Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Семен Беркович / Semion Berkovich
#4292
Отправлено 04 апреля 2025 - 03:49

Всемирные игры в Дуйсбурге- олимпиада неолимпийских видов, всего было их 38..Проходит так же раз в 4 года
Турнир запомнился тем, что никак не сбрасывался вес, встал намертво, 1кг был перевес и пришлось выступать в следующей весовой В итоге стал 4й, но спустя 2 года после турнира, прислали бронзовую медаль, так как кореец, который на фото получил дисквал за допинг. Но денег, 6 тыс евро положенных за 3 место, не дали- их уже не было , кореец не отдал )
#4297
Отправлено 05 апреля 2025 - 08:03

#4299
Отправлено 05 апреля 2025 - 08:42

#4301
Отправлено 06 апреля 2025 - 04:10

Семён писал 06 Апр 2025 - 10:36:
Акт 5 мин назад- плечи и трапеции, руки завтра. Пиздеть не буду - горячий
Отличное фото!
Портрет взрослого дяди 50+, но тело качка 40-.
Семён писал 06 Апр 2025 - 10:36:
..........
Чуть подрезал угли, убрал пятничную и субботнюю бутылку пива за ужином- вот и рельефчик сразу попёр
Может быть сухое красное не повредит рельефу?)
#4312
Отправлено 16 апреля 2025 - 02:34

Чтоб саркопения не началась будем продолжать мышцы удивлять- принцип, , тренировок такой- повторы не считаем, выполнение упражнения длится не менее минуты и до отказа, мышцы длительно находятся в напряжении- выносливость, сила и гипертрофия тренируется разом
#4316
Отправлено 21 апреля 2025 - 02:27

Семён писал 21 Апр 2025 - 10:50:
Из архива. Произволка
Забыл, какая поза идёт дальше
Чёткий билдер!
У лохов, вроде меня, эта поза называется - "руки на велосипед".
Семён, благодаря твоей критике и подсказкам я стал серьёзнее относится к пляжному позированию даже для семейного альбома. Спасибо.
Когда в следующий раз попаду в Турцию, то постараюсь исправиться и покажу в личку для зачета/незачета.
#4318
Отправлено 21 апреля 2025 - 02:45

ROM256 писал 21 Апр 2025 - 11:38:
Пустые хлопоты, если нечем позировать!
Ты прав, но за пляжное позирование (только сзади) в Белеке Сёмен называл меня крепким колхозником.
От него это похвала.
Кстати, по мому мнению твои квадры тоже зачетны, а убитые голодовками сиськи можно восстановить после плановых марафонов. Если тебе это нужно.
Сообщение изменено: Виктор С (21 апреля 2025 - 02:45)
#4320
Отправлено 21 апреля 2025 - 02:57

ROM256 писал 21 Апр 2025 - 11:52:
Ну... у нас разные критерии красоты тела.
У меня лучше меньше, да лучше!
Пуза нет - норм мужик! Но бицепс нужно искать.)
По моему мнению нужно нравится самому себе, а не кому-то там на форуме или на пляже.
Хотя на пляже рядом с Семёном нас с тобой не заметят, а митохондрии на людях не покажешь - оштрафуют.)
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых