oscar:
Я, наверное, уже всем здесь надоел с примером по своим сыновьям погодками. Один стал атлетом за полтора года, второй подкачанным дрищом (один и тот же тренер, программа, питание, образ жизни).
Дрищепер дрищеперу рознь! Я уже тоже надоел с историей, которую мне рассказывал отец, когда ходил в секцию ТА, там дрищеперушки-клещи с ногами спичками вставали с весом за сотку и более как с палкой. И жим стоя кг 70 это было как само собой разумеющееся.
Поэтому все справедливо. Можно ебашить в кровь и в пот 5 лет и получить только замученную протеином кишку, а можно полтора года позаниматься по болгарской методике и получить более того, что за 5 лет. Никто никаких никому никогда гарантий не дает, никакая методика.
Может через лет 10 ученые обнаружат, что надо короче не большой вес брать, а брать вес маленький и целый день, да что там день - денно и ночно 7 дней в неделю его дрочить, потом неделю отдыхать и снова дрочить. И вот она мышца нарядная...