8712 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

...У меня просто есть один знакомый, диабетик...

диабетикам в этом плане вообще сложнее, с одной стороны им нужно поддерживать некий постоянный уровень глюкозы в крови и соотвественно регулярное (у каждого свое кол-во) поступление углеводов, но с другой стороны нужно контролировать этот же самый уровень, чтобы он не выходил за допустимые границы, т.е. тут возникает вопрос с обеспечением организма инсулином (если он не способен в достаточной мере производить его сам и если повышена инсулинорезистентность), с которым тоже нужно не переборщить ...

Вот кстати доходчиво про диабет написано: Почему у зебр не бывает язвы, глава 4_2 (диабет)

[Chapa209]

и прогрессирую.

Побойся бога))

Никто днём после голодания не взвешивался, а я пробывал И, несмотря на то что я ни разу не ходил в туалет и выпил достаточно подходяще воды я весил на 200 г. меньше чем утром.Факт.

Разговор ни так давно был про маятник. У меня вес колебается после +10% +0,5 кг.  после- -30% -0,6 кг. это нормально?

[rihad]

Побойся бога))

Того же советую Логи и график где-то выше были.

Никто днём после голодания не взвешивался, а я пробывал И, несмотря на то что я ни разу не ходил в туалет и выпил достаточно подходяще воды я весил на 200 г. меньше чем утром.Факт.

Это естественные колебания воды. Утром после сна весил на 0.5 кг меньше, чем ночью до сна. До туалета.

[wizzo]

kainrebel: я на голодании уже год и сушусь и набираю на нём

Demetrio: Давай фото. Хочу увидеть феномен, кто сушиться и набирает одновременно.

Davos: Феномена тут никакого нет, тебе ничего не мешает повышать калории, но есть в рамках 8 часового окна.

и потом: А кто тебе говорил про сохнуть и набирать ондовременно, я такого точно не говорил.

 

Я читаю внимательно, тебе бы тоже не мешало. А так, мне твой опыт лингейнза малоинтересен.

 

что-то подсказывает мне, что данная фраза вовсе не утверждение двух процессов одновременно... 

[Руст]

Davos,Дмитрий72,Znatok Ne, Спасибо за ответы. 

[Davos]

что-то подсказывает мне, что данная фраза вовсе не утверждение двух процессов одновременно... 

 

Так и есть, не случайно перед сушусь буковка "и" стоит, просто кому-то очень хочется поспорить. 

[Sarta]

Павел, воз в пути)) И я тоже по себе заметила, что если я пожру с утра, то уже голодная через полтора часа... и так каждые полтора часа на дню, ёмн. А это мне совсем не выгодно... А если выпить пару стаканов воды, кофейку, то нормально. И весь день как-то нормально проходит без мук желудка и совести.

Тут кто-то говорил на днях, что покупал обезжиренный творог постоянно, а потом купил жирный той же фирмы и не обнаружил разницы. Засело это у меня как-то и я тоже решила так сделать... я в расстроенных чувствах(( разницы на самом деле нет между 0.5% и 9% ... ну может по цвету чуть желтее и всё. Так что нафик творог, тем более что молоко цельное ввела... буду его пить. Уж в молоке даже 1% жира в плюс/минус заметен.

[Sarmap]

да пох сушка/набор , давайте фотгиии

[Davos]

да пох сушка/набор , давайте фотгиии

 

Давайте, только начнем с твоих.

[Sarmap]

Давайте, только начнем с твоих.

та я жирный, нехочу пазориться

[Davos]

та я жирный, нехочу пазориться

 

А что же у всех фотки просишь, если самому показать нечего?

[Sarmap]

А что же у всех фотки просишь, если самому показать нечего?

Как зачем, для мотивации) кто-то же должен мотивировать,не?)

[Death Star]

Павел, воз в пути)) И я тоже по себе заметила, что если я пожру с утра, то уже голодная через полтора часа... и так каждые полтора часа на дню, ёмн. А это мне совсем не выгодно... А если выпить пару стаканов воды, кофейку, то нормально. И весь день как-то нормально проходит без мук желудка и совести.Тут кто-то говорил на днях, что покупал обезжиренный творог постоянно, а потом купил жирный той же фирмы и не обнаружил разницы. Засело это у меня как-то и я тоже решила так сделать... я в расстроенных чувствах(( разницы на самом деле нет между 0.5% и 9% ... ну может по цвету чуть желтее и всё. Так что нафик творог, тем более что молоко цельное ввела... буду его пить. Уж в молоке даже 1% жира в плюс/минус заметен.

я уже давно забил на эту жирность. хаваю и спагетти с маслом, и свинину, и жаренное постоянно. и норм все, жир не прирастает.

[Davos]

Как зачем, для мотивации) кто-то же должен мотивировать,не?)

 

Поссмотри на Мартина Беркхама и замотивируйся

[Sarta]

ты блин здоровая скотина, а я маленькая слабая женщина)) мне это критично

[Valdis]

И я тоже по себе заметила, что если я пожру с утра, то уже голодная через полтора часа...

Присоеденяюсь., я вот сейчас вообще думаю первый прием задвинуть часиков на  шесть вечера, сраз после работы)) главное шоб желчь не всатала))

[Sarmap]

эээ не моя цитата)

Поссмотри на Мартина Беркхама и замотивируйся

х3 кто это, мож фото или сцылку?)

[Davos]

х3 кто это, мож фото или сцылку?)

 

Это как бы автор лигейнза, вот тебе ссылка

[Sarmap]

Это как бы автор лигейнза, вот тебе ссылка

сухостой какой-то)

[Sarta]

Присоеденяюсь., я вот сейчас вообще думаю первый прием задвинуть часиков на шесть вечера, сраз после работы)) главное шоб желчь не всатала))

Читала статью одну, там говорится, что лингейнз и иже с ними подходят больше мужчинам. Что типа женщины, в следствии их гормональной системы, хреново реагируют на такой режим. Типа сначала действительно движуха, состояние как у охотника. А потом отходняк шо пипец. Правда там так же говорилось, что есть женщины на которых это работает.

Эх... надо и мне короче вспомнить молодость, попробовать для начала 14 часов) тем более теперь не будет моей излюбленной пачки творога с утра (вот как доверять людям...)

сухостой какой-то)

не богохульствуй!

Сообщение изменено: Sarta (02 июля 2013 - 08:07)

[Руст]

я уже давно забил на эту жирность. хаваю и спагетти с маслом, и свинину, и жаренное постоянно. и норм все, жир не прирастает.

Вот так и надо!   А сидеть на диете чуть ли не круглый год - это уже не жизнь. 

[ilay888]

Вот так и надо! А сидеть на диете чуть ли не круглый год - это уже не жизнь.

ну как бы на диете нет, но если вести подсчет ккал,хотя бы примерно, то можно очень разнообразно питаться, алко опять же, главное не вылазить за свою норму и не будет сало липнуть, ну эт касается конечно тех, кто предрасположен к салу и не придется потом сгонять эту кучу "говномассы"

[Cub]

Это как бы автор лигейнза, вот тебе ссылка

 

 

Забавно , там и Брюс Ли лингезиться))))) коллега ))

[Sarmap]

Вот так и надо!   А сидеть на диете чуть ли не круглый год - это уже не жизнь. 

Да пусть расскажет сколько он обменку расскручивал до этого :DDD
 

[dazdnakot]

Читала статью одну, там говорится, что лингейнз и иже с ними подходят больше мужчинам. Что типа женщины, в следствии их гормональной системы, хреново реагируют на такой режим. Типа сначала действительно движуха, состояние как у охотника. А потом отходняк шо пипец. Правда там так же говорилось, что есть женщины на которых это работает.

Эх... надо и мне короче вспомнить молодость, попробовать для начала 14 часов) тем более теперь не будет моей излюбленной пачки творога с утра (вот как доверять людям...)не богохульствуй!

Диан,а что за творог? 

на мне работает) иногда покушать забываю, вот где жесть 

[Chapa209]

Мотивирую на кого-нибудь другого, Троль     

[Гойко Митич]

Death Star, фототему давно обновлял свою? Форма у тебя, судя по аве - убойная!

[Sarta]

Диан,а что за творог?

"Волжские просторы" (сама фирма - Молвест (Вкуснотеево - тоже их продукция)). Вчера в поисках истины купила творог в другой упаковке 350г той же фирмы, типа зернистый обезжиренный. Так вот здесь черным по белому ГОСТ прописан и творог на вкус не жирный совсем. Потом изучила ту пачку 200г, которую я всегда покупала до этого - ТУ... Вот пипец((сама виновата, называется. Они вообще что угодно могут туда положить, значит, и сказать, что так было прописано в их ТУ. Я же давно ещё заметила, что он на вкус каждый раз разный...

Сообщение изменено: Sarta (03 июля 2013 - 07:20)

[Death Star]

Да пусть расскажет сколько он обменку расскручивал до этого :DDD

Это было неоднократно замечено на протяжении всего времени, которого я занимаюсь. Я и в самом начале любил все жаренное, специально не варил еду и не кушал только 0% творог никогда. Но и сметану в творог не добавляю никогда. В общем, что с ограничениями, что без- одинаково как то.

Death Star, фототему давно обновлял свою? Форма у тебя, судя по аве - убойная!

Спасибо. Форма с сушки, а не повседневная.
А тему я наоборот удалил давно)

[Гойко Митич]

Спасибо. Форма с сушки, а не повседневная.
А тему я наоборот удалил давно)

Ну ты блин даёшь))) Интересная тема была, помню много скептических постов и как ты офигительно преображался. Зря удалил имхо.