говняного топлива)

[Grillmaster]

А какая связь? Если в машину с говняным движком залить побольше топлива, то будет порш? Да еще и говняного топлива)

С поехавшим движком!

[Andy_Two]

А какая связь? Если в машину с говняным движком залить побольше топлива, то будет порш? Да еще и говняного топлива)

 

 

Ну так я и пытался выяснить о какой энергии идет речь. Но мнения разделились)