5118 ответов в этой теме

[Ir0n]

craig_swole1 (инстаграмный блоггер по бодибилдингу) на нашём форуме сидит (видео "опубликовал" в свой инстаграм)

 

[trofimkranec]

Ага. И есть мнение, что форма та была сделана на довольно объемном тренинге, весьма отличном от ВИТа...

 

 

Дориан всегда уважительно отзывался о Ментцере,утверждал что что-то заимствовал(но не более)
его дневная cхема в билдерских журналах была написана только о самых тяжких подходах...создавалось впечатление - 2-3  упр. по одному убийственному подходу и домой.
и всё это создало у многих ошибочное представление,что Дориан занимался ВИТом.
на самом деле,если посмотреть тренировочное видеo Дориана середины 90-х,то видно что его тренинг похож на Колемана,Леврона - многих других про
первые 3 подхода подводящие, с пирамидой.
четвёртый - до полного отказа.
и так 3-4 упр. на группу...
единственно,в чём он прозвёл определённую революцию в тренинге(или это так совпало ?),что с его приходом вошло в моду долбить мышцу строго раз в неделю.
до этого долбили 2,а то и 3 раза в неделю.
особенно продвинутые копировали тогдашние поулярные cхемы профи - 3+1 и 4+1.
кто качался в конце 80-х и в начале 90-х - не даст соврать.
 

Сообщение изменено: trofimkranec (06 апреля 2017 - 12:11)

[gift]

особенно продвинутые копировали тогдашние поулярные cхемы профи - 3+1 и 4+1. кто качался в конце 80-х и в начале 90-х - не даст соврать.

была еще инфа тогда, что Сам тренился 2 раза в день)))

Сообщение изменено: gift (06 апреля 2017 - 01:09)

[Михайлов Саша]

Никто не переплюнул Колю.

Черевø проблемами.

[gift]

Черевø проблемами.

и проблемными черевами

[Михайлов Саша]

Блядззз, т9 Сука

Череватõ

[ММихаил]

[Михайлов Саша]

[Гент]

[ALEX 130]

Это ещё что за семинар такой)))

[А.С.Пушкин]

Опубликовано: 09-04-2017

[Михайлов Саша]

В теме Фила, Пушкин был первый

[IvanovEvgeny]

у кого больше икры

Миниатюры

• 

[алекs]

у кого больше икры

все трое красавцы, но ятс лучше))) чем другие...

[gift]

у кого больше икры

Миниатюры

• 

[алекs]

[МитяЛу]

др сегодня.

[МитяЛу]

55 years Old today...Looking back i am truly grateful for every moment ,every experience whether they appeared to be good or bad, they were ultimately all created by my own thoughts for my benefit , my learning, my progression .When the machine that is my body one day expires the experiences and vibrations i created will live eternally .I continue this journey wishing love to friends , enemies and all...in the end you all play a role in this movie called life ..My birthday wishes...PEACE LOVE OVERSTANDING AND WISDOM TO ALL PEOPLE WORLDWIDE REGARDLESS......ONE LOVE!!

[МитяЛу]

[МитяЛу]

[ММихаил]

"мне сегодня  55 лет. оглядываясь назад, я действительно благодарен за каждое мгновение, каждый опыт, были ли они хорошими или плохими, в конце концов они были созданы моими собственными мыслями ради моей выгоды, моего обучения, моего развития. rогда машина, которая является моим телом, истечет в один прекрасный день, события и вибрации, которые я создал, будут жить вечно. я продолжаю это путешествие, желая любви своим друзьям, врагам и всем ... в конце концов вы все играете роль в этом фильме под названием жизнь ."

 

 

1985. Дориан и Делла Ваньон

 

[gift]

машина, которая является моим телом, истечет в один прекрасный день, события и вибрации, которые я создал, будут жить вечно.

очень хорошо сказано

[don carlos]

[IvanovEvgeny]

-

Миниатюры

• 

[Ярила]

Для меня он лучший МО, до травмы бицепса, во всяком случае (как вот на этих фото чуть выше). Мощь, жёсткость невероятные - но и эстетика ещё сохранялась. Спина и икры - вообще лучшие среди всех МО за всё время.

Хэйни хорош, конечно - но хочется прибавить ему чуть побольше массы, особенно в ногах.

Колеман уже не то, для меня, во всяком случае - бедро слишком большое, икры какие-то некрасивые.

Зейна очень уважаю за эстетику - но по нынешним меркам он совсем не массивный, просто катастрофически.

Шварц - ну, он великий, конечно, но это совсем другая эпоха, и слабые места имеются.

 

P.S. Мнение автора может не совпадать с мнением других участников форума - так что не кидайте тапками! 

[gift]

Колеман уже не то

Миниатюры

• 

[алекs]

Для меня он лучший МО, до травмы бицепса, во всяком случае (как вот на этих фото чуть выше). Мощь, жёсткость невероятные - но и эстетика ещё сохранялась. Спина и икры - вообще лучшие среди всех МО за всё время.

Хэйни хорош, конечно - но хочется прибавить ему чуть побольше массы, особенно в ногах.

Колеман уже не то, для меня, во всяком случае - бедро слишком большое, икры какие-то некрасивые.

Зейна очень уважаю за эстетику - но по нынешним меркам он совсем не массивный, просто катастрофически.

Шварц - ну, он великий, конечно, но это совсем другая эпоха, и слабые места имеются.

 

P.S. Мнение автора может не совпадать с мнением других участников форума - так что не кидайте тапками! 

колмэн - ноги самое то по размеру, но дефиниции мало, а икры у него просто месиво, зато верх такой атомный был, что все ваще забывали про икры) 

[ММихаил]

[Гент]

[Ярила]

Клермонт хорош, чёрт побери! Если только это не фотошоп. Как минимум не хуже молодого Ятса практически по всем параметрам. Ну кроме икр, разумеется - и даже широчайшими не хуже, во всяком случае, в этой позе. А руками так лучше.