Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Семен Беркович / Semion Berkovich

* * * - - 28 голосов

  • Please log in to reply
4445 ответов в этой теме

#4291
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Из неопубликованного - с женой на открытии фитнесс центра

Миниатюры

  • vicgym.jpg


#4292
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Тоже не было в теме этой фото
Всемирные игры в Дуйсбурге- олимпиада неолимпийских видов, всего было их 38..Проходит так же раз в 4 года
Турнир запомнился тем, что никак не сбрасывался вес, встал намертво, 1кг был перевес и пришлось выступать в следующей весовой В итоге стал 4й, но спустя 2 года после турнира, прислали бронзовую медаль, так как кореец, который на фото получил дисквал за допинг. Но денег, 6 тыс евро положенных за 3 место, не дали- их уже не было , кореец не отдал )

Миниатюры

  • Screenshot_20250404_143726_Gallery.jpg


#4293
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 984 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

что-то вы тут какие-то не выразительные



#4294
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
Непонятно почему изначально корейца выше поставили. У него же грудных совсем нет. И узкоплечий к тому же. И без трапеций.)

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (05 апреля 2025 - 07:55)


#4295
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 984 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

КОРНЕР11111 писал 05 Апр 2025 - 16:53:

Непонятно почему изначально корейца выше поставили. У него же грудных совсем нет. И узкоплечий к тому же. И без трапеций.)

субъективное судейство ни кто не отменял)



#4296
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Skobyelena писал 05 Апр 2025 - 16:58:

субъективное судейство ни кто не отменял)


А мы всë считаем, что только нас засуживают.)

#4297
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Skobyelena писал 05 Апр 2025 - 16:30:


что-то вы тут какие-то не выразительные

в каком плане?)

КОРНЕР11111:


Непонятно

ноги здоровые зато. Хотя я тоже посмотрев на него в гримерке подумал, что он мне не конкурент)

Сообщение изменено: Семён (05 апреля 2025 - 08:06)


#4298
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 984 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Семён писал 05 Апр 2025 - 17:03:

в каком плане?)

Семён, ну не знаю как сказать правильно, но очертания мышц какие-то размытые штоли, вот тут раньше ты выкладывал, так там прям выразительные такие мышцы, а тут как размытые.)



#4299
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Skobyelena, ну это качество фото и освещение

#4300
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Акт 5 мин назад- плечи и трапеции, руки завтра. Пиздеть не буду - горячий
Чуть подрезал угли, убрал пятничную и субботнюю бутылку пива за ужином- вот и рельефчик сразу попёр :)

Миниатюры

  • 20250406_122915.jpg


#4301
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Семён писал 06 Апр 2025 - 10:36:

Акт 5 мин назад- плечи и трапеции, руки завтра. Пиздеть не буду - горячий

Отличное фото!

Портрет взрослого дяди 50+, но тело качка 40-.

Семён писал 06 Апр 2025 - 10:36:

..........
Чуть подрезал угли, убрал пятничную и субботнюю бутылку пива за ужином- вот и рельефчик сразу попёр :)

Может быть сухое красное не повредит рельефу?)



#4302
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Виктор С:

Портрет взрослого дяди 50+,

да пох на портрет )

Виктор С:

Может быть сухое красное не повредит рельефу?

не, изжога от вина (

#4303
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
День следующий: биц +триц
Суперсет после овсянки +изюм + цитруллин с аргинином даёт бешеный памп )) Каааййфф..:)

Миниатюры

  • 20250407_123359.jpg


#4304
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Открыл сегодня новый тренажёр на боковую дельту- типа хаммер, оч неплохо

Миниатюры

  • Screenshot_20250410_142230_Gallery.jpg
  • Screenshot_20250410_141043_Gallery.jpg


#4305
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 984 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Семён писал 10 Апр 2025 - 15:09:

Открыл сегодня новый тренажёр на боковую дельту- типа хаммер, оч неплохо

развлекаешься))



#4306
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Замандячил сегодня новые дисочки на свою ракету- счас ещё быстрее будет ехать :)

Миниатюры

  • 20250410_164317.jpg


#4307
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 984 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Семён писал 10 Апр 2025 - 15:53:

Замандячил сегодня новые дисочки на свою ракету- счас ещё быстрее будет ехать :)

спидометр делал?



#4308
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Skobyelena писал 10 Апр 2025 - 15:57:

спидометр делал?

не, родной.
Чипировал только движок. Она валит до отказа - стрелка ложится
От 0 до 100 - 4 сек

Миниатюры

  • Screenshot_20250410-180427_Google.jpg

Сообщение изменено: Семён (10 апреля 2025 - 07:08)


#4309
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Благодарю за позитив , коллеги !
Горец
Стас
Нечтомэн.
Hosen
Vovan. Тоже ) Не поместились)

Миниатюры

  • Screenshot_20250410_191937_Chrome.jpg

Сообщение изменено: Семён (10 апреля 2025 - 08:27)


#4310
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Никогда тут не постил сторонние видео и ещё реже соглашался с ними, но тут решил согласиться ) Первая половина видео особенно, во 2й половине вода пошла.


#4311
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Сегодня выходной- после 6 дней тренировок подряд. Погодка шепчет +25

Миниатюры

  • 20250415_132952.jpg


#4312
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Начинаем новый недельный цикл, довольно таки тяжёлый, но эффективный, сможет не каждый
Чтоб саркопения не началась будем продолжать мышцы удивлять- принцип, , тренировок такой- повторы не считаем, выполнение упражнения длится не менее минуты и до отказа, мышцы длительно находятся в напряжении- выносливость, сила и гипертрофия тренируется разом

Миниатюры

  • Screenshot_20250315_124313_Gallery.jpg
  • Screenshot_20250315_134451_Gallery.jpg


#4313
stivSTI

stivSTI

    Веселый, добрый и отзывчивый

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 900 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург

Семён:

Сегодня выходной- после 6 дней тренировок подряд. Погодка шепчет +25 Миниатюры

Приветствую, Семён!  :funny3:Очень позитивное фото!  

#4314
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Шикарен. У нас в зале Яшанькин мощный старик тоже вдохновляет, сухой 24х7



#4315
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Из архива. Произволка
Забыл, какая поза идёт дальше :D

Миниатюры

  • dujsburg5.jpg


#4316
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Семён писал 21 Апр 2025 - 10:50:

Из архива. Произволка
Забыл, какая поза идёт дальше

Чёткий билдер!  :thumbup:

 

У лохов, вроде меня, эта поза называется - "руки на велосипед".

Семён, благодаря твоей критике и подсказкам я стал серьёзнее относится к пляжному позированию даже для семейного альбома. Спасибо.

 

Когда в следующий раз попаду в Турцию, то постараюсь исправиться и покажу в личку для зачета/незачета.



#4317
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Виктор С:

я стал серьёзнее относится к пляжному позированию даже для семейного альбома.

Пустые хлопоты, если нечем позировать!  :lol3:



#4318
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ROM256 писал 21 Апр 2025 - 11:38:

Пустые хлопоты, если нечем позировать!  :lol3:

Ты прав, но за пляжное позирование (только сзади) в Белеке Сёмен называл меня крепким колхозником.

От него это похвала.

 

Кстати, по мому мнению твои квадры тоже зачетны, а убитые голодовками сиськи можно восстановить после плановых марафонов. Если тебе это нужно.


Сообщение изменено: Виктор С (21 апреля 2025 - 02:45)


#4319
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Ну... у нас разные критерии красоты тела. 

У меня лучше меньше, да лучше! 

Миниатюры

  • IMG-20230915-WA0016.jpg


#4320
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ROM256 писал 21 Апр 2025 - 11:52:

Ну... у нас разные критерии красоты тела. 

У меня лучше меньше, да лучше! 

:good:

Пуза нет - норм мужик! Но бицепс нужно искать.)

 

По моему мнению нужно нравится самому себе, а не кому-то там на форуме или на пляже.

Хотя на пляже рядом с Семёном нас с тобой не заметят, а митохондрии на людях не покажешь - оштрафуют.)




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых