5810 ответов в этой теме

[sunista]

А мне пока хвалиться нечем - не просох) и я не химик вообще то пока, проп 40 мг через день чисто для поддержания уровня тестостерона, который у меня низкий был...

Ага, не химик, конечно, проп не в счет,  это как ранее упоминали витамин Т. Лечи кого-нибудь другого ))

[Борзый]

Борзый,
Мне честно все равно кто чистый кто нет. Говорю, что все индивидуально, нет товарищ Прист решил со мной не согласиться и давай учить, когда оснований на то я не вижу, тк ветка об особенностях тренинга без ас, не?

да тренинг то особо не отличается что с АС что без.

разве что интенсивность разная.

а Прист не слово про витамины не сказал.

[puffi88]

да тренинг то особо не отличается что с АС что без.

Ну сказанул ...

[Борзый]

Ну сказанул ...

ну а че там сверх естественного? кромя интенсивности?

 

 

че там еще несколько МГ появляются которые надо тренить?

Сообщение изменено: Борзый (04 июня 2014 - 08:38)

[TII]

Между тем правду сказал)
Кстати, по теме - так натурал натуралу рознь.
У одного тестостерон меньше 12 нмоль/л, у другого больше 30 нмоль/л... В любом зале есть и такие, и такие...
Может натурал - это у кого тест не превышает физиологическую норму? )

[Борзый]

просто такое ощущение что Приста специально провоцируют чтобы чел. сорвался на срачь и его забанили

[puffi88]

ну а че там сверх естественного? кромя интенсивности?

Я фигею , дорогая редакция ... там общего ничего нет.

[sunista]

Между тем правду сказал)
Кстати, по теме - так натурал натуралу рознь.
У одного тестостерон меньше 12 нмоль/л, у другого больше 30 нмоль/л... В любом зале есть и такие, и такие...
Может натурал - это у кого тест не превышает физиологическую норму? )

Блин, мне из химии надергать постов. где ты отзывы и рецензии оставляешь по поводу энантата, сустанона, нандролонов и прочего. Прекрати уже, а, ну несерьезно это, практически весь спектр препаратов - но ты чист. 

[Борзый]

Я фигею , дорогая редакция ... там общего ничего нет.

например? кроме интенсивности?

[TII]

Борзый,
Натуралу надо больше на силовую базу налегать, а химику можно позволить себе пампить как следует...
Пампинг и интенсивный тренинг а-ля Ятс - для химиков онли.
Натуралам нужно что то вроде объемно-ориентированного базового тренинга.

[Борзый]

Борзый,
Натуралу надо больше на силовую базу налегать, а химику можно позволить себе пампить как следует...
Пампинг и интенсивный тренинг а-ля Ятс - для химиков онли.
Натуралам нужно что то вроде объемно-ориентированного базового тренинга.

согласен....

[sunista]

Борзый,
Натуралу надо больше на силовую базу налегать, а химику можно позволить себе пампить как следует...
Пампинг и интенсивный тренинг а-ля Ятс - для химиков онли.
Натуралам нужно что то вроде объемно-ориентированного базового тренинга.

Естественно нужно, но сомнительно, что люди на фарме не используют этот арсенал. Ну зачем бы про билдеры ворочали столько в зале, если бы можно было всего добиться гламурными розовенькими гантельками?

Сообщение изменено: sunista (04 июня 2014 - 08:46)

[TII]

Блин, мне из химии надергать постов. где ты отзывы и рецензии оставляешь по поводу энантата, сустанона, нандролонов и прочего. Прекрати уже, а, ну несерьезно это, практически весь спектр препаратов - но ты чист. 

Я подбирал тестостерон, поэтому и пробовал все виды, остановился на пропе...
Ну турик еще пробовал и фенил один месяц. Поймал ты меня, в общем.

[Death Star]

Между тем правду сказал)
Кстати, по теме - так натурал натуралу рознь.
У одного тестостерон меньше 12 нмоль/л, у другого больше 30 нмоль/л... В любом зале есть и такие, и такие...
Может натурал - это у кого тест не превышает физиологическую норму? )

Уровень тестостерона в пределах нормы не влияет на количество мяса. Иначе бы у 60кг новичков тест был бы на нуле, а у их накачавшихся 90кг собратьях- по 30 нмоль. Уровень теста влияется косвенно, чем его больше, тем лучше самочувствие и восстанавливаемость. Но это не означает что при 30 нмоль восстанавливаемость в 3 раза больше чем при 10 нмоль.
Немаловажную роль играют ИРФ и остальные факторы роста, инсулин, ГР и прочие гормоны.

[Death Star]

например? кроме интенсивности?

В чем измеряется интенсивность то? В килограммах на штанге?

[Kaчок]

Блин, мне вот всегда любопытно - почему ты (надеюсь можно на ты) упорно не видишь во фразе небольшой фрагмент "в моем представлении".

Почему не вижу... я о своем впечатлении писал. даже написал что может показалось...

А человек очень пропорционален - здесь ведь нет специально поставленного фото, выбранной позы и так далее.

Пропорционален для обычного человека, для натурала, для спортсмена...? Для кого?

На мой взгляд ну просто мужичек с хорошими данными от природы который, опять же на мой взгляд, не заморачивается о своем внешнем виде, да и о тренировках тоже...

Я конечно же скорее всего не прав, но высказался просто о внешнем виде атлета...

Плюс человек очень силен - я не думаю, что у тебя много знакомых, которые RAW приседают 270 и тянут 280, причем не в полуседах и четверть тягах и по правилам IPF.

У меня нет ни одного знакомого от которого можно услышать такие слова...

А клиент захотел и, так сказать по вашему, в полуседах сделал себе подарок на 10-летие занятий 300кг*3подхода*6повторов... Конечно же он не силен, так как техника  или амплитуда не та которую каждый сам себе фантазирует и не пропорционален. так как и такого живота у него нет и на соревнованиях не выступает.

Но разговор все же о бодибилдинге натуральном. И сила как таковая никак не говорит о внешнем виде...И говорить о идеальном сочетании силы и вида, как модно здесь говорить, некорректно...

[TII]

Death Star,
С одной стороны наверно да, но с другой тренироваться на уровне 10-12 нмоль/л практически невозможно, хотя это норма... Есть огромная разница между нижней границей и средним уровнем, по поводу разницы между средним уровнем тестостерона и верхней границей сказать не могу точно.

[Борзый]

В чем измеряется интенсивность то? В килограммах на штанге?

и в объемке тоже...или не так?

 

 

хотя от препов тоже много зависит

Сообщение изменено: Борзый (04 июня 2014 - 08:52)

[sunista]

пропорционален для обычного человека, для натурала, для спортсмена...? Для кого?

для тяжа ПЛ

На мой взгляд ну просто мужичек с хорошими данными от природы который, опять же на мой взгляд, не заморачивается о своем внешнем виде, да и о тренировках тоже...

Я конечно же скорее всего не прав, но высказался просто о внешнем виде атлета...

просто рядом стоят люди его весовой категории, которые по габаритам более менее близки к нему, но он очень сильно выделяется на нашем фоне. да конечно, тренировки вообще не нужны - железяки сами подпрыгивают. И МСМК по бобслею ему просто так дали - потому как ленив от природы, и в сборную России тоже - туда всех лентяев с хорошими данными берут.

У меня нет ни одного знакомого от которого можно услышать такие слова...

А клиент захотел и, так сказать по вашему, в полуседах сделал себе подарок на 10-летие занятий 300кг*3подхода*6повторов... Конечно же он не силен, так как техника  или амплитуда не та которую каждый сам себе фантазирует и не пропорционален. так как и такого живота у него нет и на соревнованиях не выступает.

Но разговор все же о бодибилдинге натуральном. И сила как таковая никак не говорит о внешнем виде...И говорить о идеальном сочетании силы и вида, как модно здесь говорить, некорректно...

В чем некорректность? 

Сообщение изменено: sunista (04 июня 2014 - 08:58)

[STATHAM.72]

Во,ребята дают!)))Сало-мёд-вагина и пчёлы!)))Тут уже и написать нельзя,если не чист от "тесто-витаминофф"!)))В натуре-натурализЬм это-Судьба!...(((Жим для химиков и натуралов уже разьединили!(((

Ещё раз...Для танкистов-натуралофф...Задача грудных мышц от полной отводки назад руки(в растяг)-свести руку по дуге поперек грудины к противоположному плечу.А жим-это удар в боксе!Разницу прочухиваете?)))"Эксперты"?)))

Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 июня 2014 - 09:01)

[Death Star]

и в объемке тоже...или не так?
 
 
хотя от препов тоже много зависит

В объемке тоннаж измеряется.
Интенсивность это количество усилия за единицу времени. Можно просто сократить количество отдыха между подходами и это станет интенсивнее. А можно чуток веса прибавить на штангу, это тоже будет интенсивнее. А можно и то, и другое сделать. Ну если получится))).
А в объемке, по-моему, первым делом увеличиваются подходы, вторых делом повторения, третьим время отдыха, потом уже когда все исчерпал- вес, и все повторяется.

[STATHAM.72]

Можно просто сократить количество отдыха между подходами и это станет интенсивнее.

 Вот тут меня терзают смутные сомнения!Ибо придётся скидывать веса на ту же длину сета под напрягом!Думаю...Пробую...Тестирую(не от слово-Тесто!)))...Общий обьем остается-прежним!Но меняется соотношение веса и так же меняется соотношение % недовосстановления!И тут уже важны и длина сета и кол-во паузы в секундах,что бы вдуплить на каких ступенях был анаэробный гликолиз (и трата КрФта)+учитывая его инертность даже после окончания нагрузки...Тут ломаю бОшку и пробую все...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 июня 2014 - 09:08)

[sunista]

Во,ребята дают!)))Сало-мёд-вагина и пчёлы!)))Тут уже и написать нельзя,если не чист от "тесто-витаминофф"!)))В натуре-натурализЬм это-Судьба!...(((Жим для химиков и натуралов уже разьединили!(((

Ещё раз...Для танкистов-натуралофф...Задача грудных мышц от полной отводки назад руки(в растяг)-свести руку по дуге поперек грудины к противоположному плечу.А жим-это удар в боксе!Разницу прочухиваете?)))"Эксперты"?)))

Андрей, ты видел пост с которого все началось о жиме? Никто не утверждал, что разводки бесполезное упражнение. Нравится - используйте.

Мне лично по барабану использование/неиспользование витаминов, просто веселят высказывания - "колю проп, но не на фарме"

[Kaчок]

для тяжа ПЛ

Каким образом это соотносится с натуральным бодибилдингом?

В чем некорректность?

Утрированно очень и шутя отвечу....  в идеальном соотношении перекосов при оценке прямых углов...

[sunista]

Каким образом это соотносится с натуральным бодибилдингом?

хорошо, оставим в стороне слово натуральный. дадим определение понятию ББ - цель пропорциональное физически развитое тело? Тогда вопрос - чем он не подходит под понятие ББ? или считаешь, что если я, например, увлекаюсь ПЛ, то не занимаюсь коррекцией своей фигуры?

Сообщение изменено: sunista (04 июня 2014 - 09:11)

[TII]

sunista,
Тогда всех спортсменов можно назвать бодибилдерами.... Ну кроме шахматистов )

[Борзый]

sunista,
Тогда всех спортсменов можно назвать бодибилдерами.... Ну кроме шахматистов )

и онанистов

[TII]

и онанистов

А что за спорт такой? Олимпийский? )

[sunista]

sunista,
Тогда всех спортсменов можно назвать бодибилдерами.... Ну кроме шахматистов )

Я целенаправленно работаю над МГ и что? Объясните мне в чем подвох? Да мне нравится силовой спорт - ПЛ. Но при этом я работаю и над МГ не задействованными в ПЛ, И что, в чем тут различие с ББ?

[Kaчок]

или считаешь, что если я, например, увлекаюсь ПЛ, то не занимаюсь коррекцией своей фигуры?

Я не считаю... точно не занимаешься... Целенаправленное развитие и адаптация к движению это разные вещи хоть и чем-то похожи в некоторые моменты..