103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

Значит, тесто это такая серая хрень из которой и бабушек и мам получаются замечательные пирожки. Пока всё.

Опять шуточки? А мы ждали откровений.

Водку пью. Но немного. 

Поддержал. 

 А водка исключительно для запаха.

Не поддерживаю. Извращение..

[Arik]

Нафиг водку то? Взял суши пару трэев ,взял винчика иль еще чего,и фпиред!
Потихоньку,становится ясно,кто какой едой и синькой "читерит" и "рекомпозит"

[Железякин]

Не офтопим, про радости спирта в любых пропорциях в спецтемы плиз

[Vois]

Давно не писал  

Времени свободного практически нет!

Работаю на ху*вой работе  и  ничего с этим не поделать, такое сейчас время

В общем вес начал не расти а терять, в тренажерку не помню когда заходил 

Короче стаю дрищем, с утра хаваю, в обед прсто до отказа хаваю, домой прихожу убитый и тоже хаваю.

Но очень большие перерывы, между приемами пищи.

Не знаю как быть, работу терять не хочу, но просто не реально высыхаю на ней.

Думаю на что присесть что бы хоть вернуться на тот вес что был  

[RASL]

Я так понял эта тема где новичкам можно задавать любые вопросы.

Тогда вопрос: рыбий жир - какой лучше покупать? не дорогой можно ли?

Пью сейчас оротат калия + рибоксин + лив 52 - 20 дней потом перерыв - есть ли смысл в таком курсе?

[zinid]

Тогда вопрос: рыбий жир - какой лучше покупать? не дорогой можно ли?

Я бы всё-таки концентрат EPA/DHA купил, хотя и дорого. Просто в обычном рыбьем жире концентрация EPA/DHA оставляет желать лучшего (и сильно варьируется).

[RASL]

Я бы всё-таки концентрат EPA/DHA купил, хотя и дорого. Просто в обычном рыбьем жире концентрация EPA/DHA оставляет желать лучшего (и сильно варьируется).

Не могу сейчас себе позволить дорогой купить. У меня вопрос в том, что я купил где Омега 3 всего 0,53 г. в 3,5 г. (одна капсула 0,35 г.)

Прочитал что нужно пить от 2 до 3 грам омега 3 в день тем кто занимается ББ.

Так это значит, что мне необходимо как минимум в день есть 40 таблеток, что бы получилось 3,2 г.  омега 3.

[пачварык]

Я так понял эта тема где новичкам можно задавать любые вопросы.
Тогда вопрос: рыбий жир - какой лучше покупать? не дорогой можно ли?
Пью сейчас оротат калия + рибоксин + лив 52 - 20 дней потом перерыв - есть ли смысл в таком курсе?

льняное масло.
для чего курсишь?

[RASL]

льняное масло.
для чего курсишь?

 

Льняное масло не могу найти у себя. Буду еще искать.

оротат калия + рибоксин + лив 52 для увеличения ММ. Читал, что эта связка улучшает синтез белка в организме.

[Igor61]

Масло во всех аптеках вроде есть.

[Виктор С]

Прочитал что нужно пить от 2 до 3 грам омега 3 в день тем кто занимается ББ.

И от 4 гр вреда не будет.

необходимо как минимум в день есть 40 таблеток, что бы получилось 3,2 г.  омега 3.

Или ты считать не умеешь или я.

Стандартный состав:

1 гелевая капсула:

Рыбий жир 1000 мг

EPA 180 мг

DHA 120 мг

3-5 штук покрывают потребность.

[RASL]

Масло во всех аптеках вроде есть.

спасибо за совет, я раньше с таким не сталкивался и по глупости в магазине его смотрю!)))))

И от 4 гр вреда не будет.

Или ты считать не умеешь или я.

Стандартный состав:

1 гелевая капсула:

Рыбий жир 1000 мг

EPA 180 мг

DHA 120 мг

3-5 штук покрывают потребность.

Я смотрю инструкцию, где написано только что в 3,5 г содержится 0,53 г омега 3 и 0,35 мг витанмина А.

употреблять по 4 шт 3 раза в день во время еды. И все.

[Олег К]

Курсы льняным маслом 

Этапистец 

[Виктор С]

RASL,

http://www.5lb.ru/ca...ish_Oil200.html

http://www.5lb.ru/ca...ega3/omea3.html

[zinid]

Я смотрю инструкцию, где написано только что в 3,5 г содержится 0,53 г омега 3 и 0,35 мг витанмина А.

И абсолютно неизвестно сколько из этого EPA/DHA. В omega 3 входят ещё ALA, HTA, STD, ETE и т.д.

И ещё, толку от льняного масла не будет, потому что ALA плохо конвертируется в DHA у человека.

[RASL]

Курсы льняным маслом 

Этапистец 

Какие курсы льняным маслом?

я писал про курс калия рибоксина и лив 52.

 

 

RASL,

http://www.5lb.ru/ca...ish_Oil200.html

http://www.5lb.ru/ca...ega3/omea3.html

 

Спасибо посмотрю. Я купил в аптеке не дорогой рыбий жир.

И абсолютно неизвестно сколько из этого EPA/DHA. В omega 3 входят ещё ALA, HTA, STD, ETE и т.д.

И ещё, толку от льняного масла не будет, потому что ALA плохо конвертируется в DHA у человека.

Я так понял лучше рыбий жир покупать в магазинах спортпита, а не в аптеке.

[Олег К]

Какие курсы льняным маслом? я писал про курс калия рибоксина и лив 52.

Болеешь чтоли?

[Железякин]

Льняное масло не могу найти у себя. Буду еще искать.
оротат калия + рибоксин + лив 52 для увеличения ММ. Читал, что эта связка улучшает синтез белка в организме.

что есть проблемы с синтезом белка ? Из чего синтезируемто хоть ?

[zinid]

Я так понял лучше рыбий жир покупать в магазинах спортпита, а не в аптеке.

Я тут проводил вычисления. По цене выигрыш получается незначительный по сравнению с концентратом.

Как вариант для бедных: купить льняное масло (как источник ALA -> EPA) и отдельно концентрат DHA (есть у NOW Foods например).

[Железякин]

Давно не писал  
Времени свободного практически нет!
Работаю на ху*вой работе  и  ничего с этим не поделать, такое сейчас время
В общем вес начал не расти а терять, в тренажерку не помню когда заходил 
Короче стаю дрищем, с утра хаваю, в обед прсто до отказа хаваю, домой прихожу убитый и тоже хаваю.
Но очень большие перерывы, между приемами пищи.
Не знаю как быть, работу терять не хочу, но просто не реально высыхаю на ней.
Думаю на что присесть что бы хоть вернуться на тот вес что был  

а тебе вес важен и мм ?
Турник и брусья у любой школы -всегда.

[RASL]

что есть проблемы с синтезом белка ? Из чего синтезируемто хоть ?

Применение его в спортивной медицине связано с наличием у него анаболического и регенерирующего действия. Применяется при нарушениях обмена белков и как стимулятор обменных процессов в организме. Препарат усиливает репаративные и регенеративные процессы, увеличивает образование альбуминов в печени, влияет на углеводный и липидный обмен. Повышает аппетит.

Read more: http://body-blog.ru/...l#ixzz3Xl8onc5J

 

Калия оротат необходимо принимать в сочетании с другими средствами: (минералами, витаминами, рибоксином, ЛИВ 52 и др). Совместный прием увеличивает эффективность и продуктивность вашего тренинга.

Read more: http://body-blog.ru/...l#ixzz3Xl8vQp1R

[Железякин]

И абсолютно неизвестно сколько из этого EPA/DHA. В omega 3 входят ещё ALA, HTA, STD, ETE и т.д.
И ещё, толку от льняного масла не будет, потому что ALA плохо конвертируется в DHA у человека.

я и слов то таких не знаю....расту от невежества )

[zinid]

я и слов то таких не знаю....расту от невежества )

Человек спрашивает, моё дело ответить

Дальше пусть сам решает

[Виктор С]

Я так понял лучше рыбий жир покупать в магазинах спортпита, а не в аптеке.

И витамины.

[Железякин]

Применение его в спортивной медицине связано с наличием у него анаболического и регенерирующего действия. Применяется при нарушениях обмена белков и как стимулятор обменных процессов в организме. Препарат усиливает репаративные и регенеративные процессы, увеличивает образование альбуминов в печени, влияет на углеводный и липидный обмен. Повышает аппетит.Read more: http://body-blog.ru/...l#ixzz3Xl8onc5J
 
Калия оротат необходимо принимать в сочетании с другими средствами: (минералами, витаминами, рибоксином, ЛИВ 52 и др). Совместный прием увеличивает эффективность и продуктивность вашего тренинга.
Read more: http://body-blog.ru/...l#ixzz3Xl8vQp1R

у вас проблемы с обменом белков ? С др обменами ? С аппетитом ?
В чем необходимость применения вызвана ???

Это действительно важные вопросы, они задают смысл ответу.
Есть что бы есть, бессмыслено.

[RASL]

Железякин Нет проблем нет. Виктор С Сейчас пью Биомакс, сегодня привезут оптимен.

[Железякин]

Ну и зачем тогда в себя пихать лекарственные препараты ? Любое воздействие извне должно быть чем то обосновано. Прием сам по себе не даст вам ни какого вразумительного эффекта. Вам же так там и не расказали в чем выразиться продуктивность и эффективность, прада да ?)))

Пс. Вы кстати анатации к этим препаратам почитайте, там и противопоказания пишут .ну это больше для самообразования.

[RASL]

Ну и зачем тогда в себя пихать лекарственные препараты ? Любое воздействие извне должно быть чем то обосновано. Прием сам по себе не даст вам ни какого вразумительного эффекта. Вам же так там и не расказали в чем выразиться продуктивность и эффективность, прада да ?)))

Пс. Вы кстати анатации к этим препаратам почитайте, там и противопоказания пишут .ну это больше для самообразования.

Читал анатации. Смысл уловил.

[Vois]

Железякин,

прочитайте пост снова )

[Железякин]

Это хорошо ).
Вы ж понимаете, нам тут в принципе все равно что вы будете употреблять, но указать на смысл ряда действий, считаем нужным.