8442 ответов в этой теме

[Fortnite]

Ложишься как на кровать, снял, да пожал. Без хуйни.
 

 
Вот тру жим лежа. Без изъобств и акробатики, тру-сила. Лег пожал, и не выёбывался)

Ну как без акробатики ? Ты посмотри как он ложится на лавку - сначала вылез за гриф , придвинул ноги , потом начал выгибаться , становясь на мост

[beylbom]

Ясно.

Атлас анатомии писали долбоебы. 

Я ща начну хуями крыть уже.

 

Ну а что тебе еще делать. Ты же нормально объяснить не может. "атлас анатомии", "мышечное строение". А почему так или иначе надо ложиться, никакого объяснения никогда.

Если не можешь по-простому объяснить, значит знания не глубокие, или только видимость таковых. Когда человек шарит, он объяснит нормально, без загадок.

[madpower]

Ты посмотри как он ложится на лавку - сначала вылез за гриф , придвинул ноги , потом начал выгибаться , становясь на мост

Да ему похую. Он думает, что он так же жмет.

Я ему полтора месяца это пытался объяснить.

Допизды. 

Он, вместо того, чтобы слушать и делать что говорят, начинает спорить и нести хуйню.

В итоге наебнутое плечо и 2 месяца без тренировок.

Потому что не хотел время терять на освоение техники. Типа веса  упадут. Ну так-то не упали, ага. 

[beylbom]

Ну как без акробатики ? Ты посмотри как он ложится на лавку - сначала вылез за гриф , придвинул ноги , потом начал выгибаться , становясь на мост

 

Ну это если и называть мостом - то какой-то микромост. У него и подготовка к нему такая, микро. Деревянный шоппц. По факту этого прогиба просто нет. Ну плашмя человек лежит, нет колеса.

[madpower]

Если не можешь по-простому объяснить

Объяснить что?

Зачем?

Ты мне предлагаешь пересказать тебе пару учебников и пару книг?

И доказать еще потом это все?

 

 

Когда человек шарит, он объяснит нормально, без загадок.

Да, я не шарю. 

Легче стало?

Жим прибавился?

 

 

Во смотри как это работает- говорят как правильно, ты делаешь, получаешь результат.

Есть другой путь- спорить, требовать объяснений, доказательств, не слушать их и делать всякую хуйню, тоже получаешь результат, не совсем тот, который хотел, но результат. 

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 08:02)

[madpower]

Деревянный шоппц.

Это ты деревянный. А он борец бывший.

По факту этого прогиба просто нет. Ну плашмя человек лежит, нет колеса.

Там колеса нет потому, что мышцы спины там имеют большую толщину, чем весь ты. 

[Fortnite]

Ну это если и называть мостом - то какой-то микромост. У него и подготовка к нему такая, микро. Деревянный шоппц. По факту этого прогиба просто нет. Ну плашмя человек лежит, нет колеса.

ни хрена он плашмя не лежит , нормальный у него мост даже с этого неудачного ракурса видно . Мост это не только уменьшить траекторию жима , но и собраться в единое целое . Он при жиме использует силу ног , без моста этого не сделать . Или ты хочешь увидеть у тяжа мост как у девочки 52 категории?

[madpower]

Мост это не только уменьшить траекторию жима , но и собраться в единое целое . Он при жиме использует силу ног , без моста этого не сделать .

Это бесполезно.

[beylbom]

 

я не вижу разницы профиля его торса, что с поднятыми ногами, что с типа "придвинутыми для моста". Одно и то же положение. 

 

 

вот человек тоже куда-то там под гриф залез - моста нет.

Плашмя лежит. Может для сведения лопаток залазят, я хз, но моста - нет, веса - огромные.

Сообщение изменено: beylbom (13 апреля 2022 - 08:07)

[beylbom]

Он при жиме использует силу ног , без моста этого не сделать 

 

Касаясь носками пола силу ног?

[Fortnite]

Касаясь носками пола силу ног?

а ты этого не знал ? Или по твоему только при полной полной постановке ступней можно ногами помогать в жиме ? )) Мне казалось что ты разбираешься в пауэрлифтинге

Сообщение изменено: Fortnite (13 апреля 2022 - 08:11)

[madpower]

Касаясь носками пола силу ног?

вот тебе, касаясь носками. 

[beylbom]

Во смотри как это работает- говорят как правильно, ты делаешь, получаешь результат.

 

Тут нет вопросов. Речь была об анатомии, объяснении, и тут хронически ты всегда отказываешься, кидая броневое "не буду пересказывать учебники"

[beylbom]

а ты этого не знал ? Или по твоему только при полной полной постановке ступней можно ногами помогать в жиме ? )) Мне казалось что ты разбираешься в пауэрлифтинге

 

Да, не знал. Никакого упора не будет при таком, там эти носки ходуном ходят. Для "моста" - это понятно почему за уши их заводят, да (как и понятно нахуя мост).
А какая при этом "сила ног", да еще в жиме лежа, да еще касаясь носками где-то за ушами, я хз. Наверное, такая же сила ног как "жмущие широчайшие" в приведении плеча))

[madpower]

и тут хронически ты всегда отказываешься

я уже заебался объяснять.

это раз

всегда можно взять атлас анатомии и увидеть там то, что увидел я. сгонять в Ленинку, почитать там книжки, как сгонял я.

это два. 

если нет желания, времени, сил, мозгов, на второе, то можно просто поверить мне.

это три. 

или не поверить. и тогда наебнуть плечо, спину, локоть, колено, или еще что-то.

это четыре. 

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 08:18)

[madpower]

А какая при этом "сила ног", да еще в жиме лежа, да еще касаясь носками где-то за ушами, я хз.

[beylbom]

вот тебе, касаясь носками. 

 

Это мост касаясь носками, не вижу тут никакую "силу ног", они ваще неподвижны если чо, и квадры на расслабоне. Где там сила работает?

[madpower]

Никакого упора не будет при таком, там эти носки ходуном ходят.

То есть на моем скрине упора ногами в пол нет? 

А как же тогда он не вылетел со скамейки-то?

[madpower]

не вижу тут никакую "силу ног", они ваще неподвижны если чо, и квадры на расслабоне

здесь тоже не видишь?

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 08:24)

[beylbom]

То есть на моем скрине упора ногами в пол нет? 

А как же тогда он не вылетел со скамейки-то?

 

Ну это хуйня какая-то а не упор. Как может быть упор на носке? Да, ногами при мосте касаться надо. Но их заводит за жопу именно для моста, это ТОЧНО НИКАК не увеличит "упор ногами", ну бред же какой-то. Просто величина моста есесно важнее сраного упора ногами. Ибо даёт прибавку больше, чем твердо стоять. Потому и заводят их за жопу.

[Anatolii]

Ну а что тебе еще делать. Ты же нормально объяснить не может. "атлас анатомии", "мышечное строение". А почему так или иначе надо ложиться, никакого объяснения никогда.

Если не можешь по-простому объяснить, значит знания не глубокие, или только видимость таковых. Когда человек шарит, он объяснит нормально, без загадок.

Это охуенно, это так по форумному. Не можешь в двух словах неподготовленному человеку объяснить то, что изучал годами - значит дурак, а тот кто не в состоянии понять ответ - умный. Для того чтобы только задать правильный вопрос нужно знать большую часть ответа. Не слыхал о таком?)

Сообщение изменено: Anatolii (13 апреля 2022 - 08:26)

[beylbom]

здесь тоже не видишь?

 

Да, здесь тоже не вижу.

Человек делает decline press на regular скамье.
Для этого делает мост, обеспечивая его статику есесно ногами.

Просто их поставить для моста и называть "работой ног", "силой ног" - это смешно.
Эту хуйню делает любой дрищ, не знакомый с изъобствами ПЛ. Чтобы нижней грудью пожать. отрывает жопу и упирается ногами в пол, иначе не оторвешь просто, и останешься без деклайна.

[Anatolii]

Ну это хуйня какая-то а не упор. Как может быть упор на носке? Да, ногами при мосте касаться надо. Но их заводит за жопу именно для моста, это ТОЧНО НИКАК не увеличит "упор ногами", ну бред же какой-то. Просто величина моста есесно важнее сраного упора ногами. Ибо даёт прибавку больше, чем твердо стоять. Потому и заводят их за жопу.

Мда, эта пять. Я пас)

[madpower]

Но их заводит за жопу именно для моста, это ТОЧНО НИКАК не увеличит "упор ногами", ну бред же какой-то.

Точно бред.

Твое утверждение-это бред.

 

Просто величина моста есесно важнее сраного упора ногами. Ибо даёт прибавку больше, чем твердо стоять.

Да, и это тоже бред.

Величина моста-это абсолютно неважная хуйня.

Могу тебе доказать. 

Хотя уже доказал.

Ты же делал частичные? Верно? Насколько у тебя частичные были больше твоего жима? Как не были больше? Как были такие же или меньше?

Так чо там с важность величины моста, то есть в важностью сокращения амплитуды? Ты же это имел ввиду?

Сообщение изменено: madpower (13 апреля 2022 - 08:32)

[madpower]

Да, здесь тоже не вижу.

Посмотри еще раз.

Сначала не то видео запостил.

Если ты, все еще не видишь там работу ног, то вот что тебе скажу: мне довелось жить в ним в одном номере, увидев огроменные копыта, думаю больше, чем у Юры Фомина, я спросил- а что ты для ног делаешь? Он мне ответил-ничего. Как, и ногами не жмешь? Нет, только лежа жму.

Еще есть вопросы про работу ног в жиме?

[madpower]

Мда, эта пять. Я пас

Вот видишь с кем приходится работать?

[madpower]

Человек делает decline press на regular скамье.

А зачем ты всю эту хуету англоязычную сюда вставляешь? Для пущего вумствования?

[beylbom]

Точно бред.

Твое утверждение-это бред.

 

Ааа.. ясно, оказывается упор ногами в пол касаясь малой площаью пальцев - это пиздатый упор. Ок.
Видимо он еще пиздаче при отжиманиях на пальцах рук, а в приседе он ахуеннее или пятки отрывать в беговых.

 

Так чо там с важность величины моста, то есть в важностью сокращения амплитуды? ты же это имел ввиду?

 

ёбаныврот.. Ну если ты всё равно отрицаешь низ груди, и в мост понимаешь как уменьшение какой-то амплитуды. Ну конечно он будет неважен.
А вот если не вумствовать анатомией, и принять во внимание, почему на деклайн скамье больше жмешь чем на горизонтальной - хотя нет сраного упора ног (на валиках), то всё становится понятно. Чем угол больше, тем жать будет легче. Величина моста прямо на это влияет.

И обратное верно - чем угол больше инклайновый (вплоть до жима стоя), там жать сложнее, веса падают.

[madpower]

Чтобы нижней грудью пожать

Ничего нельзя никакой нижней грудью пожать. Она не работает  отдельно от средней и верхней.

Это называется принятие оптимального положения.

У дрища оно происходит интуитивно, организм достаточно умная штука.

Задача спортсмена на помосте сделать тоже самое, но в рамках правил. 

Зачем ты всю эту хуйню тут лепишь-я не понимаю.

[beylbom]

Посмотри еще раз.

Сначала не то видео запостил.

Если ты, все еще не видишь там работу ног, то вот что тебе скажу: мне довелось жить в ним в одном номере, увидев огроменные копыта, думаю больше, чем у Юры Фомина, я спросил- а что ты для ног делаешь? Он мне ответил-ничего. Как, и ногами не жмешь? Нет, только лежа жму.

Еще есть вопросы про работу ног в жиме?

 

Да он огромный лось генетический, просто богатырь, супертяж природный. Там положено такие ноги иметь.
А кабанятся они тогда, когда разгибаются, а не когда сраный мост держат. Это смешно слушать.