Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Натуральный бодибилдинг от Сашо

* * * * - 5 голосов
Автор темы: Sasho , окт 27 2019 09:54

  • Please log in to reply
9798 ответов в этой теме

#4261
Grillmaster
Отправлено 16 августа 2022 - 02:25

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Селфи для онлифанс

Вчера не бухал, что-ли?
А чего голова такая маленькая?

#4262
oscid
Отправлено 16 августа 2022 - 02:26

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 837 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Селфи для онлифанс


Сашо, тебе сколько лет?


#4263
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 02:27

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Вчера не бухал, что-ли?

бухаю каждый день. Я обжора и алкаш. Поэтому ты меня так любишь. Видишь себя во мне, только без ошибок молодости

#4264
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 02:28

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY


Сашо, тебе сколько лет?

я идентифицирую себя как женщина, а женщинам некультурно такие вопросы задавать

#4265
oscid
Отправлено 16 августа 2022 - 02:29

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 837 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

я идентифицирую себя как женщина, а женщинам некультурно такие вопросы задавать


Ну судя по наличию детей, больше 30. А в чем прикол скрывать свой возраст? Скажи точную цифру


#4266
Grillmaster
Отправлено 16 августа 2022 - 02:32

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


бухаю каждый день.

А почему сегодня мешков тогда нет?

#4267
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 02:36

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

А почему сегодня мешков тогда нет?

гибкая диета. Бухай в пределах калорийности и все будет ок.

#4268
Fortnite
Отправлено 16 августа 2022 - 02:38

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

не думаю. Только я умею управлять админом

еще один пук и ты в премодерации  


#4269
aid
Отправлено 16 августа 2022 - 03:23

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 702 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

я идентифицирую себя как женщина, а женщинам некультурно такие вопросы задавать

Тогда надо поменять пол в профиле.


#4270
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 03:27

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Тогда надо поменять пол в профиле.

я теперь идентифицирую себя как мужчина

#4271
aid
Отправлено 16 августа 2022 - 03:29

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 702 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

я теперь идентифицирую себя как мужчина

Ветреный ты какой-то


#4272
Fortnite
Отправлено 16 августа 2022 - 03:33

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 101 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ветреный ты какой-то

у них же ввели понятие средний пол 


#4273
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 03:34

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Ветреный ты какой-то

в жизни нужно уметь переобуваться. Адаптация к условиям общества - обязательное требование для выживания

#4274
terminalX
Отправлено 16 августа 2022 - 03:34

terminalX

    The Experience Machine

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 749 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Ветреный ты какой-то


Бигендерный

#4275
oscid
Отправлено 16 августа 2022 - 03:41

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 837 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Бигендерный


не факт. может иногда он идентифицирует себя как кабачок и хочет опылять.


#4276
terminalX
Отправлено 16 августа 2022 - 03:49

terminalX

    The Experience Machine

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 749 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

не факт. может иногда он идентифицирует себя как кабачок и хочет опылять.


Тертый кабачок можно пустить на оладьи с чесноком.

#4277
Very Fat Boy
Отправлено 16 августа 2022 - 05:45

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 699 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Тертый кабачок можно пустить на оладьи с чесноком.

Он тогда даже вкусный становится... ну, съедобный, как минимум..)


#4278
Sasho
Отправлено 16 августа 2022 - 06:05

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Он тогда даже вкусный становится... ну, съедобный, как минимум..)

вкус - понятие вкуса. Для меня вкусный, для тебя невкусный.

#4279
Sasho
Отправлено 17 августа 2022 - 12:51

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Что тут ещё обсуждать? Питание- БЖУК должно быть достаточно оптимальным для обеспечения роста мышц, если нас интересует их гипертрофия.

достаточно оптимальное питание для роста мышц это

1г белка на безжировую массу тела
Все.

#4280
oscid
Отправлено 17 августа 2022 - 12:55

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 837 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

достаточно оптимальное питание для роста мышц это

1г белка на безжировую массу тела
Все.


50 белка 30 жира 500 углей? Это жесть какая то.

#4281
Честер
Отправлено 17 августа 2022 - 12:58

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 352 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

50 белка 30 жира 500 углей? Это жесть какая то.

 

можно питаться одним хлебом )


#4282
Sasho
Отправлено 17 августа 2022 - 01:05

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

50 белка 30 жира 500 углей? Это жесть какая то.

если ты съешь 500г макарон, это 70г белка

#4283
Sasho
Отправлено 17 августа 2022 - 01:24

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY
Na chile na rasslabone trenirovka 245kg

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  InShot_20220817_061900788.mp4    16,58Мб

#4284
swistl
Отправлено 17 августа 2022 - 01:27

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 054 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Na chile na rasslabone trenirovka 245kg

 

Пандорочка примерно столько же жала в таком))


#4285
Sasho
Отправлено 17 августа 2022 - 01:28

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Пандорочка примерно столько же жала в таком))

но не ты

#4286
Grillmaster
Отправлено 17 августа 2022 - 01:29

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 143 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Пандорочка примерно столько же жала в таком))


Видимо сегодня Сашо - женщина.

#4287
Честер
Отправлено 17 августа 2022 - 01:31

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 352 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Na chile na rasslabone trenirovka 245kg

 

ничего себе паузы )


#4288
Sasho
Отправлено 17 августа 2022 - 01:33

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 442 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

ничего себе паузы )

растяжение под нагрузкой

#4289
Мастадонт
Отправлено 17 августа 2022 - 01:45

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 224 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Видимо сегодня Сашо - женщина.


На каждого форумчанина свой Сашо.


#4290
swistl
Отправлено 17 августа 2022 - 01:59

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 054 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Видимо сегодня Сашо - женщина.

 

Обидчивая))


Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН