Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
10675 ответов в этой теме

#4261
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 599 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

не Семён, отвечу. В предсоревновательный период считает. Проверю свою интуицию)

считал да. Выкладывал когда-то таблицы. В предсоревновательной форме каждый десяток калорий уже виден в зеркале ( не на весах,зеркало главное)

#4262
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 312 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Короче чревоугодники это как алкоголики или наркоманы – с ними спорить или что-то доказывать бесполезно

Ага. Подойди и скажи наркоману - Надо просто... :rofl: Вот я скурил за всю жизнь два или три косяка, и не тянет! А ты просто не хочешь бросить наркоманить, вот и всё! :D

#4263
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 312 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Вот я одно время влюбился в сечку на жопе, так почти два года не пил, окромя как на НГ. (даже в Турции не пил :new_russian: )Но потом сечка наскучила, и я опять начал бухать :D

Сообщение изменено: Grillmaster (04 ноября 2024 - 08:13)


#4264
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Я к примеру вообще не понимаю готовки разной и всяких пищевых звращений. Во 1х - тупо лень, во вторых не хочется
Могу десятилетиями есть одно и тоже : утром 6 яиц с белковым хлебом. Далее овсянка перед тренировкой, после - грудь+рис, после творог+ кофе с молоком, вечером рыба с помидорами огурцами. Всё !

Завтрак почти совпал. У меня 5 яиц + 1 литр молока. Над остальными приемами пищи работаю.



#4265
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

+ 1 литр молока

зачем?
600 калорий которые насыщают как вода

#4266
Skier

Skier

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 750 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

На завтрак литр молока, на обед литр сметаны. Что же на ужин?



#4267
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 200 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Вот я одно время влюбился в сечку на жопе, так почти два года не пил, окромя как на НГ. (даже в Турции не пил :new_russian: )Но потом сечка наскучила, и я опять начал бухать :D


Да все понимают, что ты видишь в Сашо себя самого и борешься с самим собой.

#4268
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 312 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Да все понимают, что ты видишь в Сашо себя самого и борешься с самим собой.

Так уже поборол!





#4269
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

На завтрак литр молока, на обед литр сметаны. Что же на ужин?

Нет. Сметану уже несколько месяцев не ем.



#4270
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 324 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

пиздоватый мем. Сечка на ягодицах - это сечка на ягодицах
И " мем" - это когда ходит по всему интернету с кучей разных картинок. А это ходит только тут. Какой нибудь вновь зарегистрированный поймёт это только в одном смысле - рельефные ягдичные мышцы

Это называется локальный мем. Закрытые сообщества всегда обрастают собственной мифологией. Мем - это просто единица культурной информации некоторого социума. Символ или знак, с которым связана какая то история из жизни социума. Тот же Рихад их наплодил сотни. Жировики, преднакоп, невероятное омяснение. Себе пожелайте. Белые солдатики. Тоже левому челу непонятное абсолютно.

Ну или дедушки с патефонами от Пуффи))

Сообщение изменено: oscid (04 ноября 2024 - 08:53)


#4271
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 324 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Количество может отличаться, можно овсянки и 50 гр сухой сварить, а можно 100 гр.


Заебись. Это одна тарелка или две. Не перепутать. Или ты как собака ешь им кастрюли пока не опустеет?

#4272
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 599 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Тот же Рихад их наплодил сотни. Жировики, преднакоп, невероятное омяснение. Себе пожелайте. Белые солдатики.

я здесь 17 лет. Не знаю ни что такое солдатики,ни что такое преднакоп. Омяснение встречалось пару раз..

#4273
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 312 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Или ты как собака ешь им кастрюли пока не опустеет?


Зачем на собак наговаривать? :D У моей собаки миска с кормом всегда полная. Подойдёт, съест сколько нибудь, и дальше побежала по своим делам. Иногда всего раз в два дня миску наполняю)

#4274
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 324 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Зачем на собак наговаривать? :D У моей собаки миска с кормом всегда полная. Подойдёт, съест сколько нибудь, и дальше побежала по своим делам. Иногда всего раз в два дня миску наполняю)


Слышал такую байку, что у волчьих нет чувства насыщения. Может не у всех.

#4275
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

 Омяснение встречалось пару раз..

В соседней теме часто встречается. Там даже диалог был :lol3:

 

Невероятное омяснение на НКК

хосподи, какая убогость Скорее ожирение, а не  омяснение)


#4276
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Настроение отличное. Стал больше двигаться и есть) С прошлого понедельника прохожу в день 15-2о тыс. шагов. Завтра контрольное взвешивание. 



#4277
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 599 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

В соседней теме часто встречается. Там даже диалог был

 

я ж вроде так и написал: встречалось

#4278
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 324 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Настроение отличное. Стал больше двигаться и есть) С прошлого понедельника прохожу в день 15-2о тыс. шагов. Завтра контрольное взвешивание.


Больше двигаться и махать гирей чтобы больше есть! Отличный план! Нужно еще взвешиваться пореже ))

#4279
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 881 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Завтра контрольное взвешивание. 

С учётом что читаете ветку, обладаете неординарным мышлением, выносите верные решения, вангую вес будет в минус. 

#4280
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 138 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

На завтрак литр молока, на обед литр сметаны. Что же на ужин?

Выходит дело, литр сливок?



#4281
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Слышал такую байку, что у волчьих нет чувства насыщения. Может не у всех.

У них так же по-разному, как и у людей. У меня было 2 собаки (старшая умерла от старости в прошлом году) с ровно противоположным пищевым поведением. 



#4282
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 460 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Вес за неделю снизился, в на сколько не скажу)

 

Фотографию весов выложу сегодня вечером.



#4283
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 669 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Вес за неделю снизился

чердак набрать не может. Уже не один месяц вес выше 88 не поднимается

#4284
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 324 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

чердак набрать не может. Уже не один месяц вес выше 88 не поднимается


1538233114165941608.jpg



#4285
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 312 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск



1538233114165941608.jpg

Психолухша видать на силе воли сидит :D

#4286
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Больше двигаться и махать гирей чтобы больше есть! Отличный план! Нужно еще взвешиваться пореже ))

можно вообще раз в год взвешиваться
Подумаешь один день в году расстроишься зато 364 дня можно есть что хочешь и сколько хочешь

#4287
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 836 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

чердак набрать не может. Уже не один месяц вес выше 88 не поднимается

Пивка добавь. Трешечка каждый вечер и пойдет. Проверено.

Правда станешь паверлифтиром.



#4288
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Пивка добавь. Трешечка каждый вечер и пойдет. Проверено.

Правда станешь паверлифтиром.

Трёшечки для пауэрлифтинга мало. Разве что в лёгких весовых категориях...



#4289
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 881 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

можно вообще раз в год взвешиваться
Подумаешь один день в году расстроишься зато 364 дня можно есть что хочешь и сколько хочешь

Взвешиваясь каждый час, даже на пережоре, весы обязательно покажут минус предыдущий результат . Зачем всё сводить к абсурду? Поржать ?

#4290
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта


Взвешиваясь каждый час, даже на пережоре, весы обязательно покажут минус предыдущий результат . Зачем всё сводить к абсурду? Поржать ?

сарказм


4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых