19760 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Серхио, ничего удивительного для химика.

[MrCherdak]

Саша1967, зачем мне делать румынку? Да и тебе тоже незачем

[Горец67]

Саша1967, зачем мне делать румынку? Да и тебе тоже незачем

не переживай))слив засчитан..

ты ка Юрик ..зарубаешься там где тебе выгодно..а где не выгодно - зачем мне делать ))))

[MrCherdak]

Серхио, он стал сутулым от румынки

[Горец67]

Серхио, он стал сутулым от румынки

Чердак а тебе правда 33 года??

[Берсенев]

так ты и с 70 кг не приседаешь)

 

ну 70 и я не присяду в теперешней форме. Хотя вешу 78. Хотя надо будет как-нибудь попробовать. 

[MrCherdak]

Саша1967, я уже сделал румынку с усложнением в виде закидывания штанги почти на 10кг больше своего веса на грудь. Даже самьурову нечем было ответить.

[Берсенев]

Саша1967, я уже сделал румынку с усложнением в виде закидывания штанги почти на 10кг больше своего веса на грудь. Даже самьурову нечем было ответить.

Ну так хули-гули, ты генетически одаренный, что тут бравировать, что ты таким родился и обналичил свой выигрышный лотерейный билет. Вот тяжелая пахота, как у Саши1967 и результат это достойно уважения. А счастливый генетический опыт никому не интересен. 

[MrCherdak]

Берсенев , нормальный гиревик должен жать минимум 100-110кг и приседать минимум 130. А иначе так и будешь 16кг толкать.

[Горец67]

Саша1967, я уже сделал румынку с усложнением в виде закидывания штанги почти на 10кг больше своего веса на грудь. Даже самьурову нечем было ответить.

давай звизди дальше...я же написал - слив засчитан)))

[MrCherdak]

Дело не в генетике, а в НКК

[Горец67]

Берсенев , нормальный гиревик должен жать минимум 100-110кг и приседать минимум 130. А иначе так и будешь 16кг толкать.

сам то можешь??или как с румынкой)))

[Берсенев]

Берсенев , нормальный гиревик должен жать минимум 100-110кг и приседать минимум 130. А иначе так и будешь 16кг толкать.

 

Спрашивал у тренера, он сказал, что все это хуита. Он сам не пожмет сотку лежа. И в программе подготовки нет ни жима лежа, приседания есть, но не в силовом протоколе. 

[Берсенев]

а в НКК

точнее - НСК? 

[Горец67]

Дело не в генетике, а в НКК

дело в твоем отношении к людям..блять вроде бы нормально пояснили что некрасиво выкладывать рабочие моменты тренировки без согласия ..ан нет ты же  в западло должен сделать..ты же не чердак а чудак на букву М..

[dptm]

дело в твоем отношении к людям..блять вроде бы нормально пояснили что некрасиво выкладывать рабочие моменты тренировки без согласия ..ан нет ты же  в западло должен сделать..ты же не чердак а чудак на букву М..

ставь доступ по ссылке на такие видео и ссыль напрямую тренеру. или так тоже видно на ютубе видосы?

[Горец67]

ставь доступ по ссылке на такие видео и ссыль напрямую тренеру. или так тоже видно на ютубе видосы?

да хрен знает..до этого никаких проблем не было..но есть же ебанаты по жизни которые переходят черту..

[dptm]

Дело не в генетике, а в НКК

дело в тренировках вообще. если на диване не лежать, мясо и прирастает в итоге.

[Берсенев]

дело в тренировках вообще. если на диване не лежать, мясо и прирастает в итоге.

можно тренироваться, вкладываться, а получить х..й, а не результат. Дело исключительно и только в генетике. 

[MrCherdak]

Дело исключительно и только в правильной системе тренировок - НКК - натуральный комфортный культуризм. Моя авторская методика.

[MrCherdak]

Прикол. Саша1967 выложил видео в общий доступ, а потом жалуется , что его кто-то посмотрел.

[MrCherdak]

Берсенев а как без хороших силовых толкать 32+32?

[dptm]

Дело исключительно и только в правильной системе тренировок - НКК - натуральный комфортный культуризм. Моя авторская методика.

а я генетик тогда получается, если за 2 года бицепс с 38 до 42 см на  "неправильной" с твоих слов методике?

[Берсенев]

Берсенев а как без хороших силовых толкать 32+32?

 

так не все сразу то. Сначала с 12шек начинают, потом с 16шек, потом на 20ках работают, потом на 24ках, потом уже на 28ках, потом на 32шках. И это не один год и не два. И на каждом виде гирь огромный тоннаж нужно наработать. 

[dptm]

так не все сразу то. Сначала с 12шек начинают, потом с 16шек, потом на 20ках работают, потом на 24ках, потом уже на 28ках, потом на 32шках. И это не один год и не два. И на каждом виде гирь огромный тоннаж нужно наработать. 

нет же, можно вон 80 толкать через полгода тренировок. Криво и травмоопасно, но можно.

[Горец67]

Прикол. Саша1967 выложил видео в общий доступ, а потом жалуется , что его кто-то посмотрел.

не посмотрел а спецально выложил на жф и начал обсирать..

слушай если второй раз обосрался уже надеюсь третьего не будет?/  или с мозгами не дружишь?

[Jurik-11]

не посмотрел а спецально выложил на жф и начал обсирать.. слушай если второй раз обосрался уже надеюсь третьего не будет?/  или с мозгами не дружишь?

Я помню тот случай - Чердак выложил твое видео здесь и подписал - "идеальная техника исполнения" - это не обсирание, это похвала! 

И я поддержал, ведь и правда Саша очень креативно приседает со своей идеальной самобытной техникой.

[Берсенев]

нет же, можно вон 80 толкать через полгода тренировок. Криво и травмоопасно, но можно.

 

Мне тренер сказал, что приходят сильные ребята, начинают толкать силой, добиваются быстро результата, спекаются и уходят. Не в этом суть гиревого спорта, нужно терпеть, постигать технику упражнений на малых весах, перерождаться в понимании этого спорта. И медленно, но верно идти к результату. 

[Горец67]

Я помню тот случай - Чердак выложил твое видео здесь и подписал - "идеальная техника исполнения" - это не обсирание, это похвала! 

И я поддержал, ведь и правда Саша очень креативно приседает со своей идеальной самобытной техникой.

еще один чудак..Юрик ты себя считаешь наверно самым умным?))

два сапога пара...что ты что чердак ...

Сообщение изменено: sasha1967 (22 апреля 2019 - 04:02)