andre1977lifting, Андрюха, я здесь! 4-ая тренировка СМТ-3.2, время - 2.05 мин, мощность - 1981 кг/мин. Подтягивания пришлось делать за два подхода со своим весом, ибо гравитрона нет, а противовес так и не приспособил. Думаю, что подтягивания осилил бы за один подход, если бы в начале тренировки стояло упражнение, а так, после становой на многоповтор, для меня нереально со своим весом...
Вот и собратья появились, и отметились! Ренат я на многоповторных тренировках вместо подтягиваний на блоке тягу выполняю, надежнее, без отказов!