4264 ответов в этой теме

[Александр Черепанов]

Помощь позвоночнику!
Каждый вечeр перед сном в течение 1,5 меcяцев вы должны съедать:
- 1 плод инжира (смoковницы);
- 5 сyшеныx aбрикосов (кураги);
- 1 плод чеpнoслива.
Эти плоды содержат веществa, кoтоpыe вызывaют воcстановление тканей, составляющих межпозвонoчные диски. Они делают их бoлее устoйчивыми и упругими. Позвoнки начинают сами станoвится нa отведенные им прирoдой места, без внешней мануальной коррeкции.
Попробyйте - и вы нe узнаете cвoй позвoночник! Опрeделенные элемeнты содеpжатся в каждом плодe в отдельности, а пpи их смешении получаeтcя лекapство. Крaйне полезно и для мужчин и для жeнщин.
Этoт рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, кoторыe таким oбразом воcстанавливали позвонoчник пocле тяжелых физических нагрузок.
Будьте здоровы!

 

Какой бред... Уровень советов газетных желтых страниц.

Какие вещества содержатся в этих фруктах и позволяющие восстановлению хрящевой ткани? Это противоречит физиологии и биохимии хрящевой ткани. 

Ну и дешевый прием со ссылкой на каких то загадочных спортсменов-олимпийцев...)))

[Artem56]

Вчера не пробовал, но раньше примерялся. Там во первых гибкости надо больше и значит можно плечи растянуть с непревычки, если вес завысить. Можно правда какой нибудь брусок положить для ограничения амплитуды. Потом траектория строго фиксирована, по сравнению со свободным весом это как то неестественно. Но если бы там на постоянку тренироваться, то в принципе можно приноровиться и спокойно работать в надежде на перенос навыка потом зимой в зале. А так одноразово я не стал да еще перед возможной тренировкой в зале во Вт. У меня так знакомая - пошла впервые на кроссфит за 1 день до соревновательного подхода. Потом не только подход провалила, но еще целый месяц травму плеча после кроссфитсессии залечивала.

 

Да, тут как раз главный риск – переоценить себя и схватить травму на ровном месте. Все эти тренажёры и фиксаторы вроде помогают держать правильную траекторию, но если мышцы и суставы не подготовлены, нагрузка получается неестественная и можно легко сорвать плечо. Ограничитель амплитуды или работа с маленьким весом в начале – нормальный вариант, но лучше всё равно давать телу время привыкнуть. А уж за день до важной тренировки или тем более соревнования – точно лишнее, только шансы испортить себе весь план.

[Сергеев]

Интересный способ поддержать спину, но относиться к нему стоит спокойно. Но прям вот межпозвонковые диски они восстановить не смогут — это уж слишком смелое обещание. А вот как полезная привычка перед сном вместо сладостей — вполне, хуже точно не будет. Если есть хронические боли или проблемы с позвоночником, лучше не полагаться только на сухофрукты, а добавить ещё гимнастику, плавание и нормальный режим отдыха.

Проблемы есть с позвоночником и они не решаемые. У меня появляются иногда боли в пояснице от простых висов на турнике, даже без подтягиваний. Также плохо действует положение лежа в постели, ложусь здоровый, а утром просыпаюсь больной - прострел в пояснице. Как ни странно звучит , но умеренная нагрузка типа рывка легкой гири иногда может вылечить, или там лопатой снег почистить тоже лекарство.

[Сергеев]

Какой бред... Уровень советов газетных желтых страниц.

Какие вещества содержатся в этих фруктах и позволяющие восстановлению хрящевой ткани? Это противоречит физиологии и биохимии хрящевой ткани. 

Ну и дешевый прием со ссылкой на каких то загадочных спортсменов-олимпийцев...)))

Я даже не пробовал этот метод, потому что на ночь ничего не ем, не перекусываю, не пью сладкое.

[Сергеев]

 

Да, тут как раз главный риск – переоценить себя и схватить травму на ровном месте.

Вот и я так подумал, перестраховался, зато сегодня хорошо жалось на штанге.